最近我看了《日日是好日》，一部日本電影，很喜歡。
電影改編自茶人作家自傳式筆記，清淡的描述，尋常生活，通過「茶道」的修煉，逐漸讓茶人的內心，體會、感悟，人與自然契合的「美感」與「幸福感」。
我喜歡這種修行方式，優雅、不做作，沒有曲折的大道理，簡單的「禪」，卻是不簡單的「修」。
我常猜，我們這顆星球上，除了人類，動物能不能感受「美」與「幸福」？
看著家裡小狗，趴在內人身上，眼睛輕閉，全身放鬆的模樣，我相信，牠們的內心，是有能力，可以「感受幸福」的。
至於，「美」與「善」，我猜想，牠們是困難的，因為，連我們人類，也有障礙。
人類，可以懂得「美」也可以懂得「善」。然而，人類演化至今，到了一個矛盾的階段，我們「既善且惡」，雖然懂得這樣不好，卻因天性使然，久遠以來，依然故我。
哈佛大學教授、靈長類專家Richard Walter Wrangham有本書（似乎還沒有中譯本）《The Goodness Paradox: The Strange Relationship Between Virtue and Violence in Human Evolution》。書中一例說明，人類與黑猩猩基因序列，只有1.2％差異，然而，人類上了航空公司的飛機，可以甘願在狹窄的位子上乖乖坐好，忍受長途飛行，分發餐點時，我們可與同機伙伴各吃各的，互不侵犯；若是機上換成黑猩猩，那肯定不會安靜坐好，要不是打成一團，就是互相搶食。人類這樣規矩的行為，是自我馴化的結果。
身心靈契合，讓美感、幸福感自然升起
然而我們人類，雖然看來文明，我們的另一面，卻很殘酷，我們可以為了各種不同的原因，發動戰爭，大量殺戮「同類」，也可以為了「生活中的吃」，大量養殖，殺戮「他類」，而且，我們完全沒有困擾，我們自在的，合理化我們這類的行為（這種殘酷的能力，超越所有的動物）。
我們人類「與善、與惡」，關係居然同時存在，距離居然如此接近！
我常猜想，也常夢想，我們人類，可不可能通過「某種方式」來再度自我演化，成為更「高尚」的動物？
我常戲稱，大約2～3萬年前，我們這種「智人（Homo Sapiens）」與「尼安德塔人」「克羅馬儂人」等同類，同時存在的年代，那時，是人類1.0時代；後來「尼安德塔人」滅種之後，我們「智人」逐漸進步，成為有先知有智者的世代，如蘇格拉底、亞里士多德、孔子、老莊、佛陀、耶穌，先哲啟蒙了現代人類2.0的時代。
近200年，由於科技發展，人類逐漸自大，匯粗聚俗，全球暖化即是一例，實在不知還要再過多久，我們才可以通過「美感」與「幸福感」的自我修煉，再度自我馴化，逐步演化到人類3.0？
電影《日日是好日》，讓我們看見，修習「茶道」，目的不在背誦儀軌、重複動作，而是要「自心」與「茶道」契合之後，「身體」能懂得融入春夏秋冬的季節變化，「心靈」能細緻的體會，隨著節氣、水聲、蟲鳴、溫度，都不斷變化，眼前的冷水、熱水、茶與自己的身體，也在不停變化，感悟「原來我是自然」。
日日是好日，既不是迷信，也不是盲目追求一種日日不變的美好。
日日好日的哲理，是要讓因「茶道」修煉而靜下來的心，懂得跟上四季的變化，體會到，春的濕氣、夏的暑氣、秋的爽氣與冬的寒氣之中，室外的花草蟲魚，室內的門窗器物，處處隱藏讓眼耳鼻舌覺醒的美感的元素。
因此，不只是牆上的書法、喝茶的器皿，可以隨著節氣的改變，自己的心境，也要能隨順大環境的因緣轉變，這樣，才有能力欣賞自己與別人，穿著四季不同衣衫的身體，也才懂得讓四肢五官，都融入茶道，渾然運作，讓「美感」與「幸福感」自然升起。
我猜想，類似這樣的自我修煉，大概是我們人類，朝向人類3.0演化的開端。
《The Goodness Paradox》這本書，說明目前的人類，演化的過程，是自我馴化的，但是，演化到目前，善惡並存，可善可惡，像個希臘神話之中獅頭、羊身、蛇尾的怪獸Chimera。
然而，書上有個說法，令我憂心，作者說：「We have a low propensity for reactive aggression, and a high propensity for proactive aggression.（我們人類的反應性攻擊傾向較低，但具有較高的主動攻擊傾向。）」
換言之，我們人類受刺激而去攻擊別人的傾向較低，但具有目的性主動攻擊他人的傾向較高（例如：霸凌），這樣的傾向，一方面，讓我們能夠在社會生活中自我克制，與他人和平相處，也能幫助別人；但是，一旦有了自我合理化的目的之後，鬥爭別人、發動戰爭、殺戮同類，或畜養動物殺掉來吃，也做得出來。
修煉友善vs.修煉忘我，人類3.0值得期待
這樣的人類，怎麼進步呢？
我猜想，有兩個方式，一是「修煉友善」，二是「修煉忘我」。
「修煉友善」怎麼做？
就是對人、對動物、對東西都不存敵意。我們是人，難免會有討厭的人、討厭的動物（例如蟑螂），不喜歡的東西。如果我們能夠，把討厭對方的感覺，從內心裡移開，那就修煉有成了。
怎麼知道，自己是否已經把「討厭」從心中移開？如果，哪一天有隻蟑螂從你身旁爬過，完全不怕你打，視你如無物，你就知道，你已經修煉到對他沒有敵意了（如果你討厭的人，對著你笑，是不是你已修煉成功？那很難說，因為人會做假，蟑螂不會）。
「修煉忘我」怎麼做？
類似茶道這樣，修煉忘卻「自我目的」的美感。為什麼要「忘我」？因為我們人類，都會建構合理化的目的，來主動作惡（proactive aggression），因此，忘我的訓練，變得重要。可惜，我們人類愚昧，無法說忘我，就忘我；人類要忘「我」，必須有個「標的」吸引我們，我們才能被「標的」吸引，而「忘我」，因此，茶道、書法，也許都是好的「忘我法門」，佛法的「奢摩他（修止）」大致也是這個意思。
我想，我們人類要能變成更高尚的物種，少說也有幾萬年的演化要努力吧？但是，想想，我們與猿猴自600萬年前分道揚鑣，我們一路自我馴化的結果，到了現在，雖然缺點還多，但是力行「日日美善」，體會「日日好」的人類3.0初階能力，怎麼看，也是值得我們人類2.0努力的目標。
