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天呀!生氣讓我少賺這麼多!

文 / 法意‧佛洛阿水    
2015-04-30
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天呀!生氣讓我少賺這麼多!
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我在臉書裡有個聊天室,裡面的成員都是專職的投資人。幾天前David 在聊天室裡提到,跟老婆吵架後,操作開始「掉漆」,沒想到這個話題引起大家共鳴:小沈說,他只要跟老婆鬧不愉快,看盤就沒辦法專心;小李則說他心情煩躁的時候,會把股票全都賣掉。

無獨有偶,日前一個年輕朋友Lisa 告訴我,因為去年調到新單位,主管採取緊迫盯人的管理方式,擔心做錯事的壓力讓她每天都處於緊張中。

Lisa 說,不知道是否當時是自己的焦慮,讓她對手上已漲了15% 的中國基金感到十分擔心,害怕沒賣就會大跌;偏偏賣掉後,該檔基金竟然再漲20%,讓她非常懊惱,又怒買另一檔中概股,結果現在慘住「套房」中。

從這些身邊人的小故事中,不管是聊天室的David、小沈、小李,還是Lisa,都能看見情緒對人們的影響。但很少人知道,情緒主要透過2 種方式影響人們的行為:

方式1:情緒會遞延、牽拖

情緒其實是有遞延性、感染力的!有聽過直銷說明會的人,應該會發現,直銷現場除了信心滿滿等著賺錢的人群之外,會場裡播放的一定是輕快愉悅的音樂;而在國外賭場賭博時,時常也都會有小禮物贈送給賭客。

這是因為輕快的音樂、小禮物,都能讓人心情愉悅,接著帶著愉悅的心情聽直銷、賭21點,就會不自覺地樂觀,高估自己從事直銷、賭博的勝算。這也是為什麼父母親吵架,小孩子很容易變成出氣筒,因為留在身體內的怒氣,牽拖到後來面對的人事物上面,這就是情緒的牽拖特性。

方式2:高漲的情緒容易綁架大腦

心理學家發現,愈強烈的情緒愈會綁架大腦,並且將視野侷限在與強烈情緒相關的訊息,從而忽略了周遭其他重要訊息。

打個比方,俗話說「情人眼裡出西施」就是最好的例子。在情人眼裡,愛慕的愉悅,會讓戀人只看見對方優點,自動跳掉一拖拉庫的惱人問題。

在股市中也一樣,連續大漲2天,焦慮自己買不到股票就少賺很多的人,眼裡通常看不見危機、看不見股市下跌的訊號,一心聚焦在明牌的追逐上。交易心理學的相關研究則發現,不同的情緒對於投資人的魔咒也各不相同:

憂鬱時容易放棄:處於憂鬱與恐懼狀態時,人對於未來會較悲觀,容易做出放棄的決定,在投資中就是一下子就把股票或基金的部位賣光光。

亢奮時容易購物:人在亢奮的時候,則容易過度購物,比如我們都從新聞中看過,躁鬱症的病人在躁期發作的時候,有些會瘋狂大採購。同樣地,在投資中,處於亢奮狀態的人,會無法自抑地大量購買股票或基金。

焦慮時容易反覆:人在焦慮的時候,常常上演內心戲,持正反意見不同的兩邊會出現拉扯,以投資來說,就是看漲又怕跌,這時候便容易頻繁的進出買賣。

生氣時容易衝動:當生氣的情緒瀰漫,這時候就要小心讓衝動誤事。投資時,除了容易衝動進場外,可能也會放大交易部位,大進大出。

有趣的是,不管是正向或負向的心情,只要情緒高張,對投資都不是好事,像是亢奮會大買,恐懼則會不顧一切賣出等等,都會讓情緒過度主導投資,所以投資過程,最好擺脫情緒操控,不是讓自己心情愉快,而是保持淡定!你可以這麼做:

心法 1:擬定買賣進出計畫

「有打算就不怕被暗算」,很多人投資都憑當下一股熱誠,先做個獲利的夢,憑著直覺鋼盔戴著就往前衝了,大多時候,就像個只想挑戰高山的登山菜鳥腦,只想著打算攀玉山,卻沒研究路線,一旦迷路自然就會心慌。

要避免迷航,事前可以先大致規畫進場與出場的條件,如美國若升息造成股市下跌,那就連續3個月扣款買美股基金;若進場後,總部位賠10%以上就停損,獲利20%就停利等等。只要心中對投資進、出有想法寄託,就不怕被情緒牽拖。

心法 2:閒錢投資,避免窮緊張

身邊有些朋友原本是朝九晚五的上班族,一開始操作不錯就把工作辭掉專心投資,當中有大半的人,專職投資後的績效,反而遠不如以前偶爾心血來潮的投資。

最大的原因是當投資收入成為日常生活主要來源時,帳戶盈餘起伏就勢必牽動投資者的心情。所以不管是一般上班族或是專職操盤手,避免情緒受投資標的價格漲跌影響,最簡單的方式就是用閒錢投資,以存定存、放保險的心態看待手中的部位。

心法 3:輕運動找到大腦α波

人的大腦隨時都會產生電腦脈衝,稱為腦波,其中α波被證實為意識清醒下的放鬆狀態出現的腦波,而人在放鬆下自然就能維持淡定。

生理心理學的研究指出,包括聽輕音樂、慢跑、靜坐等活動,都有助於大腦維持α波的運作狀態。許多成功的操盤手,都維持著慢跑、靜坐的生活習慣,建議大家把這些活動變成日常生活的習慣,不但有益身心,更對自己的荷包有大大的幫助。

心法 4:建立支持性的人際關係

「好的關係帶你上天堂,壞的關係帶你住套房」,這個套房指的是情緒,也是投資。在伴侶治療的研究中有個有趣的發現:伴侶間爭執的激烈情緒對心臟的破壞力比菸酒還大,而且關係不好的伴侶,出交通事故的機會也大於一般人2倍以上;反之,如果擁有支持性的人際關係,則提供心情滋養。

所以,投資想獲利,除了維持心情穩定外,還是要搞定身邊重要人們的關係!當然,最好還有一些能彼此支持的團體關係,如一起投資的好友圈、吐苦水倒垃圾的死黨,對於投資時平穩心情有莫大幫助。

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