Selina 任家萱， 亞洲最紅的華人女子組合S.H.E 成員之一，19 歲正值青春洋溢的時期出道，一年內快速成為暢銷唱片女子天團。從小就被父母親捧在手心裡的她，「公主」是她最常聽到的形容詞，也是她從出生以來就過的幸福日子。
28 歲，就在即將踏進婚姻，與王子過幸福日子的前夕，一場拍戲的意外打亂了公主的生活，54％燒燙傷面積，差點讓她懷疑自己還會有公主般的日子嗎？
拍藝文片如《金枝玉葉》、《甜蜜蜜》，也會拍大片如《投名狀》的導演陳可辛，是第一位獲得台灣金馬獎、香港電影金像獎及中國電影金雞獎的大滿貫導演。
一路走來一帆風順的陳可辛，卻在《武俠》這部片嘗到人生的低潮，在此時又遭逢母親病逝，雙重打擊讓他瀕臨憂鬱症邊緣，甚至要靠安眠藥才能入睡，48 歲面臨人生第一次谷底，如何面對？
Selina 及陳可辛受邀在「2014 AIESEC 全球青年領袖世界大會」中分享他們的經歷，並與學生進行互動，也為遭逢石化氣爆事件的高雄打氣。以下是他們的分享及對談摘要：
Selina：公主生病反而更冷靜成熟
我從小就是被捧在手心上的小公主，爸媽對我很寵愛。書也很會讀，班上都是品學兼優的好學生。大學2年級進唱片界，發了第一張唱片，我仍是很幸運的公主，演唱會一場接著一場辦，也認識了兩個很好的工作夥伴。
幸運延續到我的戀愛，之前感情上雖有些挫折，但終遇到我先生阿中，這時約是28歲，各方面都很成熟美好，內心很強大，覺得任何難題都可以解決，沒有什麼難得倒我。
人生更是美好，2010年5月的台北演唱會上，先生當場向我求婚，真覺得自己是又幸運又幸福的公主。計畫28歲結婚，2年後生小孩。那時也想在結婚前拍一部戲作為代表作，所以接了電視劇《我和春天有個約會》。
一場意外，進入噩夢人生
沒想到，上海拍戲一場意外，我的人生進入另一種噩夢。
這真是應驗了人算不如天算，我竟被火燒燙傷了。受傷時場面很混亂，現場沒有乾淨的水源，臨時坐片場車先去一家小醫院。在路上，身體很疼痛，雖然想起小時的「沖脫泡蓋送」口訣，但只有一瓶礦泉水，只能稍微淋一下。
到了醫院，我光著腳走到廁所，用水不斷潑我的腳，但仍非常痛。後來才有救護車送我到上海醫院。這時我才知道，燒燙傷第一時間最重要是降溫，沖大量的水。
在上海醫院，醫護人員都說上海話，語言不通，身旁也沒有助理，我就一個人在那裡。由於我是過敏體質，打些藥物，氣喘就發作，無法呼吸，跟護士反映我要氣喘藥或抗組織胺，但她們只是安撫我，「這是正常的現象」，一點都不理會我。
一度我以為自己雖沒被燒死，但可能會因氣管腫大、沒辦法呼吸而窒息死亡。我為了達到目標，仍努力向護理人員反映，表達我的需求。在經過第N 次反映後，她們終於給我藥。
這兩件事告訴我，愈混亂、愈困難時，你一定要保持冷靜，只有冷靜才能思考，才有辦法讓你脫離這困境。
我被運回台灣後，歷經無數次清創手術及3 次植皮手術，曾經一度感染發燒到41 度，但我仍決定要活下去。那時根本吃不下，但為了長肉，硬吃各種食物。當時我看兩種新聞會很難過，一是有關自殺，二是縱火，這對我來說很諷刺。
我是這麼努力讓生命延續，希望早日康復，但這些新聞事件的當事人，為了感情或不順的事，就輕易結束自己的生命，或是因為不愉快、不爽，就結束別人的生命。那一刻我決定，如果我離開醫院再站起來，我要開始演講，希望把我的故事帶給大家，讓大家感受到為何不活得美好精彩。
我不能瞧不起它們，它們都是我的皮膚
出院後最重要的就是復健。我們的關節可以彎曲，是因為皮膚有彈性，如果在關節部位受到燒燙傷，產生疤痕組織，就需要做復健，讓關節可以伸展。
當時我手背有傷口，手指彎不下來。雙腿則因穿絲襪，爆炸時受到均勻的三度燒傷，需要植皮，我選擇用頭皮去補。我身上受傷面積是54％、雙腿占了41％。手術後，我第一次看我那雙植皮完的雙腿，好像貼了許多生牛肉，不像是人的腿，反而比較像活屍或殭屍，過去在電影上看到的事，卻真實發生在我身上。
那時我崩潰哭到不行，再樂觀也沒有辦法。我先生安慰我，我不能瞧不起它們，它們都是我的皮膚，跟我身上其他部位一樣，只是先來後到的差別。它們是最新長出的皮膚，反而要感謝它們，才能度過危險期。
先生換個角度跟我講，我也能接受。我自己個性本是樂觀，但受傷了卻有些悲觀、難過，但我會想辦法跳過那個思考。我會想：「對啊，受傷54％，代表有46％的機會存活，」雖有大於一半機率可能會死，但我活下來了。我會拿自己跟過去比較慘的情況做比較，我已比在上海時好多了，心情就會不同。
不要去想我失去什麼，要想我還擁有什麼，且還有非常多。每天都要做復健課程，長達1 年多，那時期有如鬼打牆。疤痕不是弄軟了就沒事，它會不斷生長，更會恢復，5 秒鐘、1 分鐘不到，它又變回原形，所以我必須不斷做復健。
那時我感覺不到每天的進步，也不知何時才能終止，情緒已無法再維持樂觀。我每天做復健，要跪下或蹲下，我看到膝蓋因此裂開噴出血來，我受不了而大哭。做復健的日子有如坐牢，低潮到生不如死，當時可以體會所謂的久病厭世，也懷疑自己可能會得憂鬱症，且會怨恨身邊的人。
靠大自然療癒了自己
我告訴自己不能再這樣下去，我決定放自己一個禮拜的假，不做復健。我坐下來跟家人好好聊，告訴他們我的想法。我走到戶外，去淡水，上陽明山，雖只能走一點點路，但接觸了大自然，心就開了，覺得這世上仍有很美好的事物。我告訴自己，我要繼續做復健。大自然有神奇的魔力，療癒了我。
時間也是最好的解藥。1年多後，我復出工作，出唱片、辦演唱會。過程中某一天忽然覺得，我現在不用再做那麼多復健了，不用穿壓力衣，生命奇蹟就在一點一點中展現出來。
鼓勵大家，人生仍有很多難題，就算遇到了，不要害怕，恐懼是最大的敵人。
陳可辛：48歲第一次遇低潮
我一路都很順利，美國念書後當導演，也很順利。我自覺不是非常有想法的人，就是順著市場去拍電影。
有一陣子香港電影不好做，我就北上去跟大陸合作拍片。我本來都拍言情藝文片，但大陸人不習慣花了錢去戲院，看那種在家就能看到的文藝愛情片，故成績不理想，所以我決定拍《投名狀》。其實我一路都是在違反我自己的強項，去拍吻合市場的片，但每部片都是我愛的。
即使是順應市場，我也有自己的風格想法。市場要李連杰、劉德華，我表面上會符合市場口味，但裡面會有我個人的強烈訴求。
直到《武俠》。我想做海外市場，就把自己的想法公開出來，放在電影中去呈現，結果影評不佳，票房也不好。上片時母親生病住院，有如雙重打擊，還騙她說：「《武俠》的票房很好。」沒想到下片那個月，她就走了。當時我48歲，第一次遇到低潮。
以前你掉下去很簡單，下一部就把它轉過來。但在大陸，幾億的票房，那個賭局很大，真的是谷底，不知掉下去會不會再起來。我決定改變，回到自己喜歡的電影上去發揮，《海闊天空》是後來拍的片。上一部片失敗，這次一定要成功，我才能取得在大陸生存的門票，否則會被拿走執照。
還好，談人性的東西，走到哪裡都會有人看、有人愛。但那時期，約有半年至1年，我是站在憂鬱症的邊緣，要靠吃安眠藥才能入睡。
Q&A
出發點是對的， 就值得去做
Selina 及陳可辛在AIESEC 近千名年輕人面前談自己
的人生經歷，也接受在場朋友的提問，鼓勵他們樂觀、
自信，讓自己的人生更亮麗精彩。
Q : 創作的低潮如何度過？
陳可辛（以下簡稱「陳」）：創作的低潮，跟人生的低潮一樣。很多時候情緒很重要，要看開些。我是一個比較悲觀的人，但悲觀主義中我卻是樂觀的。我的電影有很多唏噓、茫然的悲劇，但我卻相信每天都會有好事發生。
在看電影或看小說時，我偏向去看灰灰的、悲劇的，其實那是戲劇中「虛」（強說愁）的文藝青年。我發覺，一旦站在細節去看，人生都是美好的。我其實不太容易得憂鬱症，只有在電影中會有哀愁，人生卻是美好的。
任家萱（以下簡稱「任」）：我的人生有低潮，受傷時期是最大的低潮，有一些時間甚至覺得快得了憂鬱症，身體痛得受不了，無法再用理智去克服。我每天對自己喊話，要有信心。另一點是因為有重要的身邊人、愛我的家人及關心我的姊妹，我沒有把自己封閉起來，我也沒有把自己侷限在悲傷痛苦裡，每個細小心思都跟我先生分享，這很重要。有分享才有機會接收到他們給你的正面能量，不要忽視親友的協助，也不要吝嗇給別人關心。
Q : 如何看這一代年輕人？
陳：學運是好事，年輕時該有理想。我最遺憾沒有早10 年出生，如早些就能趕上50後，結果是70年代末，最俗氣。80後好像回到60後。
我覺得別想像你們能改變世界，到我這年紀你就會明白，這世界仍有它運行的方法。年輕有理想，但會破滅，童真的破滅。年輕只要有過激情，做過你認為對的事情，到中年你就不會後悔，有時是一種妥協。
我常說，究竟是我們改變了世界，還是世界改變了我們。這世界跟人是互動的，年輕希望改變世界，年長後就發現世界無法改變，只要堅持不要被世界改變，出發點就是對了，要去做過，即使這世界沒有改變，也會變好一些。
任：對我來說，學運年輕人有一股熱情熱血，但不要因年紀漸長而變少。我年輕時奉獻給歌唱，沒有做過瘋狂的事，有一點點遺憾。提醒年輕人，要在合理範圍內把你的訴求合理表達出來，讓自己被看見。
陳：整個人生，就是妥協。人不可能改變世界，一輩子人都是被世界改變。但重要的是，你仍能堅持自己的價值觀，那是值得，也是妥協、是藝術。人在世上不妥協是理想主義者，妥協有時能讓事情更容易進行，也不代表違背自己的意思。妥協不是壞事，成長一定會面對童真失落，但要保持赤子之心才是關鍵。
Q :如何成為陳導的徒弟？
陳：要做幕後，只要上我的微博分享留言就可以，我都會看。任何劇本，我都會找公司的人去看。但只要說有人要做幕前，我就刪掉，變黑名單。幕前我幫不了，天時地利人和才是重點，它是命。幕前有9成為了虛榮，不是喜好，大部分想賺錢。我特別鄙視要做明星的人，但我不鄙視已經是明星的人。
只要你不說要做明星、做幕後，你就不用看導演的光彩。有1萬人講說要做導演的，沒有100個真去做到；100個去做的，沒有10個做多過一部電影。在這講究功能效益的年代，導演是很虧本的生意，非常不值得，我只會對那些不拍電影就活不下去的人說活該，他們真是該做電影。這麼苦都看清了，那你就去做。
Q :為何Selina的意志這麼強、這麼樂觀？
任：我不覺得自己特別樂觀，還有很多人承受更大的痛苦。前3個月，我心想，我要快快好起來，醫生要我做什麼都做。我出院後，目標是做復健，但沒想到，太難太長了。我心想天亮就做，但做的時候又想快快天黑，按表操課，像當兵坐牢一樣每天數饅頭。我一直不斷向自己精神喊話，做復健是有幫助的。冷靜思考後我知道，現在不做，偷懶也快樂不起來。我幾乎每天哭，但哭完擦乾眼淚，發洩完了，就不再哭了。
其實我很膽小、怕痛，現在想起來真不可思議。我看到針仍會怕，也會流淚，但卻能經歷如此大的傷痛，人在必要時就會有潛力跑出來，恐懼是最大的敵人，希望自己是無敵的人。
說的簡單，但要做到真的很難。譬如我怕蟑螂，夏天在陽台看到蟑螂，我心想，就是這次了，我要克服恐懼，但5分鐘後卻放棄，真的很難，其實心裡就住著敵人。但我仍是樂觀的，我告訴自己要冷靜，盡量往好處想。
Q :如果能再回到20歲，要做什麼？
任：我19歲出道，1年內出3張唱片，365天都在工作。如能回到過去，我希望能當一位晚上不睡覺去夜遊的大學生，好好享受那個年紀該有的熱情與生活。
陳：20歲在美國念書，暑假去泰國實習，做一部電影翻譯就沒再回去念書，一直工作至今。我其實是矛盾的人，拍的電影都是波希米亞式，很浪漫、放蕩不羈的；但生活上很守規矩，就不停地工作。如果回到20歲，家裡經濟許可，我很想念個5、6年的書，而且要一再換科，不要那麼早工作。
Q :給10年後的自己開出什麼支票？
任：能有10張支票嗎？（大笑），我要平安快樂。
陳：回到未來，有些矛盾，但我給年輕人的建議是，如果有目標，不是問10年後，而是問明天你要做什麼，才能達到10年的目標，你就會不一樣了。
