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學會33個成功好習慣

跟著鈴木一朗》
文 / 兒玉光雄    
2012-02-01
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學會33個成功好習慣
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你知道習慣的力量有多大嗎?小習慣,只要每天做3 小時,持續做,就能讓人生出現大逆轉!

被視為「日本棒球之神」的鈴木一朗,是目前美國大聯盟單季最多安打262 支的紀錄王,更是美國職棒史上,首位創造連續10 球季200 支以上安打世界紀錄的棒球之神。

鈴木一朗的優秀成績,來自於扎實的基礎能力、技巧,與長期能夠維持最佳狀態。他並非做了什麼特別的努力,才讓他顯得與眾不同,他只是用毅力,實踐任何人都做得到的方法,一點一滴在平常生活中,把「該做的事」、「非做不可的事」化成每天必做的一種習慣,然後,讓成功自己來敲門。

對每天從事乏味枯燥作業的上班族來說,建立不經意的好習慣,也能化為成功的推手。尤其工作上許多「非做不可」的事,通常都是我們「不想做」的事,如果能將這些「雖然不想做,卻非做不可」的事,變成生活中的習慣,每天做一點點小小的改變,就有機會擺脫一事無成的人生困境。

人,能不能成功,關鍵在習慣,而非能力,只要用對方法,養成習慣,也能為自己創造人生高峰,跟著鈴木一朗,建立33 個幫助成功的好習慣:

跟失敗做朋友

提升能力最有效方法是,跟失敗做朋友

1. 找自己麻煩,不走簡單的路

成功者通常會刻意選擇困難的途徑來磨練自己、提升能力,因為,勝負關鍵往往決定在最後能否面對高難度的局面。

鈴木一朗的技術水準之所以能出神入化,就在於他習慣向困難挑戰。在大多數棒球員選擇粗球棒來增加打擊率時,他卻以命中率較低的細球棒來打擊,因為細球棒的最佳打擊位置更小,這樣的難度使他需要更專注提升技術水準,反而成就後來的高打擊率!

想要提升能力,就必須挑戰極限,以克服困難並邁向成功的訓練,比一直走輕鬆的道路、工作順利來說,前者才是強化能力的得力助手,2012 年,讓「選擇做難度較高的事情」成為你的第一個習慣。

2. 絕不被動完成交付的任務

身為上班族的你,習慣只做好老闆交代的事情嗎?要突破現況,邁向成功,就不能只是一味打安全牌,接受挑戰,才有助於「增加實力」。

在太平盛世,或是發展成熟的產業中,或許只需要將老闆賦予的任務精確妥善完成就好,但是面對不斷變化的世界,「被動」無法以意外之姿主動打開僵局,或主動性地開拓新局面。

無論在什麼情況下,都不要恐懼失敗,要積極果敢進攻,不敢挑戰,就沒有贏的機會。

3. 丟掉面子,反覆思考失敗原因

失敗中必定隱藏著邁向成功的契機,重點不在「不失敗」,而是如何從眾多失敗經驗中學到經驗和教訓。

鈴木一朗在訓練自己的過程中,一直秉持「忘記成功、反省失敗」的態度。當他擊出安打後,只在衝上一壘時,沉醉於打擊出去的滿足感,接下來,就把成功拋在腦後;反之,若是無效打擊,他就會開始想:「為何沒打好?」努力挖掘原因,找到失敗中成功的可能性。

成功者的條件之一就是「低潮期都很短」,如果不習慣思考失敗的原因,反而會拉長低潮期,即便擁有高人一等的才華,也無法發揮實力。

4. 避免負面用語和想法

在職場上,我們常常會聽到「做不到」、「不想做」、「不可能」、「太困難」等消極的字眼,這些否定字眼其實是成功的絆腳石。

美國有一項研究發現,夫妻在日常對話中,若否定對方的言語超過肯定的5 倍,離婚率高達94%,證明生活中用字遣詞足以改變現實,語言控制我們人生與命運,影響遠超過想像。

一時之間的想法差異,往往會造成相距十萬八千里的結果。即使處於低潮或逆境的鈴木一朗也很少用否定字眼,不讓負面情緒長久占據。

關鍵就在細節裡

要成功,就要毫不懈怠,連小事都做好

5. 小事,也要貫徹到底

每年新春,多數上班族總不忘為自己訂下來年計畫與目標,但年底驗收時,往往成績並不好,最主要的原因就是缺乏「執行力」與「持久力」。

鈴木一朗真正不平凡的地方,不在練就一身驚人球技,而是無論在任何狀況下,都能長久保持「盡力而為」的努力,他用天經地義的態度做著「理所當然」的事情,從不因事情平凡而偷懶,即使如揮棒練習,也不會視為小事,產生偶爾摸魚也無妨,或拖延至明天的念頭。

努力的問題不在意願,而是習慣。偉大的成就並非來自驚天動地的努力,而是隨時保持盡力、毫不懈怠的習慣,一步一步,就能朝目標邁進。

6. 將痛苦的習慣當作義務

能夠贏得成功的人,是朝夢想努力、按部就班完成的人,問題是這些「該做的事」大多數伴隨著痛苦,要把艱苦的作業在生活中形成習慣,比想像中還吃力。

你一定有過類似「好,明天開始,要6 點起床,慢跑半小時」的宣言。做決定很簡單,但是,到了隔天早上,真的能順利告別暖烘烘的被窩,衝向早晨的冷冽空氣嗎?真能將「痛苦習慣」擺在「愉快享受」之前嗎?

鈴木一朗一旦決定做什麼事,就會把「該做的事」和「想做的事」劃分清楚,把痛苦的「該做的事」當作義務先完成,再去做會帶來愉快的「想做的事」,建立「將目標永遠放在欲望之前」的習慣。

7. 從非做不可的事中尋找樂趣

上班族多半有這樣的心聲,「想靠興趣賺錢」、「希望工作能展現個性」,或者發出類似「不想做卻非做不可的事一堆,卻沒一件自己想做」的不滿,鈴木一朗認為,這些抱怨來自想法上的根本錯誤。

即使不好玩的事,只要是「非做不可的事」,就該比常人加倍認真,或者從中找尋另一番趣味或價值,扭轉成自己想做的事。對他而言,工作最大部分—揮棒練習是「無聊至極」的事,但因為知道「不練習揮棒,就不可能擊出安打」,反而因此更全心全意投入練習。

喜歡,固然能當作投入工作的契機,但是光追求這一點並不能體會工作的深度,唯有適度的辛苦,才能為工作帶來充實與價值,「克服困難,讓我更愛棒球,」鈴木一朗說。

建立自我風格

愈缺乏自我風格,愈容易失去目標、失去自我

8. 鮮明的個性來自主動態度

成功者會透過工作展現自己的個性。在美國大聯盟裡,球迷甘願掏錢看某位選手演出,就是因為頂尖選手的動作、姿勢、高超技巧與鮮明個性,都是一流的證明。

那麼,該如何塑造自己的獨特風格呢?答案是:面對工作、投入工作的主動態度。即便是芝麻小事,或是老闆交代的工作,只要以主動的態度面對,用自己的方法,自然而然會流露出自己的個性與創意。

自我風格是面對強大世界時,守護弱小自我的堅固堡壘,「自我風格並不是由他人指導,而是自己隨心所欲塑造的,」鈴木一朗說。若想在工作上獲得好成果,要能秉持主動的態度,盡力落實自己的主張,貫徹自我風格,這一點,比什麼都重要!

9. 打破規則,做不一樣的事

成功,永遠在規則之外。想要靠一份工作賺錢,就不能只在常識與原則的範圍內,和其他人做相同的事,這就是差異化。

所謂專業人士,是在完成基本要求後,還得加入自己獨特的創意與想法。習慣主動出擊的鈴木一朗,更是常常打破常規,連一個彈跳的壞球,也要擊成安打,接著才能看到平常看不到的景致,「將所謂的常識稍微做一點改變,這就是我人生的哲學之一。」

10. 模仿是進步的捷徑

在職場上要快速進步,最好的方法就是:模仿。獨創前所未見打擊方式的鈴木一朗,也是從模仿開始,「一開始學習很多人的打擊姿勢,然後慢慢演變成現在的自己。」先從形式入門,再打破形式,揉和成自我風格,培養出獨特的個性和創意。

要無中生有、產生創意是非常難的事,任何創意都是以模仿力與投入程度為原點,以某個藍本當作範本,加以發展、改造,才能藉此快速提升自我能力,無論哪個領域的一流人才,都需經歷這個過程。

不妨在職場上,先找個值得尊敬的上司,或是工作能力強的同事,以此為典範,學習對方的工作方式、邏輯思維,建立不斷向成功者模仿學習的好習慣。

希望人生有所不同嗎?想想看,你有多少好習慣?還有哪些好習慣正對你招手?

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