每個人都是自己生命的燈光師。從小到大，我們總學著怎麼打出漂亮的聚光燈，讓別人一眼就能看見。但，只有極少數的人有自覺去看清燈光之外的黑暗，另一個如影隨形的自己。
光影是共存的，如果不能正視影子的存在，即便站上了舞台，還是無法成為一個出色的燈光師，打出獨特的生命之光。
今年，入圍金鐘獎最佳女主角的琇琴，唱歌、主持、演戲均難不倒她，多次被提名金曲、金鐘獎，不管是大愛生命故事的女主角，或是搞笑討喜的偶像劇配角、臨場反應的舞台劇演員，她都能掌握節奏，發揮生命力的演技。
陽光思考點1》敢看燈黑處的自己
活得真，戲才能真。聚光燈下的琇琴，開朗、樂觀，一身的「陽光」，其實，過去的她，根本不敢去看燈黑處的自己，她是從一次次的逆境，找到活出真實生活的勇氣，破除虛假的自我，學會了不逃避，與不完美的自己和解，才能脫下「自卑」，換上「自信」。
以前，她是個「躲藏」高手，當還是小女孩時，就算有眾人稱讚的好歌喉，也只敢躲在媽媽的背後唱歌。長大後，成為民歌手，陌生人的眼光令她更不自在，把譜架當成媽媽的背，隔開她與觀眾的視線，就像只在海上高歌的美人魚一樣，不敢跟人互動、說話。
內向、害羞的個性，讓她歌唱的這條路走得艱辛，從駐唱的第一天到發行第一張EP，足足等了10 年。
「我的青春就是在等待中度過，」挖掘她的恩師楊明煌幫她找了人稱小辣椒、愛講話的僅雯與她互補，組成錦繡二重唱，雖然在民歌餐廳紅了，卻苦無機會，好不容易熬到楊明煌即將擔任滾石唱片總監，他卻在上任前車禍身亡。這對琇琴來說，失去了恩師，同時與夢想失之交臂，當時的她已經為了等待機會，過了白天打工，晚上到民歌餐廳駐唱的6 年生活。
雙重打擊讓琇琴不知道何去何從，「老師過世後，我跟僅雯就像行屍走肉，整天像遊盪的靈魂，講不出任何安慰彼此的話。」一直到滾石高層想起楊明煌的遺願，找她們簽約，以為一切苦盡甘來，沒想到，半年就錄好的專輯，遲遲等不到發片，比她們晚進公司的藝人，李心潔、梁靜茹等人都出了好幾張，而她們一等再等，到了3 年合約期滿，還是沒動靜。
人生想不到的意外、沒有結果的等待，是無常生命中必修的課題。一直在陰影中的她，決定與僅雯去找總經理，若公司對她們沒有計畫，就到此放棄夢想。公司後來找馬毓芬接手，重新打造專輯，並由周華健、光良跨刀寫歌，夢想終於如願，但這已是歷經10 年的等待。
陽光思考點2》逆境，是你與隱藏的自己和解時機
不過，琇琴與自己的戰爭才開始。錦繡一炮而紅，偶像團體的包袱，讓原本就沒自信的琇琴更「ㄍㄧㄥ」了。
人前的自信是表面上的，她靠著別人的肯定、稱讚來維繫自信，凡事都說YES，不喜歡也會勉強自己順應，就怕別人不喜歡她。
「以前的我就是濫好人，可以拿好人卡了，到最後，我都不知道自己是什麼？也因為沒有原則，別人對你也沒有原則。」長期累積，讓表面下的她老嘀咕這不是自己要的，不開心內在的那一個我被忽略。
更可怕的是，自信心依賴外在給予，而非建立於內在，讓琇琴得失心重，會因為太過在意別人的評價，陷入負面情緒的惡性循環，內在的戰爭在她的靈魂裡爆發，不斷出現否定自我的聲音，她愈來愈不敢看自己。
自卑，「人家講我一點什麼，就會無限制放大，」「說我臉大，我就覺得人生完了，該想的不去想，不該想的又想一堆。」連走紅的手帕交，她都刻意不聯絡，就怕外界說想高攀。
從出道前的工作逆境，到成名後的心理困境，琇琴形容，當時很多事情糾結在心裡，「愈積愈大，在心底變成瘤了，也不承認，還覺得自己是好人，又不害人，為何會發生這種事？為什麼不順利？為什麼得不到期待的結果？」
愈逃避去看自己，愈不容易走出困境，後來，有人找琇琴演戲，說也奇怪，透過演戲，她意外得到釋放的出口。
「演戲可以讓我躲在角色背後，丟掉包袱，沒有時間思考我漂不漂亮，就是要把事情做好。」透過別人的生命故事，她也懂了，「要不要去面對、要不要讓自己翻轉，都是自己的問題，跟別人真的沒關係，我決定跟自己和解，不好就是不好，你接受它了，它就變成你的特色。」她發現，當這麼想時，內心裡那個長年否定自己的聲音也消失了。
陽光思考點3 》當你敢為自己負全責，就能打開眼睛、耳朵，去看真正的自己
一旦真正去看自己，陽光就開始灑進生命，自然就擁有轉化逆境的力量，這股力量會讓人看清，原來最關鍵的問題不在逆境禁錮了我們，而是我們在躲避光明，拒絕成為更好的自己。
「我開始檢查自己、修正自己，」琇琴指出，這個功課她持續了7、8 年，「人都有慣性，會回到最安全的舒適圈，覺得自己很好啊！哪裡有問題？我為什麼要改？中間會想要逃，逃了再回去，心裡會知道那是對的。」
她跟著長者學習如何過生活，從最基本的拿筷子，到茶道中的智慧，她驚訝過去的自己有太多的自以為是。
「我是眷村長大的，自認為很會拿筷子，結果2、30 年都拿錯了，或者可能本來拿對，但會變啊，一天看不到，10 年之間加了一堆想法，方法錯了還不知道，人看不見自己的問題，以為長大什麼都會，才發現我什麼都不會。」琇琴說，錯就改，給自己太多理由，反倒害了自己，「真正的解決就是面對，人會生病、氣不順，都是因為有心事，當什麼事都願意去面對，就不會生病了。」
讓事情過去，也就是讓自己過得去，過了，不再留戀，錯了，也沒關係，「下次就知道經驗，你就一直往前走。」
陽光思考點4》將生命的聚光燈打在你跟他人之間
出色的生命燈光師，不但能看到光影的共存，還會知道聚光燈不能只聚焦自己身上，要打在自己與他人之間。
「我以前看不到自己，也不會看別人，現在我打開我的心，跟人溝通。」她舉例，歌手不是只把歌唱好，若跟別人無法溝通，沒人要聽他唱歌。現在的她學會用良性與善意的溝通，創造雙贏的情境，「只是你是為了事情好，好的事情就會發生。」
例如，拍戲時，可能碰到一位跟她想法不同的化妝師，以前的她，會等對方來跟她講話，或是請經紀人去跟對方協調，「可是，每天跟化妝師相處的是我，經紀人又不是隨時在場。」不像過去的表面順從、心裡嘀咕，弄得每天不開心，琇琴現在的做法是，先讓自己接受這位想法跟她不同的化妝師，主動關心，發現對方的優點，先聽對方的專業建議，再溝通自己的想法，達成共識。「如果要讓這個人打從心底接受我，我就必須先接受他，演員沒什麼了不起，如果他不能幫我，我還是輸啊！」
每天還是會有不如意的事發生，但，想法改變了，換了不抱怨的心態，整個人也蛻變了。
等待，變成怡然自得的優閒時光。「導演現在拍別人，太好了！我偷到時間聽音樂、看書，甚至走出去拍照。」起伏，成了當下學習的人生課題，「若碰到不順利，我不再會認為是倒楣，而是它一定在告訴我要學習什麼。」
過去，那個設限自己，需要從別人的鼓勵、安慰，才能找到自我價值的琇琴，學會了自我肯定，把聚光燈是打在她與人們之間，別人的評語，不再是被放大的恐懼，而是讓她更好的成長劑，「若你告訴我哪裡不好，我真的很謝謝你，讓我有機會可以變得愈來愈好，我很珍惜現在這個快樂、自在的自己。」
