太陽好大！在熱氣逼人的盛夏時節，不只皮膚需要防曬，雙眼更要避免過度曝曬，而隔絕強光、紫外線威脅靈魂之窗的最佳利器，非太陽眼鏡莫屬。
當心紫外線傷眼睛
不久前的一則新聞，一位男性為了換得一身小麥色膚色，同時以戶外日光浴與健身房紫外線日曬機雙管齊下，最後的確如願變身「陽光男孩」，但是由於眼部保護不足，竟導致白內障的後遺症，得不償失。諾貝爾眼科主治醫師張朝凱表示，眼睛過度曝曬於紫外線下，會使水晶體迅速老化、代謝不良，可能提高「代謝型白內障」的罹患機率，因此，在享受陽光的同時，別忘了戴上太陽眼鏡，為眼睛防曬。
鏡片防紫外線的兩種原理
太陽眼鏡的鏡片，是抵擋陽光入侵的重要防線，將企圖進入眼睛的紫外線吸收、阻擋。鏡片防紫外線的設計，大致有鏡片折射與抗紫外線塗料兩種，折射率1.6 以上的鏡片，就具有防紫外線功能；在鏡片表面塗布特殊塗料，也有相同效果。有些透明鏡片、隱形眼鏡也標榜抗紫外線，但消費者難以確認實際品質與功能，好消息是，有些眼鏡行備有紫外線測試機，購買時可要求店家測試。
鏡片選擇重點 1 依時間、地點挑顏色
觀察市面上太陽眼鏡鏡片顏色，琳瑯滿目，幾乎各種顏色俱全，若以遮光功能挑選顏色，張朝凱說，墨綠、墨灰以及茶色，遮光效果最佳。最常被飛行員選用的墨綠色鏡片，吸收光線的曲線最接近人眼，因此看出去的視線最清楚。而灰色鏡片的最大優點，則是「不偏色」，透過鏡片所見最接近物體原色，而茶色或深棕鏡片會讓景物的顏色偏紅。
黃色、橘色鏡片，具有聚光功能，在晚間、黃昏、雪地等眩光較多的環境，可使視線清晰，但不建議白天使用。雪地、水上活動等光線亂射較多的情況下，也可佩戴偏光鏡，功能就接近百葉窗，讓光線以同一方向進入視線。
鏡片選擇重點 2 決定顏色的深淺
鏡片顏色的深淺，也是選購太陽眼鏡時該留意的部分。張朝凱說，瞳孔對光線的適應，有先天的個別差異，例如白種人眼睛虹彩較淺，容易畏光，所以歐美太陽眼鏡的鏡片顏色，多採深色設計；亞洲人相對較不畏光。選擇太陽眼鏡時，一定要在白天走到室外，實際感覺眼鏡遮光效果是否讓雙眼感到舒適。鏡片顏色深淺，分為15％、35％、50％及70％，可依個人眼睛畏光程度，選擇合適的深淺等級。
