早上的鳥兒有蟲吃，無誤！要求加薪、新工作面試，請在早上進行。
根據哈佛大學和猶他大學的研究發現，人在早上的道德意識和自控能力比下午強，比較能抵制撒謊、欺騙、竊盜等非道德行為的誘惑，這種現象稱為「早晨道德效應」（morning morality effect）。也就是說，假如說加薪是你應得的，你在早上跟老闆提出加薪，老闆的心態比較開放，比較能考慮這個請求對公司與團隊帶來的價值；但到了下午，老闆的心態漸顯疲憊，對公平性的把握可能會變弱，所以早上要求加薪比起下午對你有利。
同樣的，面試也要趁早，早上時段面試也比下午時段對你有利，因為「決策倦怠」（decision fatigue）會作怪。
根據華頓商學院與哈佛商學院的研究，在同一天連續面試的相同資歷MBA學位申請者中，第一個面談的分數通常最高，之後遞減，而最後一位的分數往往顯著低於前面的人（當然也就無法反應出真正實力）。真的是愈談愈差嗎？不見得，但在經過一整天的面試後，主管已經開始累了，潛意識裡就會愈來愈保守，不願再給高分。所以，可能的話，最好要求將面試時間排在早上，錄取機率會比較高。