如果你認為人活到老，行走就一定靠枴杖、輪椅，97歲的孫立德，絕對會改變你的刻板印象。
白髮白眉的孫立德，再過三年，就要升格成為百歲人瑞。可是，他的活動力，至今仍不輸年輕人，甚至可能還要更好。
住在台北市的他，至今每天進出都騎自行車，常見他穿梭在大馬路與巷弄中的敏捷身影。他還固定每星期打桌球。更難得的是，退而不休，身兼四家公司董事、董事長，每年參加20場股東會、董事會。
銀髮族團體「5070」找他演講，他可以持續站立兩小時、不喝水、不上廁所，思路清晰，滔滔不絕。別人60～70幾歲要開白內障手術，他過了90歲才開。不少人50～60歲可能安裝心臟支架，他到現在，仍不需要裝。
和他握手打招呼，可以感受他那厚實的手掌，強勁有力。不少年輕人和他比腕力，紛紛被他打敗，連手肘都扳不動。他還自創坐在椅子上就可以運動的方法：平舉手臂，雙腿伸直，上下晃動，練就強健臂力和腿力。
孫立德是家中長子，父母生育五個小孩，但小時候醫療條件差，有弟妹不幸早逝，只剩他一人。因此，他的爸爸鼓勵他多運動，要求他做家事，每天負責到水井取水，裝滿四個大水缸，鍛鍊身體。
自學桌球 連獲三屆冠軍
1970年代，美國與大陸展開乒乓外交，當年他已50歲，別人在電視上看兩國打桌球，是關注背後的政治效應，他卻意外開啟了對桌球的興趣。
因為好奇球怎麼打，他開始鑽研，還購買進口的書籍、影片學習，當時一棟鄉下房子6萬多元，他不惜以相同價格買下瑞典製的發球機。
孫立德是航空工程師出身，廣西大學機械系畢業，也到美國受過訓練，抗戰時期，專門修護B-25轟炸機，了解空氣動力學。經過三年研究後，他竟然無師自通，打得一手好桌球，54歲那年，成為飛駝隊國家級教練，還連續獲得三屆全國冠軍，當時報紙還一度大篇幅刊登。
來到孫立德目前每週必到的桌球館，牆上掛著他手寫的漂亮書法字「乒乓球三字經」：「鬆握拍」「慎開球」「判來球」等打球心得。教練黃棟樑說，和孫立德打了十幾年球，自己的反手拍還是向孫立德學的，他的球技強而有力，姿勢也很漂亮。
「桌球有助流汗，加速心跳！」孫立德說，自己每年做健檢，醫生看到他身強體健，直呼「若是人人都是孫立德，我就沒工作了！」
到底孫立德平常吃什麼，才有強健體魄？
如果認為他飲食清淡、少油少鹽，可就大錯特錯。「現代的健康飲食不適用我，」他自稱是特例，這一身健康可是多年拚命換來的。
年輕時，他在大陸得過痢疾、瘧疾，但買不起藥，靠著自癒力挺過，後來到美國工作後才服藥痊癒。
也許大難不死，後來他吃什麼，都沒有不適，甚至將腐壞的牛肉，加入辣椒炒熱，照樣下肚。醫師勸人不要吃宵夜，少吃糖，可是他顛覆保健觀念，晚上10點多會吃宵夜，喝咖啡還要加三條糖包才過癮。
「我順其自然，有什麼，吃什麼，尤其喜愛雞蛋與蛋炒飯，」他說。保健食品只吃維他命，其他都不碰。
不需要忌口，讓他心情愉快，持續參與社會，也給他金錢買不到的快樂。
年輕時他曾在行政院外匯貿易審議委員會任職，審核機械類外匯申請，還到世界銀行經濟研究院攻讀工業計畫，之後創立七家公司，一度是國內最大的自行車貿易商，與巨大機械創辦人劉金標等人也是舊識。
退居幕後 幫助年輕人創業
相識多年的友人王定康觀察，孫立德喜歡幫助年輕人創業，提供經驗。雖退居創辦的公司第二線，仍學習不輟，每天看四份報紙、每月看五本雜誌，參加中國工程師、機械工程等好幾個學會，吸收新知。
他領悟到人生要過得穩當，要靠「敬、淨、靜、勁、進」的「五敬哲學」。自稱孫老粉絲的龍馬精密科技總經理蔡坤龍，把「五敬哲學」作為治理公司的法則，這兩年的工具機展覽會上，他還把這五個字做成大型燈箱，令人印象深刻。
「我要向孫老學習，永不退休，到不能動為止！」蔡坤龍這麼說。
