有時候可能會羨慕，一些特定的人是「靠外表吃飯」，有良好的外表才可能建立更多的自信。外表是與生俱來的，是父母賜予你的，但內在的自信心，是無法靠改變外表取得的。
不少青少年在成長過程中，變得十分重視自己的外表，愈來愈多學生，在年紀輕輕就會造型自己頭髮，或是希望透過外力來調整自己的體態等為。
外表，不能輕易拿來誇耀或貶低。人的價值不會是建立在多帥、多美，矮如何？單眼皮又如何？沒有一個人天生就完美的。
擁有自信可以超越你的外表，人們常說的相由心生，個人魅力是從內在所表現出來，你的獨一無二，是無人能夠任意取代的！
（文：Wayne／圖片來源：Flickr Yujin =)）
【原文節錄】
不靠外表就自信滿滿
親愛的，你有沒有發現，在你的記憶裡，我從來不評論你和弟弟的外表。
我不會整天將小美人、小帥哥掛在嘴上，我甚至盡量不在你們的面前談論人的外表，因為我不想誤導你們：外表是一件可以拿來誇耀或貶低的事。
外表，與生俱來。不管如何，除了接受，還能怎樣。整容？除非外貌已經足以構成生活上的困擾，或是你必須靠外表吃飯。不然，整容只能彌補表面的自信，內在的自信心，是無法靠改變外表取得的。
「媽媽，你看我的腿會不會太粗？」你第一次問我，大概是14歲吧！我說：「不會，你的腿，是增一分則太多，減一分則太少，穠纖合度。」咦？這好像是那個大師對小鳥的形容。
但是我發覺，你開始不相信我說的「好聽的話」。這是我太愛你的唯一缺點。因為你知道我太愛你了，所以你說：「你是我媽媽，當然這麼說。」然後我說我沒有，我說的都是實話，但你不相信。
你不知道的是，其實早在一年前，你開始長大的時候，我就發現你的腿，好直。媽媽的腿很瘦也很長，可是，我的腿不夠直。但是我一點不介意，因為東方人的腿很難像西方人那麼直。
我發現你的腿特別直的時候，我甚至沒有跟你提，原因就是，我認為外表不重要，如果我有事沒事跟你提，只可能誤導你。
