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遠離腦中風 管好「三高、二重、一低、一惡」

大學生觀點
文 / 大學生強尼    
2014-07-31
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遠離腦中風 管好「三高、二重、一低、一惡」
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根據衛生福利部2012年的統計,腦中風是國人第三大死因,僅次於癌症與心臟病,一年高達1萬1061人死於腦中風。

更令人還怕的是,中風後高達七成五的患者會留下後遺症,對個人工作、生活與自尊都可能產生傷害。

因此,想要遠離腦中風的要素,在於生活保健,以及管好「三高二種一低一惡」。三高(高血壓、高血糖、高血脂)、二重(體重過重、重鹹)、一低(缺乏運動)、一惡(吸菸)。

因此避免腦中風的最佳方法,就是從生活習慣著手,或許年輕人會說,沒關係,年輕就是本錢,但有句話說「40歲之前怎麼對待你的身體,四十歲後你的身體就怎麼對待你!」趁年輕好好保養顧惜,才能享受未來人生的美好。

(圖片來源:flickr epSos.de)

【原文節錄】

這樣做,遠離腦中風

腦中風俗稱中風,是指供應腦部的血流突然減少或中斷所產生的表現,包括血管破裂所產生的「腦溢血」(出血性腦中風)、血管阻塞所產生的「腦梗塞」(缺血性腦中風),以及短暫性腦缺血發作(transient ischemic attack,簡稱TIA,俗稱小中風)。血管阻塞類型所占比率高達約八成。

衛生福利部2012年統計,腦中風是國人第三大死因,僅次癌症與心臟病。一年高達1萬1061人死於腦中風。

但更令人害怕的是,中風後高達七成五的患者會留下後遺症,尤其以語言(或表達)困難以及單側肢體行動不便(或癱瘓)最為常見,是造成成人殘障的主因之一,對個人工作、生活與自尊都可能產生傷害。

然而,醫學上已證實許多方法可以有效預防中風,或在發生後有效減輕後遺症。因此,不論是自己或家人,都有必要認識這個疾病,加強防範。

【原文網址:http://www.gvm.com.tw/Boardcontent_25767.html

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