根據衛生福利部2012年的統計，腦中風是國人第三大死因，僅次於癌症與心臟病，一年高達1萬1061人死於腦中風。
更令人還怕的是，中風後高達七成五的患者會留下後遺症，對個人工作、生活與自尊都可能產生傷害。
因此，想要遠離腦中風的要素，在於生活保健，以及管好「三高二種一低一惡」。三高（高血壓、高血糖、高血脂）、二重（體重過重、重鹹）、一低（缺乏運動）、一惡（吸菸）。
因此避免腦中風的最佳方法，就是從生活習慣著手，或許年輕人會說，沒關係，年輕就是本錢，但有句話說「40歲之前怎麼對待你的身體，四十歲後你的身體就怎麼對待你！」趁年輕好好保養顧惜，才能享受未來人生的美好。
（圖片來源：flickr epSos.de）
【原文節錄】
這樣做，遠離腦中風
腦中風俗稱中風，是指供應腦部的血流突然減少或中斷所產生的表現，包括血管破裂所產生的「腦溢血」（出血性腦中風）、血管阻塞所產生的「腦梗塞」（缺血性腦中風），以及短暫性腦缺血發作（transient ischemic attack，簡稱TIA，俗稱小中風）。血管阻塞類型所占比率高達約八成。
衛生福利部2012年統計，腦中風是國人第三大死因，僅次癌症與心臟病。一年高達1萬1061人死於腦中風。
但更令人害怕的是，中風後高達七成五的患者會留下後遺症，尤其以語言（或表達）困難以及單側肢體行動不便（或癱瘓）最為常見，是造成成人殘障的主因之一，對個人工作、生活與自尊都可能產生傷害。
然而，醫學上已證實許多方法可以有效預防中風，或在發生後有效減輕後遺症。因此，不論是自己或家人，都有必要認識這個疾病，加強防範。
