不需吃昂貴新藥，只是改變生活方式，也能延緩失智症？澳洲一項追蹤數千人、長達三年的大型線上研究證實，透過鍛錬腦力的認知活動、增加運動等，有機會降低45％的風險。
來自澳洲，現年高齡82歲的戈德史密斯（Paddy Goldsmith）和她丈夫傑夫（Jeff），都已邁入人生中的黃金歲月。然而，他們近三年勇敢嘗試了新的生活方式：例如，更規律的運動、嘗試新食譜改善自己的飲食。另外，還定期透過線上的大腦訓練活動，培養專注力。
原來這對銀髮夫婦的努力，跟澳洲近年最具里程碑的失智症研究有密切關係。史密斯表示，她和另一半參與一項為期三年、名為「維持你的大腦」（Maintain Your Brain）的研究。定期透過線上研究團隊，幫他們客製化最適合自己的新生活習慣，就是為了延緩失智症的發生。
未邁入高齡前，先認知儲備
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