你是否曾後悔在會議中沒有發表自己的意見？還是沒有提出加薪的要求？或者是在不滿意的工作停留太久？其實放諸四海皆有關於職涯的悔恨，2024年Resume Now的一項關於職涯遺憾的研究，就對美國、英國、法國和德國的1000名員工進行調查，以下是他們的發現。
有66%受試者抱持著與「工作相關」的遺憾，其中最悔恨的事情包括：未要求加薪（占了60%）、沒有優先追求工作與生活平衡（59%）、在一份工作待得太久（58%）以及在接受工作時沒有協商薪資（58％）等。只有大約三分之一（34%）的人表示他們沒有任何與工作相關的遺憾。
工作者在職涯中最後悔的11件事！過來人留下了哪些遺憾？
以下是研究發現工作者在職場上最後悔的 11 件事，以及受試者對此表達有遺憾的人數占比：
| 排序 | 項目 | 占比 |
|---|---|---|
| 1 | 未要求加薪 | 60% |
| 2 | 沒有優先追求工作與生活平衡 | 59% |
| 3 | 在一份工作待太久 | 58% |
| 4 | 接受工作時沒有協商薪資 | 58% |
| 5 | 沒拿到大學學位 | 53% |
| 6 | 在會議中有想法但沒有發言 | 53% |
| 7 | 未要求晉升 | 51% |
| 8 | 待在自己選的這一行 | 50% |
| 9 | 沒有拿到更高的學位 | 49% |
| 10 | 成為遠端工作者 | 46% |
| 11 | 沒有完全轉換職業跑道 | 44% |
| 資料來源：經理人 | ||
根據調查結果，有半數的人後悔從事他們選擇的職業。雖然有人擔心遠端工作可能會損害職涯發展，但超過一半（54%）的人從未後悔過成為遠端工作者。超過四分之一的人後悔沒嘗試換個領域。
避免遺憾最好的方式：採取行動
「採取行動」相對於「不行動」產生的遺憾感比較少，有一些決定，大多數受試者都表示他們不後悔。這包括：
| 項目 | 占比 |
|---|---|
| 不後悔向人力資源部提出問題 | 66% |
| 不後悔在會議中發言 | 62% |
| 不後悔辭職 | 62% |
| 資料來源：經理人 | |
研究發現，職涯中最大的遺憾都跟「未採取行動」有關，例如未要求加薪或在會議中未發言。對於大多數受試者來說，跟「採取行動」相關的遺憾較少，比方說，58%的人表示他們後悔在一份工作待太久，但只有38%的人後悔辭職，其中男性（44%）比女性（34%）更容易對辭職感到後悔；而有53%的人後悔在會議中未發言，只有38%的人後悔在會議中發言。
抱憾程度有世代差異！年輕人更容易對沒有兼顧工作與生活感到後悔
對職涯抱憾的比例也有世代差異，千禧世代是所有世代中，表達有職涯相關遺憾的人數占比最高的。
各世代有「職涯」相關遺憾的人數占比：
（百分比為不同世代中，多少比例受試者表達有「職涯」相關的遺憾）
| 項目 | 占比 |
|---|---|
| Z 世代（1990 年代中後期出生） | 61% |
| 千禧世代（1980-1990 年代早期出生） | 70% |
| X 世代（1965-1980 年代出生） | 69% |
| 嬰兒潮世代（1965 年以前出生） | 52% |
| 資料來源：經理人 | |
大約三分之二的Z世代和千禧世代工作者，後悔沒有在他們的職涯中優先追求工作與生活平衡比起上一代，新世代顯然更重視追求生活品質。
各世代有「工作與生活平衡」相關遺憾的人數占比：
（百分比為不同世代中，多少比例受試者表達有「工作與生活平衡」相關的遺憾）
| 項目 | 占比 |
|---|---|
| Z 世代（1990 年代中後期出生） | 63% |
| 千禧世代（1980-1990 年代早期出生） | 64% |
| X 世代（1965-1980 年代出生） | 55% |
| 嬰兒潮世代（1965 年以前出生） | 50% |
| 資料來源：經理人 | |
2024年職涯新希望：半數工作者想學新技能
此外，超過一半（55%）的受試者表示，今年至少有一項與職涯相關的新期許，以下是最多人打算在今年精進的目標：
| 項目 | 占比 |
|---|---|
| 學習新技能 | 54% |
| 找新工作 | 45% |
| 追求專業能力發展 | 26% |
| 擴展專業人脈 | 25% |
| 取得新證照或認證 | 23% |
| 要求加薪 | 21% |
| 換跑道 | 19% |
| 尋找遠端工作 | 18% |
| 找第二份工作 | 16% |
| 參加至少一次擴展人脈的活動 | 16% |
| 資料來源：經理人 | |
（本文出自經理人。）
