人生上下起伏，走過低谷來到相對高峰，走過困難來到相對富足，我都一再提醒自己「要有危機意識」，就像是面對地震一樣，隨時戰戰兢兢面對每一天，別人看起來，好像覺得我很認真，其實說穿了，只是希望延長富足或相對高峰的時間。
春假前，認識35年的好友，從泰國返台探親兩天，特別安排跟我吃個中餐，順道到家裡坐坐，隔天又風塵僕僕轉飛新加坡，空中飛人好似鐵人般的生活，又羨慕又令人擔心。
我們聊到重訓的事，我說：「我在五個月內，一對一重訓29堂課，目前硬舉90公斤，六到八下，可持續三回合。」
「文憲，你幹嘛這麼認真？」朋友說。
我一下子也不知道該回答什麼？！
我無法反駁，因為，朋友說得也對，好像也錯。
我所熱愛的人生
這兩天我一直想：「我幹嘛這麼認真？」朋友的聲音揮之不去。
四天沉澱之後，我才寫下這一篇，我歸結出五個觀察：
- 每個人認真的點不同。
- 我也有不認真的時候。
- 在乎外界聲音就縮了。
- 他希望縮短彼此差距。
- 認真與否無須強爭辯。
是的，「或許我就是個凡事很認真的人，才會如此疲累。」
你也可以將上面那句改寫成：「或許我就是個凡事很認真的人，才會得到如此多的機會。」
取決於你想要過何種人生？或者說：每個人熱愛的人生不同。
您若問我，我熱愛的人生答案是：「困難時不躺平，富足時不迷惘。」
困難時不躺平
職業生涯33年，上上下下總習以為常，習慣挑戰新鮮事的我，掉進低谷時，總覺得是家常便飯，但我不想讓自己一直處在低潮，會想要自救，於是「天助自助者」這句話，就會不時在我大腦中盤旋。
回想起來，我都是透過閱讀、運動、充足的睡眠、與朋友和家人閒聊、外出走走、旅行等，讓我暫時脫離困難。看似好像逃避，其實重在紓解與分散焦點，無論是之前的跑步、游泳，現在的重訓、冥想等，都幫助我非常多，往往在大腦集中注意力於眼前挑戰時，那種因為聚焦而產生的鬥志油然而生，總能幫助我度過那些大大小小的難關。
我都安慰我自己：「一難還有一難，重訓比較難，眼前的難不是難，眼前的黑也不是黑。」
富足時不迷惘
人生上下起伏，走過低谷來到相對高峰，走過困難來到相對富足，我都一再提醒自己「要有危機意識」，就像是面對地震一樣，隨時戰戰兢兢面對每一天，別人看起來，好像覺得我很認真，其實說穿了，只是希望延長富足或相對高峰的時間。
發言要謹慎、課程不要大頭症、講好每一場演講、盡力做好每件事的準備、除了工作角色我還有其他角色、不要忘記曾經幫助我的人、對那些地位比較基層的人更要謙卑面對、賺錢容易也不要豪擲、不要炫富……，這些都是我隨時提醒自己的事。
或許因為如此，我才給朋友「凡事很認真」的感覺吧？！
不認真，行嗎？
您對哪些事認真呢？哪些事情花了您比較多時間？做哪些事會忘記時間的存在？您擅長什麼？做什麼事，會進入心流狀態？
年輕時工作、交女朋友、面對晉升關卡、面對業績壓力挑戰、面對孩子成長、面對父母離去、寫書、上課、經營公司、分享閱讀、演講、錄廣播……，我都很認真，您呢？
您也可以選擇一條相對不用太認真的路，沒有人會勉強，但我深信：「困難的路，會愈走愈容易；容易的路，會愈走愈困難。」
對了，我的朋友是上市公司泰國廠總經理，管理八個工廠、兩萬名員工，比起認真，他最認真，只是他不喜歡重訓罷了。這讓我想起高中時，幾位同學都說我幹嘛這麼認真，結果那些同學，都考得比我好。
人生就是：「搭火車享受沿路風景，別一直想在車上睡覺。」
本文章反映作者意見，不代表《遠見》立場
（本文作者為知名職場專欄作家、陸易仕國際顧問有限公司總經理）
