一位在外商銀行工作二十年的副總經理，前幾年面臨到組織調整的壓力，五十多歲的他選擇了退休。
從忙碌的外商銀行退休下來後，他開始把生活重心從職場移回家裡面。每天起床後，翻閱報紙的健康專欄，再逐一與自己的身體現況做對照，甚至洗澡之後，對著浴缸排水口仔細地數著掉落的毛髮，失去生活重心的他罹患了「慮病症」與「憂鬱症」，整天在家裡碎碎唸，弄得家人雞犬不寧，成為人見人躲的怪老頭。
最後在精神科醫師建議下，花了兩年時間治療，現在五十五歲的他重新回到本土銀行當顧問，並在醫院從事志工，「過去五十多年，都沒有仔細去瞭解自己，退休這兩年讓我真正看清楚了自己。」
這是精神健康基金會執行長吳佳璇所遇到過的真實案例，「很多人都是在將退休之際，才開始做退休生活的準備。」
「很弔詭的是，三、四年級生為主的退休專業經理人，在事業上都是從零開始，但是離開原先的職場之後，卻很難從零開始，」政大智財所兼任副教授周延鵬觀察，退休的經理人因為擔心退休後缺少舞台，以及沒有自我學習的習慣與興趣，很容易發生退休適應不良的狀況。
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