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運動3分鐘勝過90分鐘！研究發現「短時間衝刺」牽動老化相關蛋白，影響心血管健康

運動多久很重要，但「運動多激烈」可能更能決定身體產生什麼反應。美國洛克斐勒大學最新研究發現，只要累計 3 分鐘的高強度運動，就能讓血液中大量蛋白質與代謝物出現變化，而且與 90 分鐘中等強度運動產生截然不同的分子反應。研究團隊比較短時間高強度衝刺與長時間中等強度運動。高強度組進行 6&nb

18歲人口將首次跌破20萬！國發會：2027人口結構面臨「2大轉折」

國發會最新發布的「中華民國人口推估（2026年至2075年）」顯示，台灣人口結構2027年將迎來2大轉折，85歲以上超高齡人口超過50萬人，18歲大學入學年齡人口首次低於20萬人。國發會每2年依據最新戶籍人口資料，更新出生、死亡及遷徙等人口變動要素的假設情境，客觀描繪未來長期人口發展趨勢，提供政府與

文組生想學AI，大學「TAICA聯盟」有用嗎？課程學分一次看

AI浪潮席捲百工百業，大學如何讓每個學生都具備與AI協作的能力？教育部推動「臺灣大專院校人工智慧學程聯盟」（TAICA），兩年內從25校擴大至63校，透過跨校選課、資源共享與學分認證，降低AI教育的校際落差。首批學程學分證明於2026年頒發，修習的學生中還有六成以上沒有資工背景。TAICA提供了哪些

花蓮海星高中卡巴迪教練，張致瑋用冷門運動逆轉孩子人生

在升學競爭激烈的路上，有些孩子不是沒有能力，只是缺少一個被看見的舞台。花蓮海星高中教練張致瑋，從冷門運動卡巴迪出發，讓孩子找到歸屬、累積自信，也用一枚枚獎牌，為他們打開通往國立大學的另一條路。在花蓮這片緊鄰太平洋的土地上，中央山脈不僅隔開西部都會區的喧囂，更隔開了豐沛的教育與生活資源。這些非都會區孩

重視藝術解藥的全球創新趨勢

在暢銷書《藝術解藥：科學證明，藝術能夠徹底提升我們的健康》（Art Cure: The Science of How the Arts Transform Our Health）中，倫敦大學心理生物學與流行病學教授黛西．方考特（Daisy Fancourt）從神經科學（neuroscience）、流

少吃蛋白質能更長壽？最新研究揭示飲食「品質」更關鍵

高蛋白飲食是近年健康與健身領域的熱門話題，許多人認為蛋白質攝取越多，越有助維持肌肉、延緩老化。然過去累積的研究卻顯示，適度降低蛋白質，甚至限制某些特定胺基酸，反而可能有助於延長健康壽命。美國奧古斯塔大學（Augusta University）等科學家，整合近年有關蛋白質攝取與胺基酸代謝的大量研究，歸

116學測時程公布！新制「這」戴入場零分、報名日期一次看

115學年度大學分發放榜之後，準大學學生們已開始準備入學，而即將在九月開學升上高三的準考生，也要開始準備應戰明年度的116大學入學學科能力測驗。大考中心日前已公布包括高中英語聽力測驗、學科能力測驗、分科測驗在內的入學簡章。116學測跟115學測有哪些不同？科技防弊新制是最大變革，另外重大測驗時程、考

哈佛大學招生策略變？不愛平均成績高的模範生，想找的是「這種人才」

祖克柏從高中開始創業，比爾蓋茲甚至曾試圖想將還是高中生的祖克柏挖到微軟，他其實並不是非得要進哈佛不可，或許可以說是哈佛大學更需要祖克柏的潛力。祖克柏他開發出價值98萬美元的專利程式，可說在自己的專業領域已經擁有成功，也有了自己的公司，他為什麼還需要一份大學文憑呢？（本文節錄自《哈佛不喜歡模範生》一書

大學要成為智庫，而不是成為廠商：談人文社科知識如何落地

【編按】大學能否成為真正發揮影響力的「政府智庫」？台大教授簡旭伸於專欄中指出，現行高等教育面臨「企業技轉」與「政府採購」兩種既有模式的局限：前者難套用於人文社科，後者則容易讓學術落入合約履約的甲乙方關係，壓縮長期試錯與政策共構的空間。簡旭伸主張建立兼顧公共問責、知識自主與長期合作的「第三種制度關係」

修平科大暨大整併懶人包：停招時間、學生安置保障一次看

少子化浪潮下，擁有60年歷史的修平科技大學也將消失！在今年上半年董事會通過國立暨南國際大學的整併意向案之後，目前相關準備工作接近完成，修平科大為何決定與暨南大學合併？原本的學生與教職員要怎麼辦？國內私立科大、大學退場最新進展？《遠見》雜誌一次看。國內的大學近年面臨退場危機，主因是少子化。所謂的「11