遠見線上讀

找到你的快樂日記

遠見雜誌

找到你的快樂日記

找到你的快樂日記

2015 年 07 月號

第20150713期

封面故事

四大解壓妙招，趕走工作壞情緒

四大解壓妙招，趕走工作壞情緒

身為上班族的你，一旦工作壓力過大，情緒到了谷底，是如何面對呢？根據董氏基金會2012年針對近4000名上班族的問卷調查，發現幾乎有一半的上班族會優先選擇看電視、電影紓壓，其次是運動，聽音樂和唱歌名列第三，接下來才是找親友訴說、逛街買東西。調查還發現，上班族最希望老闆安排「如何讓自己快樂」「如何紓解壓

特別企畫

看電影消除緊繃，勤做公益更富足

看電影消除緊繃，勤做公益更富足

別人眼中的廢墟，他卻能看出其中蘊含金砂。南投溪頭山區的米堤飯店，歷經1999年大震、2001年桃芝颱風土石流摧殘，幾乎全毀。棄置五年後，有朋友拜託榮鑫實業總經理李麗裕接手。那天傍晚李麗裕登上米堤頂樓，看見環繞飯店周圍一片孟宗竹海，就像李安電影《臥虎藏龍》中，李慕白為收服玉嬌娘在青翠竹林飛盪、映照禪心

滕淑芬、林思宇

爬山沉浸「不老泉」，登高望遠甩憂愁

爬山沉浸「不老泉」，登高望遠甩憂愁

滕淑芬、林思宇

用正念善待員工，贏回家庭生活

用正念善待員工，贏回家庭生活

品茗、書法釋壓，咀嚼詩詞玩味人生

品茗、書法釋壓，咀嚼詩詞玩味人生

學習腹式呼吸，調整作息「放過自己」

學習腹式呼吸，調整作息「放過自己」

禪坐淨化身心，讓命運跟著轉變

禪坐淨化身心，讓命運跟著轉變

編者的話

壓力無所不在，更要學習與其共處

壓力無所不在，更要學習與其共處