丁菱娟

有效的時間管理，就是專注當下

編按：忙碌的創業者，最需要「時間管理」。而時間管理的極致，正是「專注當下」。的確，在這個資訊爆炸、時間被無數事情撕扯的時代，能真正專注於當下，不僅是一種能力，更是一種對生命的尊重。今年初，我帶著學院的創業家們，參訪了日本一些知名的消費生活品牌，其中之一就是「椿 Tsubaki Salon」。我們依約

從拜登退選，看職場領導者下台身影

拜登遭遇災難性的電視辯論，又發生川普遇刺事件，引來排山倒海的黨內壓力，最終退選。而觀察拜登這次的退選，可提供領導者思考「優雅退場」的藝術。美國拜登總統宣布退選的消息，幾乎全世界叫好，我相信很多美國人，尤其是支持者，都不忍心再看到一位80多歲的總統，步履闌珊的站在鏡頭前面，看著他要帶領自己驕傲的國家繼

身為主管、前輩，如何和Z世代同事溝通？

Z世代的孩子，是當今最重要的族群之一，他們的特色就是酷愛表現自我。這群年輕人已經變成現代職場及消費的生力軍，所以無論身為老闆或是長輩，絕不能忽視這股力量，必須學會與Z世代溝通的祕訣。Z時代的孩子，出生在數位化的時代，善用APP、IG、小紅書、抖音和電玩遊戲等新時代產物。因此，和新世代的年輕人溝通，其

別踩別人的痛，有些話就是不能說出口

對於最親愛的人，我們最清楚他們的弱點和軟肋，因此很容易傷害他們，一句話就一槍斃命，命中要害。那是因為他們心甘情願地把他們最脆弱的一面顯示給我們，給予我們最無私的信任，就像家裡寵物小狗一樣，翻身仰臥把肚子肉露出，也等於是把牠最脆弱的地方呈現給我們，這是一種全然的交付，我們怎能因為他人的信任而在他最脆弱

厄運到此為止，隨風飄去

女兒因為疫情的關係，在國外滯留了三年，順便學習新的技能，拿了UX設計師的證照回台就業。但是回台灣之後，她卻覺得一切很不順，一下先確診，不久之後得了重感冒、支氣管炎，又被住家小庭院外偷爬進來的小蟲，嚇到花容失色，從小怕蟲蟲的她，覺得倒楣死了。不久前，她跟我們姐妹們到日本旅遊，在京都清水寺很誠心的祭拜，

無論會不會受騙，我寧可選擇善良

人生有時候，會遇到某些情境必須馬上回應，我們當下無法判斷到底是對是錯，是好是壞，該做或不做，最常考驗我們的，是要不要相信人性，是採取信任還是防備，而我通常是相信直覺，先選擇相信人性。我想起兩個故事。好多年前去北京出差，那時還沒有滴滴打車服務，都要路邊攔車，遇到下班的尖峰時段，又要趕去餐會，實在焦慮。

不以情緒待人，也別被他人情緒所傷

一位年輕人剛從國外回來，在台灣待了幾個月之後，有一天跟我分享，他說他覺得台灣人遇到事情好像很容易情緒化，我很好奇他的觀點，請他多講一些。他說，有一次去小吃攤買東西，前面有一位客戶問店員，還要多久才會好，店員竟然很火大地回答，「如果你很趕的話，就到7-11去買好了。」前面的客戶聽了更火大，於是兩個人就

完成與寵物的關係旅程，體會責任的重量

「阿飛知道媽媽很忙，也看到有很多朋友常常來家裡聚會，看得出來朋友都喜歡媽媽，跟媽媽在一起的時間都很快樂，所以姐姐和媽媽不要難過，阿飛在天上也會很安心，」一聽完寵物溝通師跟我們講的話之後，我和女兒不禁淚流滿面，阿飛是陪伴我們11年的一隻紅貴賓。由於阿飛走得太突然，只是一個氣喘就走了。我和女兒心裡一直無

跟叛逆青少年溝通，保持開放態度

母親：「你整天花那麼多時間在電腦前，到底在做什麼？」 小孩：「反正我說了你也不懂。」母親：「你說說看啊！」小孩：「我在做AI生成的繪圖。」母親：「這什麼東西，沒聽過，所以是你畫的嗎？」小孩：「是我下指令叫AI畫的。」母親：「既然是你叫AI畫的，那出張嘴就好，幹嘛還花那麼多時間在電腦前面？能不能休息一

熟齡創業不是想不開，是為了豐富生活找回意義

還在職場靠近50+的人，大家都很嚮往退休生活，想提早離開職場，時常想著退休就可以無憂無慮，天天遊山玩水，但事實上已經退休的人，過了一段退休嘗鮮期之後，卻想著什麼時候還有點工作可做，想再找回生活的固定節奏。我周遭的朋友離開了職場，只要身體健康，無家人需要照顧的，都想有些事做，一方面是多些收入的挹注，二