賴姿君
賴姿君

2016-10-28

甩肉1公斤,捐100元做公益
三高(高血壓、高血糖、高血脂)不再是老人專利,而是上班族頭號殺手!除了餐餐外食、飲食過油過鹹,缺乏運動也是加速老化的關鍵。怎麼檢視自己是高危險群?拿出皮尺,量量你的腰圍:男生超過90公分、女生超過80

輕生活

2016-10-28

隨身健康管理師,帶你繞地球49圈
北方人極限鐵人賽(Norseman Xtreme Triathlon),三鐵的夢幻賽事,在冰天雪地的挪威舉行。參賽者需跳入攝氏13~15度的哈丹格峽灣游泳3.8公里,接著忍受迎面寒風,騎單車達180公

輕生活

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