這是一個人人渴望「我愛你」，卻找不到「我」、也找不到「你」的時代。
走進書店，「兩性關係」標籤底下，有屬於自己的一整個書櫃。抬頭望去，架上重複出現的關鍵字不少：一個人、做自己／找自己、壞女人、女王／女神、叫我姊姊。討論婚姻的書變少了，談分手、獨處的話題變多；30歲看來似乎是非常忙的年齡，要「搞懂自己站在哪裡」，還得「愛情麵包我都要」、「幸福找自己」……。
往往是，人們愈感到空乏不安，就有愈多「教戰守則」和取暖書籍出現。愛情課題，是從什麼時候開始等同於「找自己、找自信」？
相較上個世代，我們應該更有「成本」也更有「意識」做自己：台灣在世界主要國家受高等教育人口比偏高，女性專業技術人員比例也偏高；論亞洲排名，我國性別平等第一，女性就業占總比排名第二；2014年六大都會男女購屋比，有一半地區女性購屋數都與男性相當或者更高......。
經濟獨立、性別意識抬頭之後，我們有理由在選擇伴侶的路上，撇開經濟與物質條件，轉為對「靈魂伴侶（Soul mate）」的渴求。但放眼望去，似乎只看見更多孤單的靈魂，或是永遠走不到一生的伴侶；我們好忙，忙著為事業夢想打拼、忙著高唱「我要自由」、忙著滑手機看Facebook傳LINE，卻沒有時間靜下來，好好來場約會。
進入零碎時間、片段交集的「碎片式愛情」世代，當人人高喊「找自我、做自己」，請先思考：你是想透過愛的過程來認識自己，還是知道自己是誰、要的是什麼，才進一步去尋找愛情？
碎片式愛情1 渴望愛情，所以不斷「選擇」愛情？愛情不是電機系好還是天蠍座好；除去這一切，你能專心看著我，認真傾聽彼此的心跳聲嗎？
現代人的愛情是：我渴望愛情，所以不斷選擇愛情。如果，每天都有至少一個遇上愛情的機會，你怎麼做？
這幾年，大學生之間出現一個叫「Dcard」的校園社群。就像PTT論壇，上頭有各種話題討論區；不同的是，每天午夜12點，你會收到一張屬於另一位大學生的Dcard。
24小時內，如果雙方都點選發送邀請，便能成功接上線；反之，只要任一方無回應，你們的Dcard就將永遠消失在彼此的名單中。
因為這樣的抽卡機制，稍微爬文會發現，相關討論串下成功配對「放閃」的情侶不少，留言「交往幾個月就分手」的卡友當然也大有人在。
除了一張命運相逢的Dcard，網路上也有更多愛情參考書：心理測驗、星座、塔羅占卜……。當愛情變成隨機抽籤或找參考書，我們對愛的不確定似乎愈來愈高。網路世代，年輕人大有機會天天刮愛情樂透、發速配卡，這張不中，大家交個朋友，下一個也許會更好。
但這樣便能獲得真愛嗎？命運相逢只在一瞬之間，當曖昧疲乏、激情褪去，火花該怎麼嗶嗶啵啵的繼續燃燒？
當愛情沒了心跳，電光石火只剩下兩顆石頭。如果戀愛是3秒發送一個啾啾貼圖，5秒轉貼一則笑話，加班空檔10分鐘剛好講電話說愛你晚安，想想看，你每天花多少時間專心和另一半聊聊？
星座專家瑪法達說，在太多選擇中，請不要忘記傾聽心跳聲，經營愛情的態度很重要。
愛情心理學專家海苔熊則建議，「給愛情多一點時間，時間就會給你多一點愛情」。把最無可取代的時間、字句和心意傳達給對方，愛情的玫瑰，才不會變成無感的化石。
碎片式愛情2 你說你愛我，為什麼不懂我？愛的目的不是讓別人定義我，而是在自我尋找的路途中，知道有人攜手相伴，說：我也正努力著。
每個人都想在愛人眼中看見理想的自己，卻又無法避免「愛我，就該了解最真實的我」的期盼——兩者落差，往往是失望與誤解的開始。
希臘神話中，納西瑟斯是全希臘最俊美的男子。他一出生就被預言：想獲得長壽，絕不能看見自己的臉。從沒照過鏡子的他，對他人追求也無動於衷，直到某天不小心在河邊見到自己的倒影，一見傾心卻苦得不到自己，傷心而亡。
愛情關係裡，我們也都是納西瑟斯，透過情人眼中倒影尋找自我，卻注定失落。英國作家艾倫狄波頓說：「沒有任何眼睛能完全涵蓋我們的『自我』，」若我們需要他人賦予我們存在的定義與樣貌，就必須承受扭曲與變形的風險。
如果你的愛只靠別人定義證明，這不是愛情關係——沒有獨立思考，愛之路只會更尋尋覓覓。無論人生不同階段是否有伴相隨，每個人都必須獨自面對生命中的抉擇、犯錯、徬徨。有幸在彼此旅途遇上，是攜手相伴的溫暖，不代表你可以把自己的功課交給對方。
不管選擇A男、B女、小C，愛的前提是，請先認清自己的期待；否則選項愈多，愈無法下定決心，愈難找到真正的愛情。
碎片式愛情3 愛的蹺蹺板，為何永遠無法平衡？蹺蹺板上上下下，結局不一定是分出誰輕誰重；而是有一天你發現對方毫無理由、一聲不響，已經起身離開遊樂場……
我們必須承認，大多時候愛的確沒有道理，愛或不愛都毫無原因。麻煩的是因為在乎，你我都在過程中止不住患得患失：我愛你，為什麼你不能更愛我？超過8成的愛是傾斜蹺蹺板，愈愛愈居於弱勢，你還敢不敢愛？
愛情無法用對價關係估量。海苔熊從心理學角度說明，付出愈多者權力愈小；愈想改變、愈在乎的一方，在感情關係中往往愈居弱勢，但我們應該認清：愛的天秤中，平衡本來就不是常態，不平衡才是。太計較得失、自我中心的人，永遠無法明白，為什麼自己不再被愛？
碎片式愛情世代，或許難以相信《黎明破曉》的搭訕、《日落巴黎》的重逢，但心底仍期盼電影「愛的三部曲」中，即使年老色衰仍共走人生路的安然。親愛的，我們散一個長長的步好不好，陪我聊聊：你是誰？我是誰？關於人生、關於信任、關於理想愛情的樣貌，你覺得如何……？
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