每種職業，都有其潛在的各種不同職業傷害，可能因機器操作不當而受傷、時時暴露於粉塵中而呼吸道受損；在烈日下打拚的勞工與農民，長期受到的傷害自然不在話下。
雖然上班族看似在安逸的環境工作，有冷氣吹、有位置可休息，除了經常使用鍵盤、電腦產生的肌腱炎、視力受損外，似乎跟其他職業傷害相比簡直天壤之別。但事實上，上班族所受到的「心理」職業傷害，遠比「生理」上來的還嚴重。
《遠見》統計了5大上班族最常受到的心理傷害，如果沒有事前先做好準備，突如其來的羞辱，恐怕會徹底打擊職員的信心。
1、能力被抹煞
當你明明充滿抱負，擁有一顆想要改變、上進的決心進到一家公司時，可能因為現實的工作情況、大環境趨勢而無法一展長才。也許老闆的觀念與你有所落差、甚至加派根本不是屬於你專長的工作，如此日復一日，你的能力會不斷被抹煞。
這種心理傷害長期累積下來，只會令人漸漸生疏原本擅長的專才。心有鴻圖大志，卻因老闆的墨守成規而無法實踐，這種無奈的感覺，上班會令人提不起勁。
2、人格被誣衊
在職場上，老闆、主管的一言一行，往往都影響員工上班時的情緒與心情，當他們不滿意業績、對公司營運感到煩惱時，職員的一點小紕漏可能都會令他大發雷霆。
此時，「你是豬嗎？」、「白癡！這點事情都做不好？」、「你到底會什麼？」等污辱的言語恐怕會接踵而至，無疑是對人格最嚴重的傷害。相信許多上班族都曾受此委屈，但又不得回嘴，往往會在心中留下不可抹滅的陰影。
3、時間被剝奪
要命的「責任制」，是亞洲國家上班文化最不可取的機制。原意在於做完工作即可下班的德政，卻在主管不斷加派工作的惡習下而逐漸變調。「上班打卡制，下班責任制」，是令許多上班族最厭惡的工作模式。
於是，許多員工9點上班，1天法定工時8小時，但往往卻都做超過12小時才走，且不算加班費，被「吃掉」的私人時間與精力不計其數，也無形之間被剝奪與家人、朋友的相處時光。
4、感情被沖淡
有時候，各種不同的業務、專案壓在身上，並且主管要求你需要在短時間內結案時，員工不加班幾乎根本就不可能完成。甚至有時，連假日的時光都要奉獻於工作。
當公私不分、生活與工作沒有明顯的界線時，你沒有時間與情人約會、過生日，也無法跟家人吃晚餐、聊天談心，如果情人無法長期忍受你成日埋首於工作，也許分手的遺憾便有可能發生。
5、脾氣被消磨
一個好的同事，往往是上班時能否快樂的重要關鍵。好同事能幫你分擔工作壓力、解決問題，也能夠引導新進同仁正確的方向。但壞同事，卻往往會四處刁難、到處八卦、擺爛不做事……種種的因素都會讓原本好脾氣的人耐心消磨殆盡。
當一件案子、業務需要一群同事共同完成，難免有人會想藉機偷懶、打混，甚至仗勢自己資深而將工作全推給新人。令人髮指的行徑，一開始也許都能忍氣吞聲，但到最後，通常都是重大爭執的導火線。
心理上的職業傷害也許對身體健康並不會有太大的損失，但長期的精神耗弱，會是壓倒員工在職場努力奮鬥心態的最後一根稻草。
（圖片來源：work.chron.com、topnews.net.nz、theprovince.com、
telegraph.co.uk、businesscomputingworld.co.uk、healingthebody.ca）
