很多人應該都有，而且人數可能比你想像的更多。2012年，北京近三年最大影視公司光線影業副總裁劉同，將自己20歲到30歲北漂十年的日記，集結成《誰的青春不迷茫》一書，記錄著年輕時自己每天的反省與擔憂，並附錄上30歲後回頭給20歲自己的一段話。
以自身經歷啟發無數年輕人
這本書，如同平地一聲雷，不只獲得「年度最佳勵志書」，狂賣超過200萬本，被譽為「影響了85後、90後甚至00後」「最懂年輕人的作家」。
2014年《你的孤獨，雖敗猶榮》、2016年《向著光亮那方》合稱「青茫三部曲」，累計銷售近1000萬本，2016年《誰的青春不迷茫》改編成電影上映，票房將近兩億人民幣。劉同不只躍上作家富豪榜第四名，更成為全大陸最受年輕世代追捧的人生導師。
談到《誰的青春不迷茫》的成功，劉同笑說，自己當初完全沒有把這本書定位在勵志書，「如果說，別的勵志書是為了鼓勵大家而寫，那這本，就只是我對我自己的對話，只是不停地安慰我自己，說沒關係沒關係，一切會變好的，失敗又怎樣。」
時代或許不同，經歷也不一樣，但在工作上的挫折、對感情上的徬徨、對友誼與同事的不夠了解，從劉同的十年日記中，許多人看見自己曾經或當前的困擾，而每篇最後那段「給20歲自己的話」，就成了解答。
最重要的，那些解答不只是泛泛的「努力就能突破難關」「保持希望」，中文系出身的劉同，有著極為明晰的理性思考，分析事情根源，找出本質問題，然後建立「不二過」的方針。從書中，學得的不只是正向與轉念，更是改變自己的思考與作法。
以下為記者和劉同就「如何不迷茫」的精采訪談：
迷茫 是因為想讓自己更好
《遠見》問（以下簡稱問）：年輕人為什麼會迷茫？又該怎麼解茫？
劉同答（以下簡稱答）：迷茫，不只是年輕人才會有的，就像青春不是年紀，而是心態，迷茫也一樣，很多人到50、60歲，也還是迷茫。
我覺得所有迷茫的人，不是因為不知道自己想要幹嘛，而是因為他們想要變得更好，所以才老是覺得困惑。
你說那種每天吃飽了睡、睡醒了吃，宅在家裡的啃老族，他們才不會迷茫，反而覺得現在的生活可好咧！
所以有迷茫不用害怕，關鍵在於迷茫了，怎麼去釐清迷茫和真實自我之間的關係？
對我來說，我每一天的迷茫，都會用文字寫下來後，幫它找出一個公式。所謂公式，就是當你面對某一個問題情境時，你知道該怎麼做。例如你今天因為別人的一句話排擠你而難過，你就要想清楚，你為什麼會害怕排擠？然後把應對的公式找出來，未來再度遇見同樣的事，你就不會難過。人生，是由公式組成的。公式愈多的人，就愈知道該怎麼面對各種問題，每天就會過得相對開心。
問：你怎麼練習看清問題、找出公式的能力？
答：我來說個故事，這是我人生最重要的轉捩點。我在讀高三之前，生活非常不如意，我那時的痛苦有哪些呢？
我沒有足夠的零花錢、沒有好看的衣服穿。班上男同學、女同學都不理我，我的父母也不理我，老師更是非常討厭我，我整個17歲前的人生，都非常晦暗，那時常常在想，如果我死了重新投一次胎，下一次的人生會不會變好一點？
為了改變狀況，我拚了命去討好同學和老師，完全變成「諂媚型人格」。男同學喜歡打籃球，我就帶冰水去給他們，女同學我則幫她們買早飯，但除了需要我時他們會說我特好，剩下的時間也都不理我。
我覺得好奇怪哦！為什麼我那麼努力，依然沒有任何效果？
我那時上課時從不聽講，某天上課，我拿了一張白紙，寫了一個命題：誰的17歲比我更慘？
我把所有問題都寫上去，卻發現我一個都解決不了，我想我完蛋了。但看著看著，我突然發現，我第六個問題，是第七個問題的答案，而我第五個問題，正是第六個問題的答案。
什麼意思？例如男同學之所以不想理我，是因為我一直穿得很土，於是我把「男同學不理我」劃掉了，留下「沒有好看的衣服穿」；沒有好看的衣服，是因為「我沒有足夠多的零花錢」，所以我又把「沒有好看的衣服穿」劃掉了；沒有足夠多的零花錢，是因為「父母不理我」，我又把這一項劃掉了。那「女同學不理我」更簡單了，老師不理我、男同學不理我，那女同學幹嘛理我？她們那麼聰明。
而父母不理我的原因，是因為老師認為我這個人未來沒有出息，所以我又把「父母不理我」劃掉了。最後我發現，所有的問題都是來自於「老師不理我」，但我又沒有得罪過老師啊！
我想了很久才意識到，老師不理我，是因為「我的成績非常差」，那瞬間，我才發現我17歲人生崩潰的本質問題，是因為成績太爛。但這件事完全不困擾我！它根本不在我的人生問題選項中，難怪我之前做的都是無效的，真正有效的解法，原來可能在這裡。
在發現這點之後，我很努力去學習，我在高三之前，是班上倒數十名，但畢業高考時，我是全校第六名。
更重要的，我發現當我的數學變好了之後，就會有自信，讓我的語文也變得更好。
於是，女同學開始理我了，老師突然發現我還不錯，爸媽也開始喜歡我，最後連男同學都來找我了，一點一滴，我把整個氣場都扳過來了。
我最後總結，人生之所以崩潰、焦慮、迷茫，都是因為有一個本質問題你沒有解決，一旦找到，你就承認它，然後開始幫它找公式吧！當你找到，人生就會開始變得OK。
人要培養取悅自己的能力
問：有些必須要做的事，卻不一定想做，如何面對別人加諸身上的要求？
答：我現在35歲，我覺得一個人最重要的能力，是能夠取悅自己，找解法讓自己變得開心起來。不管是我想做或我能夠做，我從大學起就奉行九個字：不要臉、拚了命、盡了興。
如果你真的不要臉了、也拚了命、盡了興，這件事依然還是沒做好，就表示這件事壓根就不屬於你的，也就不會有遺憾。所有負面情緒產生，都是因為後悔，所以如果你盡力了卻沒做到，那就爽快地死了心吧！
我覺得，所有內心糾葛的根源，並不是來源於別人對你的期望，或你的能力有多強。所有會被人控制的人，都是因為你不知道自己要幹嘛！
就像我的父母，以前不認為我學中文未來能夠過好生活，所以強迫我學醫。
過了很多年我才知道，我爸要我學醫，也不是為了別的，因為我爸是當地醫院的院長，覺得我學醫，他就能一直保護我到我老。而他為什麼要保護我？因為他覺得我能力不夠。
很多人會要求你做某一件事，是因為你做砸了，他還可以幫你。但當你證明，你能把其他的事做得比他們要你做的那件事更好，他們就會覺得，你這樣也挺好的。
就像老闆如果要你去做A，可以賺100萬，但你很不想去做A，你就要用你的能力去證明，你去做B，可以賺到150萬，那老闆沒道理不同意。
這就是把人生自主權掌握在手裡的公式。
