編按：永續不只是環保議題，更是日常美學的延伸。從減少化學清潔劑用量、選擇固態產品，到避免奈米塑膠與一次性包裝，這些改變讓保養不再傷害環境。實踐永續保養，讓美麗成為對地球的溫柔承諾。
時常住旅館的人應該都有感受到清潔劑減量、少用拋棄型產品及不用塑膠包裝的全球共識。保養品使用很多清潔劑、拋棄型產品以及塑膠包裝，我們愛美的同時，可以如何愛地球？
愛漂亮也要愛地球
1.減量：所謂地球友善，是指降級的保養嗎？完全不是！你該如何開始？就從化妝台上的瓶瓶罐罐減量開始。
所有的專家都同意，我們用了太多保養品。想想洗髮精或沐浴乳，你經常用的量，超過你需要的，也超過對你有利的，應該減量。接下來，是將複雜步驟簡單化，沒有證據顯示，複雜步驟對皮膚有利。專家建議，確定自己需要什麼成分，選用該成分就好。過多的化學物質，對皮膚有害。
芝加哥大學皮膚科主任海勒說，你絕對該把臉上的灰塵、空汙以及剝落的皮屑洗掉，但清潔劑不需按摩顆粒、殺菌劑或收斂劑！
2.專注購買有效及有用的產品：你應該選擇有科學根據、醫師推薦，或是自己長期用過確實有效的產品。所謂名人代言、廣告行銷，並不代表科學實證。如果產品到頭來，對皮膚沒有好處（或是只有一點好處），對你的苦心或錢包，其實是浪費。
保養品的範圍，其實只有防曬品、A酸、維他命C，實驗證明有效。女性荷爾蒙藥膏，用來讓女人抗衰老、療效或副作用，尚未有定論。至於很夯的膠原蛋白，實證醫學證據不足。
3.減塑：全世界都為了塑膠泛濫在煩惱，包裝該選擇玻璃或鋁罐，甚至使用固態免裝瓶，例如，面皂、固態沐浴乳等等。
至於洗潔劑或保濕含高分子凝集劑的產品，出名CP值高，保濕能力強，其成分又稱液態塑膠，洗潔時產生奈米塑膠，進入排水系統，會汙染環境，甚至進入食物鏈，傷害健康，你該避免保養品含有此類成分。
4.不要用抛棄式的包裝：抛棄式的包裝會永遠待在地球，大部分都非必需品，例如，卸妝棉、卸妝紙，或是棉花球；至於抛棄式面膜，可以改用傳統老式的面霜。
永續的觀念，是為了要在地球生存，愛漂亮的同時，也要愛地球！
（作者為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師，原文刊登於自由時報，經作者同意轉載）
