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哈佛大學「格蘭特研究」：年紀愈大生活愈幸福的5個祕訣

哈佛大學精神醫學科的長期幸福研究──「格蘭特研究」標示出影響幸福（特別是「成功老化」）的因素，以及不影響幸福的因素有哪些。其中提到，攸關一個人能夠得到幸福，最重要的是擁有成熟的防禦機制，也就是守護自己的方式和態度。（本文節錄自《中年後的我，不孤單也不委屈》一書，作者：李湖仙，大好書屋出版，以下為摘文

馬英九基金會人事地震！蕭旭岑離職、戴遐齡任執行長

馬英九基金會今天表示，聘請馬英九基金會前任董事、台北市立大學教授戴遐齡擔任執行長；前執行長蕭旭岑及前員工王光慈均已於2月底完成離職交接手續。未來兩人的個人言論及行為，均不能代表馬英九基金會及前總統馬英九的立場。馬英九基金會今天上午發出新聞稿表示，馬英九文教基金會董事長馬英九發布聲明，聘請戴遐齡擔任執

他考高分的關鍵是「躺在床上讀」？韓國頂大學霸公開高效讀書術

延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的博士，看似人生勝利組，但也曾走過你熟悉的挫折：電玩沉迷，高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學，卻深刻體會只靠苦讀，不會有穩定的成果。他發現高中那套死背法已不適用，於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況，才逐漸找到屬於自己的節奏。（本文節錄自《後天學霸的高分全

哈佛研究指住得離核電廠近可能會罹癌？專家：「風險非零」但難推估因果

哈佛大學公共衛生學院研究團隊接連發表2篇研究指出，居住地越靠近運轉中核電廠，民眾癌症風險有顯著上升趨勢。國內專家解釋，應把核能視為健康風險並非零的能源選項。哈佛大學公共衛生學院研究團隊以美國癌症資料為基礎，近期在期刊「自然通訊」（Nature Communications）發表全美癌症死亡率研究，並

第三人生啟動！30歲就可參加，教育部「30+大學」計畫有哪些學校？怎麼入學？

當社會面臨高齡化與少子化夾擊，加上AI對職場的進逼，終生學習的重要性日益顯著，民眾的需求也持續提高。對此，教育部在今（2026）年3月宣布將原本的「第三人生大學試辦計畫」擴大為「30+大學試辦計畫」，招生對象從55歲以上放寬到30歲以上，辦理的學校數也大幅增加，既因應少子化下的私校倒閉潮之外，更應對

你的孩子成年了卻像「未成年」？父母請給孩子機會「練習失敗」

大學生不會洗衣、訂票、處理基本行政事務，一遇到問題立刻請父母出面；進入職場後，無法承擔錯誤與壓力，一受挫就退縮或逃避；明明學歷亮眼，卻缺乏基本生活能力與責任感，難以獨立運作。這些是作者擔任美國史丹佛大學新生主任期間反覆看到的真實狀況。問題不在孩子不努力，而在他們從未被好好準備成為成年人。（本文節錄自

在芬蘭，連小學生都自己做決定！家長的「放手」態度，成就孩子做決定的能力

編按：家長的「放手」態度成就孩子做決定的能力，即使最後發現這決定可能有問題，他自己也能夠去修正或是負起責任，於是發展出處事與面對世界的能力。（本文摘自《野力》一書，作者為李淑菁，以下為摘文。）擔心孩子受苦，只會讓孩子更苦在高度競爭的環境中，熱情與專業才能讓人出類拔萃；「食之無味、棄之可惜」只求溫飽的

大學申請，二階書審怎麼準備？頂大教授：AI請聰明用、排版會加分

隨著115學年度學測成績公布，高中生們紛紛進入大學申請入學的第二階段，也就是至關重要的「學習歷程檔案」書審與面試環節。面對各校系不同的要求，許多學生與家長深感焦慮，究竟頂尖大學的教授們，在審查申請入學資料時，最看重什麼？用AI幫忙生成可以嗎？考生該如何在書審脫穎而出？有無最佳範本可參考？《遠見》特別

學測後理解志願必備！全台大學「校園博覽會」參觀攻略

隨著115學年度學測成績正式公布，全台12.1萬名考生與家長正式進入志願選填的「肉搏戰」。除了依據學測成績進行落點分析、研究各校系的篩選門檻之外，各大學也緊接著在3月展開一年一度的，邀請高中生實地走訪校園、與學長姐對話，藉此了解不同大學科系的課程規劃與所學，幫助高中生尋找最適合自己的未來科系。從歷史

你的大腦愈聰明，愈容易被情緒影響？「這些姿勢」有效促進情緒修復

每天有大量的念頭在我們腦海中流轉，但是根據研究顯示，只需要一個負面念頭，就能影響我們一整天的心情。荷蘭阿姆斯特丹自由大學研究發現：身體姿勢會直接影響情緒恢復能力。史丹佛大學相關研究更進一步證實，愈聰明的大腦，愈容易被情緒信號所影響。（本文節錄自《30秒情緒急救法》一書，作者：鍾育騰，布克文化出版，以