遠見雜誌

懶得動，如何健康瘦？

討厭運動後汗流浹背？沒時間去運動中心？工作太累提不起勁做運動？每年約有320萬個死亡案例，歸因於缺乏身體活動。也就是說，運動已不再是個人興趣或嗜好，是長壽的關鍵因素。別再為自己找藉口，隨時隨地輕鬆動一動筋骨，每個人都可以做到，一起輕運動吧！