成章瑜、林巧璉

讓負面情緒 轉為正面能量

人生就像打網球，如果你一直看著計分板，怎麼打一場好球？」但是我們的工作和生活天天為情緒所困，不是為工作不順生氣，就是太在意別人的評價。聲音及情緒訓練專家、澄意文創營運長周震宇說，我們總是會分心看著計分板，忘記只有不計成敗好好打一場球，計分板上才會有分數。其實無論是哪一種情緒，人們常被負面情緒拖著走，