這是描寫在倫敦暴紅的台灣馬拉松選手張嘉哲的一段紀錄片，導演劉志頡稱他是「朽木。真男人」；但聽過張嘉哲認真哲學的談話，你又會覺得他更趨近於村上春樹《關於跑步，我說的其實是⋯…》，喜歡哲學的他， 跑步之於他，其實是有點朽木可雕又有點哲學的事。
2012 年倫敦奧運，馬拉松選手一一跑過大笨鐘、跑過倫敦之眼，有人服務遞水，並接受所有人歡呼，但當張嘉哲跑過台灣的桌子，卻是唯一沒有服務人員，也沒有人遞水，立即引起譁然。
但是張嘉哲卻很淡定。他在臉書上PO文，特別引用網球天王費德勒的話:「不要為我感到抱歉!」因為11年來都是這樣，他早已習以為常。而且在接受訪問時，他還能自嘲說，「桌子比我有名，哈哈」，「暴紅的是那張桌子，不是我！」
今年29歲、就讀台北體育學院研究所二年級的張嘉哲，為歷年來台灣少數獲得奧運馬拉松資格的參賽選手。從14歲開始跑，15年來一直跑著，他跑步沒有特別一定要幹嘛，但總有張嘉哲式獨特的思考，他說大家太重視輸贏「零和」，反而忘了「遊戲」。當所有人都在看奧運獎牌的光環時，他卻看到一路上的風景。
坐不住，成為馬拉松選手
從小就好動的他，一開始玩的是棒球及籃球。「當時讀秀朗國小，看到足球隊在團隊訓練，很嚮往。」不愛念書的他，椅子下擺了顆籃球，手腳不時摸著、踢著它，一等下課鈴響，即便只有10 分鐘，他也要急奔球場投個籃，讓身體裡那些不安於室的細胞，得以紓解。
看著父親帶著哥哥四處比賽跑步，國中二年級的張嘉哲忽然告訴父親，「我也想跑步」。父親以為他說著玩，又因當天是4月1日愚人節，根本沒把它當作一回事。只有他很認真，當天就一口氣跑了4 公里，跑完後還打了幾場籃球，體力似乎用不完。
跑著跑著，一天，他發現，當你一個人在跑步時， 周圍的人都會看著你，感覺很不錯。「不像籃球及棒球，是淹沒在一群人之中，」原來他喜歡被人看到，成為焦點。這點讓張嘉哲覺得很有意思，也感到光榮。
更重要的是，國二下的暑假，張嘉哲待在家裡，他看著時鐘一分一秒的往前走，反而害怕起來。「時間在走，我卻不知道我要往哪裡去。」國三開始，在跑步中找到人生方向，「這就是我要做的事情，跑步。」
不服輸，造就全國第一
「革命，需要流血，就看你願不願意犧牲⋯⋯，」張嘉哲紀錄片裡寫著這樣大大的字。
持續照著教練父親張寶財自行擬訂的練習方法，讓張嘉哲雖沒有正統學院派專業的教練栽培，卻跑出不平凡的成績。
高一，張嘉哲就拿到全中運5000及1萬公尺的7、8名。高二時，兩個項目都進步到第4名。高三時， 他就拿到全國第1名。「高二那次輸得很不甘心，覺得我應該可以跑贏第3，所以下定決心，苦練」。高三， 果然讓他1 萬公尺跑進32 分鐘內，不僅拿到第1，且把他推甄進到北體去。
本來以為自己很了不起的他，進到北體後才發現，同班同學也都是第1名，自己的第1名，好像也不太特別。這樣的體認讓他又有了新想法，「人外有人，天外有天」。自己雖然是台灣第1名，國外卻有更多的第1名，甚至全球排名前10名的成績都比他強。不是要跟別人比，重要的是跟自己比，比過去的自己更強，就是勝利。
衝破30 公里的撞牆期
談起馬拉松，張嘉哲說是一種苦盡甘來的人生路。
一般來說，42公里的賽程，真正的開始是30公里算起。從出發到30 公里之間，大部分選手都會聚在一起，高手們會聚成一個主集團， 互相利用別人來減少自己的風阻。所以不離開主集團，就是前30公里的主要工作。
高手也不會一開始就衝鋒陷陣，而是留在主集團裡，養精蓄銳。待30公里後，大家才開始慢慢加速。由於開始加速，這時體內會發生醣質新生現象，就是一般俗稱的撞牆期。這時一定要撐過去， 雖然很苦很悶，但就是要克服，讓撞牆期快快過去。一旦突破了，就海闊天空，進入35到40公里的決勝期。
由於跑到這裡，大部分選手都累了，體力所剩無幾。如果狀況好的選手，會加速拉大領先距離。否則，勝負大多已底定，也不太可能殺出程咬金，以跑百米的速度衝出，把冠軍搶走。
「馬拉松是要花很長的時間等待，」他說。雖說平日的訓練大約知道自己的實力與能耐，但每次比賽還是會很猶豫「爆發點」，就是掌握衝出去的那個時機。「衝得太快，會爆掉，後繼無力」; 反之，衝得太慢，就來不及了。所以一直在等，等最佳時機出現。一旦柳暗花明，苦盡甘來，果實也變甜美。
不驕傲，體會自己不是萬能
跑步，最大的體會是自己不是「無敵鐵金剛」。年輕時，體力好，成績也很好，自己就會「驕傲」起來。不過隨著年紀漸長，訓練量增多，就會有所體認，「自己是有限的」。
特別是參加較多次的國際比賽後，一堆國際級的好手就在你旁邊，甚至在你前頭，你怎麼跑似乎都追不上他們。
跑步不是為了獎金或獎牌，而是一種享受。
就像今年首次參加奧運馬拉松的他，待在起跑線時，看到一旁的選手竟是夢寐以久的高手，「他們竟跟著我一起比賽」，那就夠了，「爽斃了，其他都不重要」。雖然張嘉哲跑了倒數第九名，但他找到比賽的最大收穫。
比賽，不是零和遊戲
享受比賽不是不重視成績，而是更看重人在比賽中的角色，不是只求獎金與獎盃而已。「如果只求零和，那只有前三名選手才高興，其他選手可能都會垂頭喪氣。」但其實不然，不論輸贏，所有選手都很享受，因為大家都盡力了。
不可否認，大部分的國家或人仍視運動為一種競技比賽，也就是以所謂的勝負來論英雄。但張嘉哲認為，大家太重視「零和」，而忘了「遊戲」。
喜歡哲學味道的張嘉哲說，「有時候我們會覺得自己好像很孤單，然後很寂寞，但是其實我們並不孤單，也不寂寞，」會繼續享受比賽的他，還會繼續跑下去。「有機會再爭取參加巴西奧運，去看看南美的風景，也不錯，」張嘉哲又開始他那村上春樹般的跑步語言。
