如果你想做自己，卻不知道自己是誰、做不做得了，那就得從探索功夫開始。
在人生馬拉松的競賽場上，你是下面哪一種人？
第一種人，槍聲響起，就開始拚命往前跑，他在意後面有沒有追兵，自己是不是第一，卻不知道眼前這條路到底通往哪裡？
第二種人，一直在起跑點上，沒有真正出發，他們不斷地校正軌道。有可能，他想要搞清楚目標後才起跑；或者，他想找一條到達目標最短的距離，用最不費力的方式達到夢想。
第三種人，看好前方目標，開始往前跑。也許他選擇的不是最短的距離，但是在過程中，不斷修正調整到達的路線與步伐。每一種都是探索，但是只有第三種人最有機會得到快樂人生。
因為他們知道自己的終極目標，不至於努力大半輩子，到頭來才發現自己走錯路。而在努力往前跑的過程中，他們可以隨時調整步伐跟路徑，保有方法的彈性。這種「摸著石頭過河」的探索方式其實包含3 個階段：1. 知道自己的終極目標。2. 做出行動的決定。3. 評估現狀，決定下一步要怎麼走。
對於正處於「轉大人」階段的30 世代，最需要的就是這7 個探索習慣。
階段：1 探索人生的目標
探索人生目標的習慣：寫下自己的夢想筆記
準備一本筆記本，上面寫著「夢想筆記」。找一處自己的私人祕境，靜下心來回答下面的問題：「如果保證100%成功，我的夢想、目標、最想做的事情是什麼？」夢想可以有很多形式。可能是一種生活態度、想擁有的物質、想精通的一項技巧、或者想立刻行動完成的事情，甚至是一段想發展的關係。
譬如：「我想流暢地跟外國人說英文」（精通技巧）、「我想去環遊世界」（想追尋的探險）、「我希望有一間房子」（擁有的物質條件）、「我希望跟家人感情好」（關係）……等。如果你現在腦筋空白，完全想不出來自己想做的事情，也不用急著現在就要得到答案。但是記得：一定要有這本筆記本的存在。你可以隨時帶著身邊，在靈光一閃的時候立刻把它記下來。
習慣1 寫下「 我的夢想清單」！
習慣2 畫出我的人生夢想樹
夢想清單列出來後，接著必須幫夢想分類。暢銷書《記事本圓夢計畫》作者熊谷正壽建議，可以將夢想歸類成以下6類：健康、心靈精神、修養知識、個人家庭、社會工作、物質金錢。
分類的好處是提醒，快樂的人生不應該只有一個面向的成功，而是一個平衡圓滿的狀態。
想像我們的人生好比一株成長中的大樹：健康跟心靈精神是我們成長的養分，就像樹木的土壤，樹木的枝幹是修養、知識，必須不斷地讓枝幹壯大，才能保證未來結出纍纍果實。如果，土壤豐沃、枝幹健康，那麼枝葉上的工作、家庭與物質金錢自然就豐收。
階段：2 做出決定，為夢想行動
為夢想行動的習慣：管理自己的時間跟金錢
夢想清單代表我們有前進的目標，我們的意志跟行動可以跟自己的未來連結。但是，有了目標還不夠，必須為目標努力才可能抵達終點。
我們要付出的努力有幾種形式：有的目標需要我們現在持續不斷地投入時間練習、付出自己的時間；有的目標要我們存錢，犧牲目前的享樂；有的目標需要我們捨棄其他次要的目標……，學會管理時間與金錢的習慣，讓自己與目標更接近。
習慣3 用日期跟數字陳述我的夢想
提示1：
夢想愈具體，愈有行動的力量。如果你想去北極看極光，在筆記本上貼上一張照片，想像你身處在極光下的感受。將這些感覺都寫下來，這是追求目標的初衷，未來遇到挫折時，這些文字會給你再前進的力量。
提示2：
透過PRISM測驗可以讓模糊的夢想目標變得明確具體。另一方面，也可以從自己的價值觀出發，重新檢視夢想，說不定有些項目根本不符合自己最終的價值觀。
習慣4 立下夢想的行動計畫
說明：在每天例行性的活動中，想辦法把夢想所需的時間安排進去。一旦進入行事曆的安排中，你就會知道，哪些活動應該要讓位出來給你人生最重要的目標。
每個人可以負荷的活動量不同，如果你是一個想更優閒過生活的人，那代表你的夢想目標要更清楚更單純，甚至可能簡化到只剩一個、二個目標。
習慣5 為夢想寫預算
說明：有些夢想需要錢去完成，像：環遊世界、買房子之類的目標。我們不可能期待中樂透完成目標，所以也要事先規畫累積。所有理財規畫的起點都是存錢，如果你還不知道該如何投資，那麼起碼也要養成為夢想存錢的習慣。
階段：3 正向激勵自己往前走
激勵自己的習慣：定期清庫存的更新成長
追求目標的過程，一定會有不如意。這些挫折，會讓自己產生困惑、懷疑，或者放棄。
有目標不代表不能放棄，但是不要讓這個決定消磨往前的動力。前Intel大中國區總經理陳朝益說，「要定期清庫存，經驗的庫存、情緒的庫存，或者關係的庫存……」，透過重新檢視目前的處境，讓自己再次啟動往前的動力。
但該如何清理自己走過的經驗？陳朝益認為，每一段經驗都可以盤點出資產與負債，但透過「肯定式教練法」的4個問題，可以讓我們專注在經驗的正面資產，而不要把眼光一直放在負面的情緒上。
習慣6 盤點經驗庫存
習慣7 製作自己學習的成長地圖
從習慣6中整理出來再學習的技能或知識。從這裡展開自己的學習地圖，保有不斷學習的動力，可以讓自己更有能力跟信心追求自己的目標。
提示1：
遇到需要下決定時，都可以啟動盤點經驗庫存。即使沒有面臨重大決定的關卡，每一年也要固定檢視一次。
提示2：
如何從失敗中學習？如何克服恐懼？其實是我們追求目標中最常遇到的問題。透過盤點經驗庫存，我們可以從這些逆境經驗中得到力量，更增加追求目標的勇氣。