「舒適圈就是失敗圈！」「不敢跨出舒適圈，你將離成功愈來愈遠！」從小被這麼「恐嚇」到大的人應該不少吧。
某種程度上，舒適圈被視為負面詞，它會讓你在熟悉的人、事、地、物之下，持續用相同的方法面對問題，而缺乏危機感，溫水煮青蛙而不自知。跨出舒適圈的確能幫助我們學習和成長，挑戰自己的能力極限，可以再造新一波高峰；但一定要如此才能成功嗎？待在舒適圈內真的是一件萬惡不赦的事嗎？有沒有什麼時候，舒舒服服地留在原地也OK？
「要判斷是不是有必要跨出舒適圈，可以先問自己3個問題，評估當下待在舒適圈是合理的，還是你只是在逃避，」美國布蘭戴斯大學（Brandeis University）國際商學院教授安迪‧莫林斯基（Andy Molinsky）指出。
哪3個問題呢？首先問自己：我做好萬全準備了嗎？既然要挑戰自己跨出舒適圈，就要確保有一定成功率。面對挑戰，沒有人想輸，機會是留給準備好的人的，你是否已經研究過了要如何才能表現良好？是否曾觀察過別人怎麼做，進而從中學習？是否曾在比較不那麼重要的場合練習過？如果這些問題你回答不出來，就表示你準備得還不夠，最好緩一下再說。
其次問自己：這個挑戰真的是我想要的嗎？有些事對你來說不是那麼重要，你可以決定不要往那個方向走，不見得每個人都要做全面發展，沒興趣嘗試其實也無所謂。不過，你必須對自己誠實，沒興趣不能只是個藉口，故意這麼告訴自己或他人，以便逃避伴隨而來的辛苦，與可能產生的風險。
再來問自己：現在這個時機點對嗎？或許你有其他更重要的事要做，無法把心力全部放在這個新嘗試上，如果會因此產生新的問題，現在做這個決定的時機點就不太對。這就回到第一個問題上，如果沒有時間做好準備，就不要開始新挑戰。
舒適圈並不是罪惡之地，千萬不要為了要跨出舒適圈而離開，深怕不這樣做，就會被認為是魯蛇一枚。不妨換個角度想，每個人都有自己專長的事，何不把你的時間放在加強這些強項上？
日本微軟（Microsoft）前總經理、早稻田大學客座教授成毛真就指出，勇於跨出舒適圈這個觀念其實害慘了許多人，他們把時間浪費在改善自己不擅長的事情上，卻把想做的、喜歡做的、拿手的事晾在一旁，結果離人生目標愈來愈遠。把心力花在對的地方，停止無謂的努力，做你最拿手的事，強化你最不可取代的價值，才是他認為應有的「人生策略」。
廣告女王WPP集團台灣區董事長莊淑芬說得好：「舒適圈這件事，不是跨不跨出去的問題」，不是要「跨出」舒適圈，而是把自己的舒適圈「擴大」。隨著環境改變、自己的能力與經驗不斷增加，你的舒適圈自然會持續變大。與其為自己畫出一個個獨立的小圈圈，然後強迫自己從一個跳到另一個，不如要求自己每天進步一點，讓能力持續累加且相輔相成，讓自己的守備範圍愈來愈大，甚至，讓全世界都變成你的舒適圈。
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