在這個社會上，女性通常較願意表達自我情感，她們常將喜怒哀樂外放於情緒中，加上細膩的思緒，女孩子常常讓對方感到溫暖。不過，卻也因為這種多愁善感的個性，自古以來人們就常稱「女人心海底針」。
罹患憂鬱症比率 女性高於男性40％
知名科學期刊《今日心理學》（Psychology Today）日前發布了研究報告，報告中指出，女性較男性更容易出現精神健康問題，而罹患憂鬱症的比率，女性更高於男性40％，若發生創傷，事後得到創傷症候群的機率也比男性多2倍，這除了是個性使然外，大環境的外在性別歧視也是女性罹病較高的主因。
畢竟，雖然在這個強調性別平等的世界，還是有許多帶有傳統刻板印象的男性，在家庭、職場上忽視女性，他們無法接受對方比自己出色，於是用言語、肢體行為給予歧視。
研究指出，有一半的女性在一生中經歷過某種形式的創傷──1／4的女性曾面臨有人意圖性侵害或遭受性侵害；1／3女性曾遭受伴侶家庭暴力。而創傷正是造成心理疾病的危險因子。
壓力也是憂鬱疾病的危險因素，研究証明，女性在家務和照顧孩子的付出經常超過合理工作量，即使身兼兩職，女性也常認為要更努力工作，才能獲得與男性相同的肯定。
而懷孕前後，生育和教養子女的過程也會影響心理健康，高達41％的女性受產後憂鬱所苦。
此外，生理因素亦是影響女性情緒的原因，尤其在經歷懷孕、生理期、更年期等情緒波動較大的過程，容易出現情緒障礙的問題，在家庭與工作兩難的狀況下，都讓女性承受更多壓力。家人平時應多加關心與觀察，陪伴她們從事運動或紓壓活動。
因此，與其說女性更情緒化，更可以說女性比男性更擅於表達自己。
社會文化的框架，讓女性常被掛上「情緒化」的標籤
男性在成長的過程中，常被教育「男兒有淚不輕彈」，所以他們不分享自己的情緒，也視情緒的挑戰為一種弱點。
醫生更也因此會有所偏見：傾向於將女性的症狀視為情緒化，但在處理男性的症狀時卻比較嚴肅。當女性抱怨長期疼痛時，醫生可能認為她是憂鬱；而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診，重視程度會有所差異。
就有醫師指出，女性在就醫的過程比較容易陳述自己的情緒困擾，而男性則比較不會表達自己的情緒，反而比較會描述身體症狀的不適，因而造成女性比男性更容易診斷為憂鬱症的原因。
當然，女性因受社會文化框架的影響，易用高標準要求自己，心理專家提醒，在人際互動的過程，女性可以自在且適度的表達真實感受，但應盡力就好，不需要給自己太多壓力。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨表示，無論是職業婦女或專職媽媽，都不要忘記在一天當中，保留給自己30分鐘，做讓自己感到放鬆的事情，甚至什麼都不做，在照顧周圍許多人、事、物之前，別忘了對自己的照顧。
（圖片來源：pakutaso、imaginative、scandallas）
