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千禧世代並非無憂無慮!這兩件事每天壓在心頭6小時

文 / 聯合新聞網    
2018-09-15
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千禧世代並非無憂無慮!這兩件事每天壓在心頭6小時
千禧世代小大人沒有想像中那麼無憂無慮,研究指出,他們每天為「金錢」、「外表」感到壓力過大的時間超過六小時。示意圖
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千禧世代小大人沒有想像中那麼無憂無慮,據英國調查研究指出,這群介在18至25歲的法定成人,因為網路上線和離線的壓力以及社會變革,年輕成人需求很大的轉變,他們每天為「金錢」、「外表」感到壓力過大的時間超過六小時,即使網路世界充滿好友,但卻仍有 85%的人覺得孤單,必須獨自面對自己的恐懼。

這份由「英國青年」慈善組織進行的調查,是針對英國 1000名18-25歲年輕人所進行。調查發現,英國的千禧世代經歷歐洲所有發達經濟體中,最嚴重的收入跌幅,因此對「金錢」的憂慮也是年輕人最大壓力源,其他壓力源依序則是「對未來的擔憂」、「外表」、「體重」、「健康」等。

研究也發現,即使他們在社交媒體上的朋友平均有165 位,卻仍有85%的人覺得孤單,年輕成人感到擔憂的時間這麼長,但讓他們覺得可以求助的對象平均卻僅有4人。同時超過40%的受訪者認為社群媒體增加了他們的擔憂和壓力,其中又有超過一半的受訪者表示社群媒體讓他們感受到更多要跟上每個人腳步的壓力。

衛生福利部桃園療養院兒童精神科主治醫師陳質采說明,這個年齡層的小大人開始需對自己的行為完全負責,也開始承擔房租、水電瓦斯等生活開銷和人際應對等壓力,加上現在是網路世代,大多數人在網路上可能還有想經營的社群及與網友的互動,若是這群年輕成人不夠成熟或無法消化這些壓力與意見。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,現代年輕人因網路與世界多了更多的連結,但也比從前更需要安全的空間,讓他們能夠傾訴。但小大人們在面對網路大量的訊息時,應該要提升自己的辨識機制,最簡單的就是進行重複的確認,確認訊息來源與真偽,而非一昧地相信。

葉雅馨也指出,選舉將近,候選人也應該提出對心理健康的相關政見,職場心理健康需要公部門的政策與配套,因為這群人未來遲早會成為社會的中間,絕對需要從預防著手及培養,提供實際的協助。

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