免費活動報名 免費活動報名 郝旭烈/郝哥帶你打開兩本改變人生思維的關鍵之書

每天來點輕運動 菲特邦執行長邱柏豪的銀髮椅子操

本期《輕運動特刊》請到健身教練邱柏豪,為你示範銀髮椅子操。老人家行動不便容易久坐不動,只要照著做在家也能輕鬆做運動、常保健康!