「凡殺不死我的，使我變得更強大」──尼采
他手上抱著一顆足球，穿著釘鞋，來到一個陌生人的家門前，按下門鈴。
門開了，他聽到屋裡的電視傳來美式足球賽轉播的聲音，現在正是緊張的延長賽。應門的是一個40幾歲的彪形大漢，對方一臉狐疑地盯著他。
「你好，請問……你可以讓我在你家後院踢足球，並且用我的手機幫我拍一張照片？」他有點不安的，亮出手上的iPhone。
看到書裡這個段落時，我心想，這個拿足球的人瘋了吧？
後來才知道，這書的作者蔣甲另有不尋常的計畫，這個計畫就是：找尋不同的人，向他（她）提出不尋常的要求，讓自己被拒絕，一次又一次，直到累計100次。
說真的，我只聽過101次求婚（五年級日劇迷的共同回憶），我第一次聽到這種自虐的100次「被拒絕」，不由得驚呼：到底為什麼啊？
對於我這種臉皮很薄的人來說，「被拒絕」是一種像是生病的經驗，每一次被拒絕，那種羞愧、失敗、無地自容的感覺，讓人不想再經歷第二次。
被拒絕雖然是不舒服的經驗，但是，如果在人生裡一直避免「被拒絕」，是不是意味著──其實，我們也錯失了許多驚喜和機會？
為什麼我們害怕被拒絕？
作者提出他的發現。在遠古時代，一個離群索居或不被團體接納的個人，可能面臨被野獸襲擊、食物不夠、受傷或生病沒有人照顧的險境，因而，在人類的DNA中，內建了「最好在團體中生活」的密碼。
如此一來，一旦被團體拒絕，我們的大腦就不自覺做出反應，發出警訊，那種悲傷失落的感覺怎樣都揮之不去。
當人的身體受傷或疼痛時，大腦會釋放有止痛效果的「類鴉片」（opioid），讓我們好過一點。後來，科學家研究意外發現，當一個人被別人拒絕的時候，腦內竟然也會分泌類鴉片為心靈止痛，可見，身心是一體的，被人拒絕帶來的創傷，跟被人拿磚頭砸傷，根本不相上下。
這也許可以解釋，當今許多網路霸凌，為什麼常常讓當事人身心受創，甚至因此尋死。當精神上的創傷難以負荷，連體內的類鴉片都不能止痛之時，最後只能尋求終極的解脫。
然而，在日常生活裡，每個人都可能被別人拒絕。所以，作者在人生中經歷一次慘烈的「被拒絕」（大金主拒絕投資他搖搖欲墜的新創公司）之後，想出了一個解法：
如果我們能夠常常練習「被拒絕」，是否，最終就能練就不怕被拒絕的膽識？
作者就這樣帶著iphone實況紀錄，展開了他的100次「被拒絕之旅」。
這次的另類旅程飽覽人性、探索心靈，精采程度跟名著《環遊世界80天》不相上下，他將影片傳上網路，意外獲得廣大的迴響。
許多陌生人跟他分享自己「被拒絕」的經驗，包括找工作被拒絕、表白被拒絕、被公司裁員、投稿出版社被拒絕……等。
其中，「投稿被出版社拒絕」這件事引起了他的興趣，於是他開始探究，史上著名的作家，也有這樣的經驗嗎？結果令人十分震驚！
著名的納粹見證經典，安妮法蘭克的《安妮日記》，由安妮的父親向出版社提案，被拒絕15次。
驚悚大師史蒂芬.金的成名作品《魔女嘉莉》被拒絕30次。
甚至J.K羅琳的驚世之作《哈利波特：神秘的魔法石》，也曾經被出版社拒絕過12次。有一家出版社回信給羅琳說：「對小朋友來說，這本書太長了」，因此沒有採用。結果，哈利波特系列書籍被翻譯成75種語言，在超過兩百個國家出版，所有版本的總銷售量逾4～4億5千萬本。
然而，如果要說到被出版社拒絕的金氏世界紀錄，首推羅伯特.波西格的《禪與摩托車維修的藝術》，他被拒絕121次。後來，這本書在全世界售出超過1000萬本。
對凡人來說，如何從被拒絕的痛苦中，一次又一次的重生，關鍵當然是「信心」，還有「態度」。如果能把「被拒絕」當成人生中必然會有的經驗，重新解讀你的歷程，找到正面的觀點，那麼，這就是一次又一次彌足珍貴的生命教育。
在蔣甲的「100次被拒絕旅程」中，他學到了許多珍貴的心得，其中的重點包括：
（1）被拒絕通常是對方的個人意見，全視對方的歷史背景、文化差異、心理因素而定。換言之，凡事都有人拒絕，也有人接受，跟你這個人沒有絕對的關係，不需要因為被人拒絕就全盤否定自己。
（2）被拒絕之後，不要立刻逃跑。如果有機會留在現場，有禮貌的問明被拒絕的原因（問出「為什麼」），甚至，換個時間、換個人、或換個條件，繼續努力嘗試，說不定就有機會。
（3）焦點放在過程而不是結果。專注在自己能控制的部份來努力，他人的接受或拒絕，是不能控制的外力，這點就不要太在意了。
作為史上最了解「被拒絕」的人，而且成為「被拒絕」大師的蔣甲，因此一炮而紅！他錄下每一次「被拒絕」的冒險，總共100集，內容千奇百怪。其中第三集，他來到一家甜甜圈店，開口要求店員為他特製一個奧運五環甜甜圈（那年夏天正是奧運季）。他本來以為一定會被拒絕，沒想到15分鐘後，店經理端出一盤特製甜甜圈，而且還免費招待!這則影音放到 Youtube 被到處瘋傳，至今已有超過500萬次點閱，蔣甲以及那家甜甜圈店的經理一夕爆紅，一起成為電視節目脫口秀的嘉賓。
後來他應邀成為TED演講人。在演講結尾時，他感性地說，在歷史上，許多改變歷史的名人，例如黑人民權律師馬丁路德、印度聖雄甘地、甚至基督耶穌，在他們的一生中，遭遇過無數次的「被拒絕」，但是，這些人沒有讓這些「拒絕」成為阻礙自己前進的絆腳石，他們反而大步跨過，繼續前進──被拒絕之後的那些作為，讓他們最終完成了人生的使命，不但重新定義了自己，也改變了別人的生命。
對蔣甲來說，開口問，就是心想事成的咒語。不要怕被拒絕，當拒絕來時，不要逃，留在現場，與它對話。這樣，或許這一次又一次的拒絕，將成為你生命中無可取代的祝福！
推薦閱讀：
書名：《被拒絕的勇氣》近400萬人點閱！TED熱門演講「被拒絕的100天」主講人告訴你人生最重要的挫折管理課！
（Rejection Proof：How I Beat Fear and Became Invincible Through 100 Days of Rejection）
作者： 蔣甲 ／譯者：林師祺
出版社：平安文化
出版日期：2016/06/27
