72變角色開展放射型人生

小時候，最羨慕擁有魔法棒的仙女，可以在危急時，隨時變化各種角色，出奇制勝、完成任務，自由創意作家李欣頻就是一個有辦法手握魔法棒、進行72 變、擁有放射型人生的人。

現實生活中的李欣頻，這一刻她可以伏案桌前，寫出笑淚的廣告文案；下一分鐘，她解構電影情節、畫面，變身影評人、影展評審；上午，她成為老師，帶領上百名學生，一起探索創意的源頭；下午，她化身旅遊節目主持人，傳遞旅行的美好經驗。

虛擬世界的李欣頻，角色更多。在90 分鐘內，她是導演、是編劇、是攝影、是燈光、是場記；是男女主角，隨劇情起伏，變換36 種角色。站在名畫前面，她是大師，從觀察、下筆開始，一筆、一捺揮灑出一幅幅世界名畫。經過生意不好的店家，她是日本「搶救貧窮大作戰」的企畫、是店老闆、是商業顧問、是美食專家，端出10 種搶救方案。

你說，作家身分的李欣頻，本來就是重度右腦使用者，會變身，不稀奇！實際上，李欣頻最厲害的是：她讓右腦的想像馳騁，卻用左腦的邏輯、規律捕捉，把一個又一個感動、點子、想法，變成實際可行的方案。

所以，她30 分鐘可以完成一個廣告文案，1 天可以書寫1 萬字，1 個月內就出版1 本書，還能完成政大廣告研究所、北京大學新聞與傳播博士的學業，同時擔任大學部老師的工作。

「只要身為人，就有力量，就能創造，就可以上天下海無所不在，」李欣頻說。

右腦加強術1：我不是我幻想是大腦最快的進化

面對同樣的事情、環境，卻能產生不同想法、創意，全是李欣頻平常就訓練自己「擁有許多別人的腦袋」。她認為，勇於打開現狀以外的人生版本，是增加自己靈感、方法、動能的最好方式，這種練習，在生活中隨時可以上演。

像是看電影的時候，就把自己當成導演、編劇、攝影、製片、主角、配角，用不同的角色、層面來看。可以知道導演情緒、想表達的故事情節是什麼之後，再去想旁邊的攝影、音樂該如何表達。

甚至有時候，她還會跳出來看觀眾的反應，從集體情緒看出導演的想法，幫助自己了解導演安排笑點、哭點的節奏。就像是人身體上的穴位一樣，慢慢就會知道，點哪裡會讓觀眾大笑，點哪邊會使觀眾哭泣，這樣，不管是寫文案、提簡報、演講溝通或是要說服老闆，你都會知道人的情緒穴位在哪裡，梗就要放在

哪裡。

同樣的，如果是非常左腦思考的人，也能試試換上藝術家的腦袋，一般來說，藝術家的腦袋，最接近右腦狀態。平常抽空去接觸藝術作品、展覽，看畫時，選出最喜歡的1-2 張畫，站在畫前面，去想像畫家第一筆是怎麼下手的？畫家眼中的景色會是什麼？他想要畫成怎樣？透過不停的模擬，讓大腦習慣各種角色、思維的變化。

先有多元腦袋的練習，慢慢就產生新能量，當自己不再只是自己，就能在自己之外，兼具導演、畫家、編劇、攝影，甚至是坐在旁邊同事的腦袋，來想像、解決事情。李欣頻舉例，當她在準備碩、博士考試時，會先設定自己是考過了的腦袋，來看準備考試這件事，人就比較淡定、自如；念書時，把自己變成出題老師的腦袋，能快速抓出重點；寫試題時，則換上改題老師的腦袋，立即清楚知道，下筆該如何起承轉合。這些都是讓她能準備不到一星期，就能馳點得分的原因。

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右腦加強術2：我有很多我看懂一盤菜的深度

「沒有想像力，誰都走不遠。」李欣頻在新書《創意背後的秘密》中說，缺乏想像力是因為人被習慣綁住，需要解構，但解構是非常理性，並非完全感性的過程。如果，透過電影、藝術，無法靜態體驗「想像」的力量，李欣頻建議，不妨幫自己規畫幾次旅行，利用左腦理性的手段，去達成右腦感性的目的。

想要拓展不一樣的自己，旅行時就不能只是單純的看山、看海、買名產，而是要學會把自己變成另一個國度的自己，累積很多不同的「我」，來擴張腦袋深度。

每次旅行，李欣頻就把自己當作當地人，重新學習生活方式。比方住在埃及，她就去思考，如果我出生在這邊該怎麼生活？在沙漠中的生活樣貌是什麼？金字塔對我的意義是什麼？古文明文化又會在生活中起什麼變化？她讓自己換上當地人的腦袋，發展新的思維模式，甚至回到台北時，還會用異國眼光來看自己已經習以為常的生活路徑。

有了不同國度的自己的感官經驗，就能訓練自己，看出生活中每樣東西的深度。比方來說，吃到美食時，如果只停留在「很好吃」，這樣並不夠，李欣頻會去想說，這是怎麼做的？菜從哪來？怎麼生長的？長多久？中間運輸的情況如何？種植的人、烹飪的人心情會是什麼？如果是在那個國度，又會怎樣被烹飪？

用想像力去看懂一盤菜的深度，講出一個故事來，當菜有了深度，腦袋也同步成長。這是以感性為前導、理性為輔助的訓練方式，將自己的腦袋從長期相同、缺乏變化的框框中拯救出來。

從美國、歐洲、北非、南亞到中國、日本，李欣頻習慣每到一個地方，就用心瀏覽身邊會引發好奇、關注的人事物，記住獨特的顏色、氣味、聲音、溫度、食物、音樂，她把旅行當作後天混血的過程，利用每一次旅行，以不同國家的自己的面貌去進行一次大量的感官交換，這些能量也轉化成一本又一本的旅行書，甚至為她帶來大陸旅遊頻道節目主持人的邀約。