忙是一種從實務緊密影響到心靈感覺的擁擠，當生活中有許多事等待著同時或順序被完成的時候，「忙」的感覺便油然而生。
相信誰都不喜歡身處在擁擠的空間，想必多數的人也並不喜歡過度忙碌的生活。但生活中卻未必總能隨心所欲、事與事的發生之間也不會都在自由的掌控之中，所以，如何在忙中穩定生活並保持精神的愉快，的確是永遠需要學習的功課。
勸人「不要太忙」並不算一句體貼的話。走過養兒育女、工作生活兩忙的階段，我更了解當自己身處在人生某些階段時，需要的是鼓勵與方法，而不是善意的勸解而已。一個有孩子又雙雙工作的家庭，只要孩子一生病，忙亂絕對少不了，那不是可以主控的，所以，我非常珍惜生活中爭取得到的安靜，那是我的情緒打穀場，幫助我領略陽光的溫美，儲備勇氣與精神來面對一項又一項看似永遠做不完的工作。
整理情緒打穀場
有足夠的安靜才能看到自己的需要，也才能維持吸收與回吐之間的平衡。了解自己的需要是那麼重要的一件事，但我們卻常常允許這份誠懇被遺忘在生活忙碌的織網中，也許是因為多數的日子裡，我們內心安靜的時刻並不足夠，因此無法從紛亂的感受中走出來以客觀的角度凝視生活，給自己有用的建議；一個人想要改變時，通常只想到他人的意見，卻不信任自己安靜沉思之後的內省。
我常常想起小的時候母親有多忙，她身兼數職卻堅持要保持居家生活的整齊與美好，因此，常看到母親再忙也會利用工作之餘打掃或布置家裡，朋友因此常說她自我要求太高，太勞累。
非常有趣的是，50 歲的我因為工作愈來愈忙而更深地了解了如今80 歲的母親，在人生擔子最重的時候，為什麼有他人無法了解的舉動。母親實在是一個真正懂得對自己好的人，她誠實地面對內心的需要，當她知道自己只有在一個質感夠好的生活環境中，才能應付沉重的工作時，就以安靜解決自己的需要，把渴望化為準備、變成實作。
愈忙愈安靜
我有幸在母親身邊體會人應該愈忙愈安靜的身教，所以，無意中奉行充分了解自己的生活。當人們問我，為什麼可以同時做許多事或應付生活壓力的時候，我的建議是「愈忙愈要安靜」，安靜才不浪費時間，也不模糊需要的本質。
有句話說得很好，「知其然者永遠有工作可以做，知其所以然者會成為他的上司。」安靜下來使人了解工作的內涵與生活的底蘊，從實作中事物所以然的理路會自然顯現。
生命力來自內心，也回到那裡去，在足夠安靜中能力與穩定美好的循環得以完成，幫助我們像河水一般靜靜流向更廣大的生命情境。所以，不再開口抱怨忙，靜靜與它長跑競賽吧！
