「我不適合你。」
看到信末這一句話，我失神喃喃道：「喔，這就是失戀！」
失戀該做什麼？應該哭一場！所以我掉了幾滴淚，可是，怎麼愈哭心愈痛？因為那個女孩的條件真的很好，我這一輩子大概再也碰不到這麼好的女孩子了。
我去敲敲隔壁珊珊學姊的門，想請問她，女生到底在想什麼？但學姊上課去了，我只能踱回房間，準備繼續憑弔生命中的第一次失戀。但有東西擋我的路，撿起來想往牆壁捶，好好表現一下電影中男性失戀的壯烈感，但這東西沉甸甸的，原來是網球拍，砸牆壁應該也砸不爛，那就去打網球好了。
之後兩個小時，淡江大學靠近大田寮的網球練習牆陪我認真對打，我拉拍揮拍、揮拍拉拍，眼中只有翠綠的slazenger網球。等到一身大汗淋漓，夕陽將我的影子拉到樹梢時，才橫拍賦歸。
回程走宮燈大道，上坡時，宮燈正一盞盞亮起，背後太平洋的大風吹得我整顆心滿滿的，覺得流汗真好！年輕真好！但等等，我不是失戀嗎？我不是該難過？或是顫巍巍立在驚聲大樓樓頂上，望著樓下如蟻的人群，讓一生在腦海中如畫片快速轉過嗎？搞什麼？自己都覺得有點爆笑。
隔天上學，瞥見教官和一群女同學圍在松濤館前的花圃。「聽說昨天有人跳樓」、「好像是失戀」、「有沒有死啊」，身旁的同學你一言我一語，又提醒我剛失去Ｆ大系花級的女朋友。我是狗屎運才追到她，相貌平凡的自己，此後經年應是洛陽花季已過，終南殘枝餘生。那麼，該繼續難過，向世界宣示自己的不幸嗎？
「鐘聲響了，教聖經的Gades教授會點名，快走！」同學在催促，我沒太多時間考慮，當下決定今天要快樂。既然難過是一天，快樂也是一天，那今天就決定快樂吧！
那是二十一歲，二十八年前的往事了。我記得我的第一次失戀，還有那顆氣血飽滿、蹦跳兩個小時、沒有叫累的網球，那是悲歡交集、充滿違和感的回憶。很佩服自己那時竟可以理性地面對悲愴，以現代語彙來說，那叫ＡＱ(Adversity Quotient，逆境商數)很高，然而，我真的從那一天起就擁有極高的ＡＱ嗎？不是的，巨蟹座Ｏ型，從小哭著長大的自己，仍是憂鬱自憐得可以。
此後十幾年，我仍習慣遇到一點不順就到處找人倒垃圾，一再複習並誇大自己的不幸，搞得垃圾處處，臭氣熏天，最糟的是抱怨完也不會變得比較快樂。其實，我非常討厭那樣的自己，很想揮別這種猥瑣的人生！就像Ｓ那樣決然向過去告別！
Ｓ有過動症，記憶和理解都很慢，從小容易分心又口吃，成績常常吊車尾。小學老師曾買了全班人數的飲料，全班發完後，剩下Ｓ沒領到，老師問：「這杯是誰的，快來前面領。」於是Ｓ走到老師前面。
老師問他：「你覺得班長棒不棒？」
「很棒！」Ｓ回答。
「那我們需不需要給班長鼓勵？」
Ｓ點點頭，然後老師將最後一杯飲料給了已有一杯的班長。Ｓ的手空空的，但心中的恨卻滿滿的。當這樣的劇碼不斷上演後，心被千刀萬剮後的Ｓ，只想做傻事─自殺或把老師給殺了。
Ｓ告訴我往事時，眼神仍充滿了當年的悲苦，但此時他手中握著一本書。
「那你現在還想回去砍老師嗎？」長相俊秀的Ｓ，卻讓我想到臺北捷運上揮刀的鄭捷。
「不了，」Ｓ搖搖頭，「欺負我的人，目的就是要我不快樂，如果我變壞，以後只會變得不快樂，那他們就得逞了，所以我不要聯合他們一起欺負自己。」
「哇！你講得好有哲理喔！」
「老師，這是我最近讀到的一句話，送給你。」Ｓ慢慢寫下：「不快樂的時候，做對的事。」
「到圖書館讀書，是我最快樂的事，所以只要心情不好，就來這裡，一打開書或雜誌，不用一分鐘就忘了剛剛在煩惱什麼。」難怪每天都能在圖書館遇到Ｓ。去年Ｓ以特殊生身分考上了臺大，跌破所有人眼鏡，因為他的學測成績贏過班上一半同學，但以前月考時，他一直是班上倒數三名。「月考是短期衝刺，卻要考一堆知識，我讀書慢，不可能念完。」Ｓ如是解釋：「但是面對大範圍、重觀念的學測考試時，因為我有廣泛閱讀課外書的習慣，很容易找到觀念的連結，答對率就高了很多。」陪Ｓ面對記者採
訪時，我突然想到他的閱讀，就像是我二十一歲時的網球揮拍，都是我們不快樂的時候所選擇做的「對的事」。
那天我提醒自己要像Ｓ，學著在日後不快樂的時候，馬上選擇做「對的事」。我知道「負面思考」和「抱怨」是過去錯的選擇，那就開始選擇「正面思考」和「不抱怨」吧！
人是習慣的動物，一開始仍會重回舊路，在負面情緒襲來的當下，我一樣會想咒天罵地，但這種「地獄時間」愈來愈短。我大腦的「快樂迴路」好像是身上的肌肉，訓練後韌性變強，就像那年的slazenger網球，遇到重擊時不碎裂洩氣，而是反彈躍起。
真的，快樂是可以練習的，練久了就會發現，再不快樂，像兩百磅的沙包，說放下就放下了；而再小的不愉快，只要放不下，就像是手中的六百ＣＣ寶特瓶，拿一天，手一定殘廢。
面對生命的無常，我知道有生之年不可能躲掉「不快樂」的突襲，但我現在唯一能做的是繼續鍛鍊快樂的肌肉，等待面對生命的猝然一擊時，我的快樂肌肉可以拉我起來，然後拍拍我身上的灰塵，對我說：「今天，你還是可以決定快樂！」
本文節錄：【有種，請坐第一排】一書
