從晶圓領航全球，到運動引領企業！台積電如何將運動深植企業基因，持續投入職工運動，成為運動企業認證中的指標性企業？
新竹縣體育場的看台上，彩色加油棒交織成一片海浪，員工高聲喊著「我愛台積，再創奇蹟」。當台積電董事長魏哲家步入會場，全場熱烈簇擁，與同仁擊掌、自拍，這些熱烈互動，也成為台積電運動會令人印象深刻的一幕。
而這股對運動的投入，並不只發生在一年一度的運動會。從創辦人張忠謀長年維持規律運動的習慣，到公司打造廠區健身房、運動館與多元運動課程，再到年度運動會與各類運動賽事，運動早已融入台積電的企業文化，成為凝聚團隊、鼓勵員工投入運動的重要一環。
24小時健身房不打烊，重訓風潮吹進晶圓廠
「同仁的身心健康，是維繫台積電保持全球競爭力的核心基礎。打造健康、多元的工作環境，是我們的使命，公司也全力支持。」台積電人力資源組織副總經理陳培宏指出，在制度設計上，台積電希望「解除時空限制」，讓同仁能在最方便的時間與地點，進行充足且合適的運動。
因此，除了每個廠區配有專屬健身房，也配合輪班同仁需求，全天候開放使用。
另外，在新竹廠區還設有一座溫水游泳池、新竹與台南廠區也各建置一座大型運動館，滿足球類、重訓、有氧跑步等不同運動需求。
不只硬體設施到位，台積電更敏銳掌握內部同仁運動趨勢演變。過去，廠區健身房六到七成都是跑步機、划船機等有氧器材。
但隨著年輕世代工程師增加，公司順應同仁需求，積極引進史密斯機、多功能訓練機等重訓器材，部分廠區的重訓設備比例甚至已提升至半數以上。同時聘請專業教練於廠內開設運動課程，方便同仁下班前往上課，運動盥洗後可快速返家休息。
主管身先士卒，從領跑到接力都不缺席
同仁在日常累積的體能與默契，都在一年一度的台積電運動會上，化為強大的團隊凝聚力。這項傳統起源自1991年，由現任董事曾繁城提議舉辦，目的就是希望運動凝聚同仁向心力。
正式賽事開始前，包括共同營運長在內的全體高階主管，會領跑1200公尺的「邁向成功之路」，而運動會壓軸的6000公尺大隊接力，由60名成員組成，每人跑100公尺，更規定其中須有5個棒次由主管出任。陳培宏觀察，為了不拉低團隊成績，主管們在賽前都進行專業的團練，以汗水落實以身作則的文化。
而各區隊除了海選精英、專業團練，更在進場上發揮創意、口號融入各廠業務主題，彰顯團結、活力、創新、永續精神，就是為了要爭奪最高榮譽——精神總錦標。
這座由雕塑家打造的獎座，上頭還有董事長魏哲家的親筆簽名，獲勝隊伍將能把獎座擺放在廠區潔淨室主要入口長達一年，讓每一位進出的同仁與客戶皆能看見這份追求卓越與「對內團結合作、對外良性競爭」的運動家精神。
海外聯隊加入運動會，淋漓盡致追求DEI精神
這種熱血與創意，近年更隨著台積電的全球化擴展，深化為GIW(Global Inclusive Workplace全球共融職場) 精神與文化的實踐。
陳培宏觀察，運動會時，海外區隊往往會把在地融入進場表演，如亞利桑那廠的西部牛仔主題，或是熊本廠同仁穿著日式傳統服飾，都為現場帶來多元文化互動。甚至在平時，海外廠區也會因地制宜，結合在地熱門運動促進跨國交流。
此外，為了鼓勵女性同仁加入運動行列，台積電也透過員工資源團體Women@tsmc舉辦女子羽球賽，並在全公司健走競賽中設立女性專屬獎項，鼓勵更多女性同仁跨出步伐。
除了多元，台積電更將「共融」延伸到同仁家庭與社會，去年吸引高達3萬7000名員工與眷屬同樂的運動盛會，現場不僅引入公益攤位扶助弱勢族群，更特地包下附屬場地，打造兒童專屬的氣墊遊樂園，甚至中南部、海外廠區也會同步辦理運動園遊會或結合運動元素的家庭日活動，讓所有與會者都能找到歸屬感。
另一方面，台積電也把永續精神帶進運動場。為了響應節能減碳，運動會全盤導入ISO 20121永續活動管理系統，貫徹循環經濟、減碳、減塑理念，並落實會後場地維護與資源循環，讓這場歡騰的熱血盛會，同時成為展現永續承諾的舞台。
半年運動季、跨國組隊，讓運動成為生活習慣
不過，運動會畢竟是一年一度的盛會，但運動習慣需要持之以恆。為了不讓運動風氣流於一次性活動，台積電把這份熱情延伸為長達半年的「台積電運動季」，吸引全台逾半數員工利用下班、假日自備球具、訂製隊服，進行跨廠區對抗，發揮極強團隊凝聚效果。
除了實體競賽，台積電更結合科技工具，透過內部公務機T-Phone或個人手機下載App推行已邁入第六屆的跨國團隊12週健走挑戰，每隊10人，同仁可自由跨廠區或跨國組隊，利用跨時區優勢實現24小時不間斷步數接力。陳培宏觀察，在挑戰期間，同仁日常用語也變成「你今天貢獻里程了嗎？」不少人更藉此達成體重管理，甚至完成半馬訓練，成功把運動內化成日常習慣。
運動部長切磋激勵，以耐力和韌性推進卓越
為了持續點燃熱情，台積電也常邀請體壇明星造訪廠區，如兩屆奧運金牌得主、運動部長李洋便是其一，不只到廠內開講，更與廠區羽球冠軍切磋，讓同仁們無不熱血沸騰。
這份運動風氣，也成為台積電面對全球高強度競爭時的底氣。陳培宏觀察，運動能大幅陶冶同仁們的韌性與耐力，提升抗壓性，成為追求卓越技術的後盾。而運動風氣良好的個人與團隊，在工作績效上也有相對穩健的表現。
陳培宏強調，運動絕對不是一次性活動，而是終身習慣。不管是有氧、重訓、球類、登山，台積電會持續提供完整資源和支持，讓每位同仁都能找到志同道合的運動同好，在「再創奇蹟」的同時，也贏得長遠身心健康。
