116學測已公布時程，但準備念書的動力哪有打電動強，如何讓孩子自律？近期前總統陳水扁女兒陳幸妤談到教養心法，指出曾跟兒子討論此議題，最後兒子告訴她「電動會打到膩，你就讓他白天打到膩，就不會半夜打電動了！」在台大資工系就讀的王培軒，就是這樣的例子，他的母親從嚴管到寬容他玩電動，卻讓他依然學業佳，在2024年分科放榜考滿級分。以下就是2024年他受訪時分享的3C手機自律心法。
2024年在分科測驗中考出滿級分、拿下榜首榮耀的王培軒，目前在台灣大學資訊工程系就讀，他分享，在準備考試的過程中，找出適合自己的讀書方法固然關鍵，更重要的是心態的調適，要對自己有信心，才能勇往直前。至於如何戒手機打電動？他的爸媽其實聰明忍住不介入，引他自律。他的經驗，也值得正在準備116學測的高中生以及家長借鏡。
延伸閱讀： 116學測時程公布！新制「這」戴入場零分、報名日期一次看
從小就是「圖書館大戶」，連學英文也靠閱讀
王培軒回想，自己的成長過程還算歡樂，雖然在國小時念的是資優班，不過課程內容頗多元有趣，也沒什麼課業壓力，他還學鋼琴、參加籃球隊，生活挺充實。
比較特別的是，從王培軒還小時，父母就有意識的在培養他的閱讀習慣，「那時我們很常跑圖書館，會一次借很多書扛回家，雖然不一定都會全部看完啦！但加減也會看一些。」
大量閱讀讓他的理解力、專注度都優於同齡者，甚至連學英文，父母也陪著王培軒找了一家強調閱讀的補習班，靠著大量讀英文小說、看英文電影等等，從真實語料中自然而然的養成語感。
他律到自律：小學每天只能玩手機半小時，國中才放
很多人都有3C成癮的症頭，王培軒卻還OK，「在小時候，我媽是不讓我玩手機的，稍微大一點後，一天頂多也只讓我玩個半小時，不過大概國中以後，她就沒管過我了，大概是因為我也學會自律了。」
延伸閱讀： 陳幸妤的3個兒子，為何如此自律？
王培軒說，他當然也不是完全不玩手機，有時心情不好時，他也會狂打電動、徹底放飛，當成一種情緒的抒發；比較幸運的是，父母在此時雖然會有點擔心，卻都不會過度干涉，而是會給王培軒時間和空間，靜待他抒發完畢。
他認為，關於3C的使用，關鍵仍在自身的心態，只要把生活中的輕重緩急釐清、想透了，就不會被3C所困，而能將其視為工具，好好運用。
父母放手支持，把「主動權」還給孩子自身
值得一提的是，當王培軒狂打電動時，父母之所以能忍住不介入，「也是因為他們知道，我認真起來讀書時，真的是超級認真的，他們就比較不擔心。」
放手與信任，不只表現在3C使用上，王培軒舉例，大概從國中以後，事情的「主動權」大致都在他這邊了，父母則是扮演支持的角色，比方說，他想補習、父母就幫忙付錢，他想閉關衝刺、父母就幫忙準備三餐。
就連科系的選擇，父母也不大干涉，只提供一些客觀的建議，還強調「有自己想做的事情很棒」，讓早早就想走資訊路的王培軒頗為自在，不若其他學霸同學們有被迫從醫的壓力。
建中科學班三年很充實，學測卻失常考差
在建中科學班的三年，他玩社團、加入了熱音社，也參與許多資訊相關的比賽，生活頗為多彩多姿，唯獨對課業並未特別上心，「我總覺得，應該也還OK吧？沒想到學測就考爆了。」
在去年4月左右、確定要拚分科測驗後，王培軒開始「996式衝刺」，每天早上9點就到圖書館，一路讀到晚上9點，每週這樣讀6天，有時就連禮拜天圖書館閉館，他也會另尋地點繼續讀。
王培軒的策略，是挑選適合的講義後，地毯式的讀過一遍，然後再刷題，「要怎麼讀，其實要看自己的狀況，像我是高中三年沒有特別認真，班排總在20名以後，尤其是化學，我常考30、40分，最後靠老師大發慈悲的讓我過，所以我當然選擇先精讀；如果是已經熟讀的人，或許就可以直接大量刷題，著重在錯題訂正。」
心態致勝，王培軒的3個正向思維
學測失利後力拚分科測驗，最後獲得滿分的好成果，王培軒認為，在這過程中，正向的心態最為關鍵，而這又包含以下幾個面向：
1、勇敢訂定目標
王培軒分享，在國中時，自己在校成績一直都蠻好的，考取建中應非難事，於是他便興起了考科學班的念頭，還報名了專門的補習班，後來真的如願考上；進到建中後，他還試著報名各式資訊競賽，甚至挑戰奧林匹亞大賽；而在考大學時，他也是一直以台大資工為目標。
「如果觀察科學班的同學，你就會發現，大家都很有企圖心，會設定一個比較高的目標，然後試著去達成，像跟我同一屆的化學奧林匹亞金牌得主馬靖超，就是最好案例，他一直很認真的在追尋夢想，如今也真的進到麻省理工學院了。」
勇敢訂定目標，是一切的起始點。如今，王培軒也已立下新的目標，希望能在大學時多學一點、希望以後能出國讀書，為此，他已申請到財經系的雙主修、也很努力顧在校成績，今年暑假還因入選少年圖靈計畫到加州參訪，以終為始，不斷前行。
2、保持自信，別懷疑自己
在追尋目標的過程中，難免會自我懷疑。王培軒坦言，他考完學測後，原本還抱著一絲希望，想說能否僥倖擠進台大資工的第一階段，結果沒有，看到身邊同學紛紛錄取第一志願，心情當然會受影響。
他在學習路途上的挫折，也不只如此，比方說，在參加資訊相關比賽時，他總對成績不太滿意，例如奧林匹亞就並未進到全國賽；又例如，進到建中科學班後，發現人外有人、天外有天，絕頂聰明的人比你所能想像的還聰明。
不過，王培軒向來不會花太多時間懷疑自己，而是選擇繼續迎向挑戰，「我從小時候就蠻有自信的，有人問過我，自信心從何而來？這其實是雞生蛋、蛋生雞的問題，當我努力準備、得到好結果後，就會有成就感、有自信心，然後又願意再投入、再努力，算是種正向循環吧！」
王培軒強調，即便現在的狀況、不是自己喜歡的，還是要相信自己，終就會走到想去的地方。
3、化壓力為動力
很多高中生不想考分科，因為多數同學都在學測後就申請到大學了，整體氛圍頗不利於讀書衝刺，讓備考更有壓力。
王培軒說，此時更要調適心態，化壓力為動力。他分享，自己在衝刺期間，常告訴自己：「我會考上台大資工，只是考試要考的這些書，我還沒讀完而已，我會讀完的。」
除了把該做的事情做好，王培軒也如同多數人一樣，會去拜拜，希望自己運氣也不錯，他直言，考試屬於隨機事件，有其不確定性，還是需要一些運氣的。準備分科測驗的過程，也意外讓他發現，自己竟然能如此長時間的讀書，又更有信心來面對大學的學習任務。
心態如同「濾鏡」，決定了我們如何看待外在世界、設定了我們的生命基調，也是改變行為的最大原動力。
