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每天來點輕運動物理治療師簡文仁的上班族健康操

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本期《輕運動特刊》請到國泰物理治療師簡文仁，為你示範上班族健康操。在辦公室不用擔心久坐身材走樣，簡簡單單揮別痠痛、常保健康！

Life Maker！我們不後悔的事－築夢臺中

「因為那個百香果殼對我來說很麻煩！」，是什麼樣的創意，轉廢為金讓農業廢棄物不廢創生？「人生苦短再來一碗！」，是什麼樣的想法，將熟悉的小吃轉化成獨特美食體驗？疫情掀「YOLO青創潮」，身爲臺灣第二年輕的城市－臺中，如何陪伴青年越過創業的每一道坎，成為炙手可熱的新星？

企業、小農把碳「種」回地球，成最夯綠色商機！

隨著美國、日本、台灣等國，陸續宣示將2050淨零列入國家目標，包含蘋果、微軟等國際企業巨擘，紛紛加入環保 #永續陣營，#自然碳匯儼然成了最火紅的議題。無論是陸地上的樹木綠碳、舉目所及的土壤黃碳，以及河口的紅樹林與海洋中的海草床藍碳，都是自然碳匯的寶藏；而「三色碳」，更已是你我都要認識的關鍵字。

2024年第五屆《遠見》USR大學社會責任獎

從2024年《遠見》USR大學社會責任獎的參賽熱況。其中，今年參賽學校由上屆的44校提升至54校，成長22.7％；報名件數更由120件增加至171件，成長42.5％。本屆選出6件首獎28件楷模獎，期鼓舞更多大學實踐社會責任。

2024第20屆《遠見》ESG企業永續獎揭曉

2024第20屆《遠見》ESG企業永續獎揭曉，本屆共有192家企業、319件參賽，46家企業，選出13首獎、39楷模獎、12中小企業獎，共計64獎項，獲獎率20.1%。《遠見》企業社會責任獎自2005年舉辦以來，2024年邁入第20屆，是全球華人媒體最早推動的CSR暨ESG評鑑調查，更是台灣歷史最

發現幸福，見證幸福｜【2023台中建設局】

幸福，是一個充滿希望的名字，是一種心情，更是一種生活方式。校園通學步道改善，讓孩子們在上下學的路上更加安全；路廊縫合重要道路開闢計劃，讓交通更加順暢；綠空鐵道，讓市民有更多休閒空間；國際會展中心，讓台中成為國際交流的平台；綠美圖，讓台中成為文化藝術的殿堂；美樂地計畫，讓台中的公園更加美麗宜人，建設讓

健康勞動力，是臺灣永續的競爭力

全球人才稀缺時代，但在「2023年IMD世界競爭力年報」中，臺灣排名第6，我們是如何維持全球競爭力及強化留才攬才？關鍵就在「健康優質的勞動力」。勞動部職安署推動職場健康與安全（Occupational Health and Safety，OHS）永續發展計畫，鼓勵企業積極營造尊嚴、友善勞動環境。企業

台中捷運，用軌道串起幸福感

台中捷運營運滿兩週年，滿意度突破9成，載運量也逐漸突破新高！軌道以特色商圈串連沿線店家，融合在地、共創商機，串起城市與民眾的幸福感，讓台中成為一座幸福的指標城市。

【慢城新局．行動治理】打造苗栗新氣象

在打造幸福城市的藍圖中，苗栗縣政府一直以來為縣民與縣政建設發展努力，憑藉著多元創新的精神，更帶領苗栗縣慢慢地一步步，展現城市的新實力，實踐永續苗栗的共好願景！

債券重回黃金時代，30 年基金資深操盤人首度公開分享精彩對談

「Bonds are back，債券回來了！」睽違以久再次踏入台灣，PIMCO 集團全球信用債投資長 Mark R. Kiesel(葛以森)，迫不及待地帶來好消息，並表示：我相信一年後你都會希望，你今天有去買債券！美國的高信評債投資人現在可以獲得 5% 到 6% 的收益，更重要的是接下來還有機會看

【入鏡美好台中、探索幸福城市】

全台最宜居的美好城市！在台中生活的日常裡、處處充滿幸福，可以到前瞻未來的國際場館看展覽、全家親子和毛小孩一起去家裡附近的美樂地公園同樂、環境宜人的綠美圖更是假日放鬆身心的好去處...合宜簡單的日常點滴，美好生活映台中！