【暖心也暖胃，許皓宜解讀《歐普拉的療癒廚房》】
欲減肥的同時，也要一併清理自己的心靈。我用這樣的方式瘦下來了！然後驚喜發現，我的智慧女神歐普拉也是如此。——許皓宜│諮商心理師歐普拉在這本書裡頭，引用了一句話「每的人都有一個飢餓的心。」我們餓的不是胃，而是我們靈魂，在情緒低落、遇到挫折的時候，常常會特別想要把一些垃圾食物去塞進我們的胃裡，但怎麼吃，
2025第23屆 遠見高峰會
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欲減肥的同時，也要一併清理自己的心靈。我用這樣的方式瘦下來了！然後驚喜發現，我的智慧女神歐普拉也是如此。——許皓宜│諮商心理師歐普拉在這本書裡頭，引用了一句話「每的人都有一個飢餓的心。」我們餓的不是胃，而是我們靈魂，在情緒低落、遇到挫折的時候，常常會特別想要把一些垃圾食物去塞進我們的胃裡，但怎麼吃，
