免費活動報名 免費活動報名 |讀本郝書| 從突圍思考到專準人生 郝旭烈郝哥@基隆塔

深蹲總是膝蓋痛?先學著去啟動你的臀部

每次深蹲時,膝蓋都隱隱作痛...小心!可能在不知不覺中,你也有這些錯誤姿勢!快跟著筋肉爸爸的指導,一步一步「做對」深蹲吧~