S3 EP141／【尤虹文的療癒時光】幸福，其實不用花錢買？洪蘭教授擺脫焦慮、「向內追尋」的幸福處方 ft.中央大學認知神經科學所講座教授洪蘭

身處在快速變動的時代，你是否也感到身心俱疲，渴望一份真正來自內在的平靜？

本集【尤虹文的療癒時光】特別邀請到腦科學專家、教育推動者洪蘭教授，以「智慧要向內追索，不假外求」為引，深度探討幸福的真諦。

洪蘭教授剖析現今「花錢買快樂」的現象，分享如何在疫情期間自處，以及如何從家庭教育中汲取智慧。從父親的身教、聯考放榜的喜悅，再到遠赴歌劇院追尋音樂之美，一窺洪蘭教授豐富精彩的人生歷程，帶領聽眾找到通往幸福的鑰匙。

本集節目重點：

🔺幸福的真諦： 什麼才是真正的快樂？如何擺脫外在束縛，反求諸己，活出超自在的人生？

🔺家庭教育的智慧： 從洪蘭教授的父親身上，學習如何培養孩子的人情世故、品性與創造力

🔺大腦與創造力： 為什麼發呆很重要？如何善用Default Mode，激發無限的靈感與潛能？

🔺音樂的療癒力量： 透過音樂延緩大腦老化，幫助孩子克服閱讀障礙，提升身心健康，找到生命中的美好與感動

🔺聲音的饗宴： 聆聽來自世界各地的聲音，洪蘭老師原來最愛歌劇杜蘭朵和阿伊達，感受不同文化的魅力，開啟感官的新體驗

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★推薦閱讀《幸福的智慧：讓素養與知識豐盈人生》

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主持人／旅美大提琴家Mimi尤虹文

高雄囡仔，美國哈佛大學經濟系，茱莉亞音樂學院研究所畢業。《紐約時報》讚譽為「飛揚的大提琴家」，《波士頓環球報》評為「最完美的大提琴演出」。

著有《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》《哈佛教我的18堂人生必修課》《為夢想單飛》（天下文化），每天過著志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦的人生。

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大提琴演出音樂 ：理查史特勞斯《清晨》 By 尤虹文

鋼琴演出音樂：帕特《鏡中鏡》 By 尤虹文

感恩奇美基金會名琴贊助

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