S2 EP429/【精采人物】尤虹文教你這樣「自我療癒」,身體會記得你對它的好 ft.旅美大提琴家尤虹文
2024/02/15 總時長:24分鐘39秒
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「任何痛苦的事情,都是生命最好的禮物。」
數位化時代,科技帶來了便利,同時也可能引發焦慮和麻木感,當生活失去節奏,我們可能感到迷失和無助。本集【遠見ON AIR】邀請旅美大提琴家尤虹文,她透過食療和科技安息日,啟發身心靈的全面療癒。不論你是否走過憂鬱症的挑戰,都能幫助你重新找回生活的節奏,啟動正向循環,讓生命中的每一刻都成為最珍貴的禮物!
🔺憂鬱症可以靠「食療」?怎麼吃?
🔺「科技安息日」是什麼?怎麼應用?
🔺人生失去節奏,如何拿回掌控權?
主持人/遠見雜誌總編輯林讓均
與談人/旅美大提琴家尤虹文
尤虹文專欄:www.gvm.com.tw/author/5373
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