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S2 EP269/【心靈啟發】人生沒有平衡只有取捨!抵抗過勞、戒除拖延從今天開始 ft. 企管職涯培訓導師謝文憲

2023/06/22   總時長:24分鐘36秒

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追求平衡,從高效生活開始!然而高效不是「高壓」,而是有效地利用時間,主導自己的生命。 

 

企管職涯培訓導師謝文憲,他每天畫出重點三件事,讓自己有餘裕地工作和生活,並且一個月前就開始做準備,讓身體的「能量」有正面循環。憲哥告訴我們,請正視自己的焦慮,問問自己「有點缺點」又怎樣? 

 

🔺沒有說走就走的勇氣,就收起你的玻璃心 

🔺戒除不必要的社群、物欲、貪念、學習 

🔺人生要留一點餘裕,去迎接一個好機會 

🔺兩種不必要的焦慮:學習焦慮、比較焦慮 

 

主持人/遠見雜誌副總編輯林讓均 

與談人/企管職涯培訓導師謝文憲 

 

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