S2 EP186/【健康遠見】年後減肥把握關鍵7天黃金期!營養師公開私房年後減重祕訣 ft.營養師趙函穎
2023/01/31 總時長:30分鐘24秒
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開工大吉!今年過年有10天,想必大家都有吃飽睡飽吧?不過,依據往常在臨床門診的經驗,只要過完年假,回診的民眾普遍都會胖3到5公斤,這時只好默默展開減重計畫(哭)。新年新希望就一起和營養師培養良好的飲食習慣,把私房減肥菜單收進口袋,掌握黃金期,一起瘦得快樂又健康!
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🔺網路上很紅的168斷食法,適合年後減重使用嗎?
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🔺年後減重黃金期是什麼?錯過就瘦不下來嗎?
主持人/遠見資深數位編輯洪毓琪
與談人/營養師趙函穎
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✨營養師趙函穎《晨光健康營養專科:營養門診、女性體質調理、瘦身減重專科》:https://pse.is/4qpcf2
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