S2 EP94／【健康遠見】增肌減脂必吃「高蛋白、零澱粉、無油餐」？小心吃錯愈減愈肥又傷身 ft. 嫚嫚營養師

TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqcg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集【遠見ON AIR】邀請高雄市教育局長吳立森，與我們分享高雄市如何在教育領域中創新突破，成為全國教育的亮點。吳立森深入介紹高雄的教育政策與發展策略，從半導體產業的課程結構到語言教育的推動，高雄市政府如何透過精心規劃，提升教育品質，培育在地人才。高雄市又是如何在資源分配上，兼顧偏遠地區與市區的教育需求？ 🔺高雄市的教育新風貌，如何成為全國教育的亮點 🔺揭示高雄市的教育政策與發展策略，從半導體到語言教育的推動 🔺在資源分配與教育品質間取得平衡，高雄市的成功策略 主持人／遠見雜誌副社長兼遠見智庫總編輯李建興 與談人／高雄市教育局長吳立森 +++++  雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

本集【遠見ON AIR】邀請遠見雜誌副社長兼遠見智庫總編輯李建興，深入解析今年台灣最佳大學排行榜的結果。從調查方法到大學競爭力指標，揭示各大學如何在少子化與資源重整的挑戰中脫穎而出？近年來高教透過哪些辦學趨勢，讓臺灣大學保持領先地位，成功大學如何緊追不捨？東海大學在私立大學中脫穎而出，這些大學的成功秘訣又是什麼？   🔺從硬指標到特色榜單，大學排行榜如何評比 🔺少子化時代，大學如何應對資源重整挑戰 🔺臺大、成大、東海等大學的競爭亮點大公開   主持人／遠見城市學的數位內容營運主編王筱慈 與談人／遠見雜誌副社長兼智庫總編輯李建興 +++++  🔥2025《遠見》最佳大學排行榜：https://www.gvm.com.tw/talent/rankings/202529#section_9 🔥《遠見》最佳大學排行本榜歷年榜單：https://education.gvm.com.tw/rankings/ 雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlr8 *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 隨著核三廠二號機正式停機，台灣走入「非核家園」的時代。然而，這是一個爭議時代的落幕，還是更多嚴峻考驗的開始？當核電歸零，我們真的迎來了夢想中的藍天，還是必須面對火力全開下的灰濛天空？本集《遠見ON AIR》邀請到遠見雜誌資深撰述郭逸，為我們深度解析能源轉型背後的四大考驗，以及台灣下一步的挑戰。 🔺 建廠10年，除役卻要25年？拆除一座核電廠，究竟有多困難？ 🔺 為了非核，只好「用肺發電」？能源轉型為何讓中台灣的天空總是灰濛濛？ 🔺 核廢料最終放誰家？下一個最終處置場在哪，為何是難解的謎？ 🔺 太陽能板、風機葉片也有壽命！綠能的下一步，竟是龐大的「綠色廢棄物」？ 🔺 台灣的能源之路，下一步該怎麼走？ 主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 與談人／遠見雜誌資深撰述郭逸 +++++  雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqcg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集【遠見ON AIR】邀請到成功大學校長沈孟儒，深入探討成大在大學社會責任（USR）上的卓越表現。成大如何將學術成果落地，成為地方發展的推動力？從環境保護到偏鄉教育，成大不僅在學術上取得成就，更在社會責任上成為典範。沈孟儒分享了成大如何透過跨領域合作，將學術資源轉化為社會價值，並在USR評比中屢獲殊榮。成大又是如何在資源有限的情況下，持續推動USR，成為企業最愛的大學？   🔺成大如何將學術成果轉化為社會價值，成為USR的標竿 🔺成大在USR上的挑戰與成就，如何成為地方發展的推動力？ 🔺跨領域合作如何助力成大在USR評比中屢獲殊榮   主持人／遠見雜誌副社長兼遠見智庫總編輯李建興 與談人／成功大學校長沈孟儒 +++++  雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

本集【遠見ON AIR】邀請屏東縣長周春米，分享屏東縣如何在旅遊業中脫穎而出，成為國內旅遊的熱門選擇。周春米深入介紹了屏東縣的自然美景與文化資產，從恆春半島的歷史故事到墾丁的自然保護，以及屏東縣政府如何透過精心規劃，提升旅遊品質，吸引更多遊客。屏東縣又是如何在保護生態的同時，推動地方經濟發展？   🔺屏東縣的旅遊新視野，如何成為國內旅遊的熱門選擇 🔺揭示屏東縣的文化與自然魅力，從恆春半島到墾丁的旅遊亮點 🔺在生態保護與經濟發展間取得平衡，屏東縣的成功策略   主持人／遠見雜誌副社長兼遠見智庫總編輯李建興 與談人／屏東縣長周春米 +++++  雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】 7/5－8/21 造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主） 上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬 下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬 每週二固定公休日 https://fstry.pse.is/7tj6wb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 逛完未來感十足的大阪萬博，這座城市的魅力才正要展開！從疫情後的「生猛熱鬧」，到新舊交融的城市景觀，大阪正以一種既懷舊又充滿活力的姿態，迎接全球旅人。究竟這座充滿「人情味」的城市，該從何玩起？ 本集【遠見 ON AIR】，遠見記者吳季柔化身耳朵導覽，帶我們深入大阪的北、中、南三大區域，從經典地標到文青秘境，規劃一趟不只看萬博，更能深度體驗城市靈魂的完美旅程！ 🔺 南區昭和風、中區潮流心臟、北區萬博遺產！三大區域全攻略，行程怎麼排最順？ 🔺 不只看萬博！前進1970年萬博紀念公園，朝聖岡本太郎的「太陽之塔」！ 🔺 「野性不羈、懷舊浪漫、人情味」，三個關鍵字解鎖大阪的獨特魅力！ 主持人／遠見雜誌總編輯 林讓均 與談人／遠見雜誌記者 吳季柔 +++++  【更多大阪世博系列文章】 📍三天兩夜玩大阪，行程可以怎麼排? https://www.gvm.com.tw/article/121608 雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting

【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】 7/5－8/21 造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主） 上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬 下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬 每週二固定公休日 https://fstry.pse.is/7tj6wb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 睽違55年，大阪再度迎來世界博覽會的盛大光景！以「設計我們生活的未來社會」（Designing Future Society for Our Lives）為核心，2025大阪萬博不僅是全球科技與創意的競技場，更是一場關於生命、社會與未來的深度對話。從開幕前的趕工疑慮，到親臨現場的震撼，這場世紀盛會將如何呈現人與科技共存的未來藍圖？ 本集【遠見 ON AIR】邀請到直擊萬博現場的記者吳季柔，帶我們開箱大阪萬博的亮點與驚喜，探索那些挑戰我們想像、描繪未來生活的展館！ 🔺開幕前趕工中，大阪萬博只是一個巨大工地？ 🔺全球最大木造建築「大屋根」有多震撼？致敬1970年萬博的「人類洗澡機」又是什麼？ 🔺當機器人與數位分身成為日常，人類的樣貌與社會將如何改變？ 🔺AI 時代來臨，我們還需要實體萬國博覽會嗎？ 主持人／遠見雜誌總編輯 林讓均 與談人／遠見雜誌記者 吳季柔 +++++  【更多大阪世博系列文章】 📍大阪世博開幕在即卻工程延宕？ https://www.gvm.com.tw/article/120442 📍直擊大阪世博五大沉浸亮點！ https://www.gvm.com.tw/article/121602 雜誌、行李箱一次備妥，準備出發就等現在 訂遠見 即贈亞諾納25吋行李箱 ✈️ https://go.cwgv.tw/7n4x6m ✨關注《遠見》更多的社群： LINE：https://reurl.cc/A4ELQp IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k Powered by Firstory Hosting