EP33／轉念【實踐版】：讓擔憂化繁為簡，問自己四個問題成功轉念 ft. 快樂家、作家賴佩霞

2022/02/05 總時長：16分鐘19秒

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「不快樂的念頭跟了我幾十年，怎麼有辦法一夕之間轉念？」的確，「轉念」不容易，但是你是否願意活出事實的真相？

賴佩霞老師將「轉念」化繁為簡，用四個步驟一步一步帶領讀者自我提問：「真的嗎？」

轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題，看清事實的真相，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，然後做出對自己最好的選擇。

👉本集討論的是

▶️ 念頭根深蒂固，你必須想要改變

️▶️ 轉念四個問題怎麼問、問什麼？

▶️ 讓自己「好過」，就是轉念最大的價值！

主持人／遠見總編輯李建興

與談人／快樂家、作家賴佩霞

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