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夏末秋初,慎防感冒

尹萍
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尹萍

1988-08-15

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夏末秋初,慎防感冒
 

本文出自 1988 / 9月號雜誌 第027期遠見雜誌

危險的感冒季節又要開始了。感冒病毒至少有兩百種,其中最常見的是「鼻病毒」。據估計,有三0%的感冒是這類病毒引起的,而它似乎在夏末秋初之際,最為猖獗。每年九月患感冒的人最多,另一個原因可能是那時恰逢學校開學,而學童抵抗力弱,他們便相互傳染,並且帶回家去。

沒有人知道人在什麼情況下易患感冒。一般相信嬰兒從母體得到抗體,而對二0%的鼻病毒有免疫力,但這種免疫力很快便會消失。幼童最容易患感冒,每年可能患六至八次。長時間照顧幼兒的人也易患感冒。很多人認為過分勞累或情緒緊張易致感冒,也有人怪罪工業污染,其實這些說法都無根據。

小心你的鼻子

我們只知道,在上鼻腔注入一劑感冒病毒,一定會感冒,因為上鼻腔的溫度與濕度最適合病毒繁殖。實驗證明,在此情況下,縱然身體強壯、心情輕鬆、穿著暖和、保持乾爽,也一樣會感冒。

當然,除了做實驗,不會有人往鼻腔裡注射感冒病毒。那麼一般人是如何感染病毒的?以鼻病毒來說,它可以在鼻腔外存活三小時,沾在門把、電話、茶杯、眼鏡等上面。人手接觸了這些東西,又去碰鼻子,便可能帶進鼻腔,繁殖起來。

摸眼睛也有同樣危險,因為病毒可以通過淚腺,進入鼻腔。

但是進入鼻腔並不容易,人體有多重防線。例如口腔黏膜便是一道有效防線,這是接吻不致傳染感冒的原因之一。與感冒患者同處一室,也不見得會感染上。不過家人較易相互傳染,因為相處的時間長。

感冒季節預防感冒,最有效的方式便是經常洗手,最好用肥皂和溫水洗,並且避免用手指碰觸鼻和眼。不要和感冒患者共用電話、鉛筆、打字機等工具,更不要說茶杯、毛巾等物了。沒有實驗證明維他命C能預防感冒。事實上,藥房裡沒有那種藥是能預防感冒的。

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不幸感冒了怎麼辦呢?抗生素(包括盤尼西林在內)並不能治癒或減輕病情。醫生對普通感冒毫無辦法,所以不必去看醫生。大多數感冒會在一週內自然痊癒,但也有人拖到兩週之久。

吃藥沒用

頭痛、發燒、流鼻涕、喉嚨痛等症狀雖然令人很不舒服,卻都是我們體內的防禦系統在努力對抗病毒的表現,如果不是太嚴重,沒有必要用藥物去壓制它。喝些鹽開水、熱湯或加了蜂蜜的茶,可以讓你舒服些,但是不必勉強自己喝太多液體--那只會讓你常跑廁所。

感冒的孩子去上學不會有害身體,但是如果鼻涕流得厲害,怕傳染給別人,那就在家休息休息。其實,最易傳染給別人的時期,是在病象將露未露的那一兩天,過後便沒那麼危險了。

(取材自U.C. Berkeley Wellness Letter)

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