S2 EP186 / 年後減肥把握關鍵7天黃金期!營養師公開私房年後減重祕訣 ft.營養師趙函穎
開工大吉!今年過年有10天,想必大家都有吃飽睡飽吧?不過,依據往常在臨床門診的經驗,只要過完年假,回診的民眾普遍都會胖3到5公斤,這時只好默默展開減重計畫(哭)。新年新希望就一起和營養師培養良好的飲食習慣,把私房減肥菜單收進口袋,掌握黃金期,一起瘦得快樂又健康! 🔺推薦年後瘦身菜單,這樣吃不復胖! 🔺網路上很紅的168斷食法,適合年後減重使用嗎? 🔺年後減重飲食調整小撇步,抑制食慾、燃燒脂肪! 🔺年後減重黃金期是什麼?錯過就瘦不下來嗎? 主持人/遠見資深數位編輯洪毓琪 與談人/營養師趙函穎 ✨趙函穎營養師的美麗方程式:https://pse.is/4qwbz5 ✨營養師趙函穎《晨光健康營養專科:營養門診、女性體質調理、瘦身減重專科》:https://pse.is/4qpcf2 🌟歡迎給我們五星好評,讓更多人知道我們在這裡 +++++ 👀年夜菜改造技巧: https://pse.is/4qfh6r 👇關注《遠見》更多的社群: IG:https://bit.ly/3AjBWNV YT:https://bit.ly/38jNi9k FB:http://bit.ly/2mtgGoE Powered by Firstory Hosting