編按：很多人看奧運，只看到金牌和光鮮的成績，覺得有錢、有資源的人才能玩得起。你可能不知道的是，連資源最充足、拿過五枚冬奧獎牌的谷愛凌，也有摔倒、失控、無法解釋自己的時刻。2026年米蘭冬奧，她在資格賽三次摔倒，但仍靠「專注力」挺進決賽，拿到「女子坡面障礙技巧」、「女子大跳台」兩面銀牌。
不只是谷愛凌，美國花滑明星選手譚雅·哈丁（Tonya Harding）和安柏·格倫（Amber Glenn），也曾有過「至暗時刻」，即心理學家榮格提到的「陰影」：不管你外在看起來多成功，內在都有無法控制的部分。有人把陰影藏起來，最後痛苦漫長；有人早早面對，慢慢重建自己。不只是頂尖運動員，你可能也正在經歷自己的「靈魂暗夜」，該怎麼面對、從中重生？
上一篇Blade Angels的文章發出來之後，有讀者留言說：「看完一整頁奧運史，覺得好悲觀。感覺到最後就是用錢堆出來的，有資源的人才玩得起。」
我理解這個感覺。但這篇我想講的，剛好是反過來的事。
谷愛凌，22歲，五枚冬奧獎牌，史丹佛在讀，年收入超過兩千萬美元，全世界最有資源的運動員之一。
她在米蘭冬奧的三場資格賽，每一場都摔倒。
有錢可以請最好的教練、住最好的飯店、搭私人飛機去比賽。但有錢買不到的東西是：你心裡那個你一直不想面對的部分，它不會因為你的銀行帳戶數字夠大就消失。
靈魂暗夜不挑人。它不管你有沒有資源、有沒有天賦、有沒有全世界的掌聲。它只問你一個問題：
你願不願意看見自己心裡的黑暗？
這篇文章不是要你同情谷愛凌。她不需要任何人的同情。
這篇文章是要說：如果連她都逃不掉，你也不需要為自己正在經歷的黑暗感到丟臉。
谷愛凌在米蘭冬奧摔了三次。
不是決賽摔的。是三個項目的資格賽，每一場，她都在第一跳摔倒。
坡面障礙技巧，摔。大跳台，摔。U型場地，摔。
每次摔完，她都在第二跳穩住了，靠著壓力逼出來的專注力救回自己。三個項目都進了決賽。坡面障礙拿了銀牌，大跳台拿了銀牌。U型場地——她最強的項目、北京冬奧的衛冕項目——決賽今天（編按：2月22日）才要比。
兩面銀牌、一場落空。
很多人看到的是結果。但我一直在想的，是那三次摔倒。
「我真的不知道為什麼一直這樣。」這是谷愛凌自己說的。
U型場地資格賽之後，她對記者說：「我目前的推測是，我需要達到一定的壓力門檻才能發揮出色，第一跳的壓力好像還不夠。」
然後她又說：「我真的不想再這樣下去了。這不是個好習慣。我希望能搞清楚原因。」
你聽出來了嗎？第一句在合理化——「我需要壓力」；第二句在承認——「我不知道為什麼」。
一個三度參加冬奧、拿過五面獎牌的選手，不可能不知道怎麼控制自己的身體。但她的身體不聽她的。
這不是技術問題。這不是體能問題。這是別的東西。
嘴巴說「夠好了」，身體說「不對」
記者問了她一個很刺的問題：「你覺得你是贏了兩面銀牌，還是丟了兩面金牌？」
谷愛凌笑著回：「這種想法很荒謬。我是歷史上最成功的自由式滑雪女運動員。我覺得這個事實本身就是答案。」
這句話很帥、很俐落、很「谷愛凌」。
但你把它跟三次摔倒放在一起看，就會看到一個裂縫。
她的嘴巴在記者會上說「我夠好了」——這是她有意識地在保護自己，在定義自己的價值。
但她的身體在三場資格賽都摔倒，而且她自己說「我真的不知道為什麼」、「這不是個好習慣」。她的意識找不到原因，但身體一直在重複同一個模式。
意識說「我很好」，但潛意識透過身體在說「有什麼東西不對」。
那個「不對」是什麼？不一定是「我想要金牌」——更可能是她壓下去的東西。
被攻擊的憤怒。美國副總統范斯（J.D. Vance）公開暗示她不夠愛國，她的宿舍被闖入，她收到過死亡威脅。她對記者說自己像是「政治的出氣筒」。
身分認同的撕裂。在美國出生、在史丹佛念書、代表中國比賽。美國人嫌她叛國，中國網民也不是全挺她。她說「在美國我是美國人，在中國我是中國人」——但在奧運會上，你只能是一個國家的。
對自己是否真的「夠好」的懷疑。這個她絕對不會在鏡頭前說。但一個人如果真的相信自己夠好了，身體不會連續三次在起跑點就摔倒。
這些她在鏡頭前不會說的東西，從摔倒裡漏了出來。
榮格管這個叫「陰影」——你不面對它，它就從你控制不了的地方冒出來。
榮格的陰影：你最怕的不是外面的敵人
「陰影」這個詞這幾年在台灣越來越常出現——心理學的書、Podcast、社群貼文都會提到。但可能還是有些朋友不太熟，這裡快速講一下。
榮格（Carl Jung），二十世紀的心理學家。他說每個人心裡都有一塊「陰影」——就是你不想承認、不想面對、不想讓別人看到的那些部分。可能是脆弱，可能是憤怒，可能是恐懼，可能是你壓下去的慾望。
陰影不是壞東西。它是你的一部分。但如果你一直假裝它不在，它不會消失——它會從你控制不了的地方冒出來。夢裡、口誤裡、身體的症狀裡、莫名其妙的失誤裡。
佛陀成道前夜，魔王波旬帶著整支大軍來了——恐懼、慾望、懷疑、憤怒，全部一起上。但佛陀沒有「打敗」魔。他只是伸手觸地，說：「我看見你了。」魔就散了。他不是比魔強，他是不再逃了。
谷愛凌的陰影可能是什麼？她展現給世界的形象是：自信、從容、掌控一切、壓力愈大愈強。那麼她不想讓人看到的部分呢？也許是：我其實沒有那麼篤定。我其實很累。我其實很憤怒。我其實不確定自己站在哪裡。
她可以在記者會上回擊所有人。但她回擊不了自己的身體。身體不聽意識的。它有自己的記憶，自己的恐懼，自己的疲倦。當你太久不去聽那些聲音，它就用摔倒的方式讓你聽。
榮格說：「你不把潛意識帶入意識，它就會主導你的人生，然後你會把它叫做命運。」
谷愛凌的三次摔倒不是運氣差。那是她的潛意識在敲門。
你有沒有你的「三次摔倒」？
寫到這裡，你可能會想：這跟我有什麼關係。但你回想一下——你有沒有過一段時間，明明什麼都「應該」沒問題，但你就是一直搞砸同一件事？報告一上台就腦袋空白。關係沒問題但你一直說錯話。知道該做什麼但就是拖著不動。
那不是你「不夠努力」。那是你的陰影在敲門。
靈魂暗夜通常會經歷四個階段。你可以對照一下，看自己是不是正在裡面，或者曾經走過。
第一階段：觸發
某件事把你的世界炸開了。可能是失去一個人、搞砸一件大事、一段關係斷裂，或者只是某天早上醒來，突然覺得「我為什麼要過這樣的生活？」谷愛凌的觸發是米蘭冬奧——三場資格賽三次摔倒，加上美國副總統公開暗示她不愛國、宿舍被闖入、死亡威脅。她以前的系統是「壓力愈大愈強」，但這次壓力不再是燃料，變成了讓她摔倒的東西。你的觸發可能沒那麼戲劇化——但它一樣可以把你的地板抽掉。
第二階段：崩塌
這是最痛的部分。你以前靠的東西全部失效。意志力沒用了，正面思考沒用了，「再努力一點」沒用了。你覺得什麼都沒有意義，找不到方向，懷疑自己是不是哪裡壞掉了。身體也開始出狀況——失眠、莫名的疲憊、怎麼休息都不夠。《當下的力量》的作者艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）說這個階段「很接近一般人說的憂鬱，但它不是憂鬱——它是你用來定義自己的整套系統在瓦解。」
美國「天才型」花式滑冰運動員譚雅·哈丁（Tonya Harding）在1994年之後就是這樣。她從小靠「我技術比所有人強」撐著自己，但比賽資格被剝奪之後，那個唯一支撐她的東西沒了。她身邊沒有人接住她，她自己也沒有工具面對崩塌。接下來的十幾年，她被捕過、酒駕過、住過露營車，她對ABC說過一句很重的話：「我已經變成什麼都不是了，而且我變成什麼都不是了好幾次。」她在崩塌裡困了很久很久。
第三階段：轉化
你還沒有走出黑暗，但你開始在黑暗裡看見一些東西。也許是一個新的理解，也許是你終於允許自己承認「我不好」。美國花式滑冰運動員安柏·格倫（Amber Glenn）在精神科病房裡看到其他人的故事，說出了「就算我不滑冰了，我還是可以好好活」——那就是轉化的起點。不是天亮了，是你的眼睛開始適應黑暗了。
第四階段：重生
你走出來了。不是回到以前那個你——那個你已經死了。是一個新的、更完整的你。你不再需要靠單一的身分、單一的成就來定義自己。劉美賢離開了兩年，考駕照、上課、去爬聖母峰基地營。等她回到冰面上的時候，她說：「就算我摔了也沒關係。只要我站在那裡，我就沒有什麼好輸的。」那不是舊的劉美賢修復好了——是一個新的人站在那裡。
這四個階段沒有固定的時間表。有人幾個月就走完，有人幾年。格倫花了快十年。哈丁花了三十年——而且她的「走出來」不是站上奧運，是55歲有一個老公、一個兒子、一間有熱水的公寓。重點不是多快走完，也不是走出來的樣子要多漂亮——是你在裡面的時候知道：這不是你壞掉了，這是一個過程。
從鐵棍到銀牌：當陰影從身體爆出來
如果你讀過我上一篇寫的Blade Angels那篇文章，你會記得哈丁。
1994年的哈丁，跟2026年的谷愛凌，像得嚇人：都是天才型選手。都在一個對她們充滿敵意的環境裡比賽。都承受了遠超過「運動員該承受的」壓力。都被體制和媒體用一個她們不想要的框架定義。
哈丁被定義成「垃圾」——不夠漂亮、不夠優雅、不夠像冠軍的樣子。谷愛凌被定義成「叛徒」——不夠愛國、不夠忠誠、不夠「選邊站」。
兩個人的陰影都從身體爆出來了。哈丁的陰影，透過她身邊的暴力系統，從一根鐵棍爆了出來。谷愛凌的陰影，從三場資格賽的摔倒裡漏了出來。
差別在哪？哈丁在崩塌裡困了最久。她身邊沒有人接住她，她自己也沒有工具去面對心裡的黑暗。陰影從鐵棍爆了出來，然後從酒駕、從家暴、從一次又一次的「變成什麼都不是」爆了出來。她花了三十年才慢慢爬出來。
谷愛凌還在過程裡。她有所有的外在資源。但陰影不是外在條件的問題——是你願不願意往自己心裡看的問題。
靈魂暗夜：當你以前靠的東西全部失效
「靈魂暗夜」（Dark Night of the Soul）這個詞最早出自十六世紀一首西班牙詩，後來被大量引用。把它帶進當代讀者視野的是托勒——《當下的力量》的作者，全球賣了超過五百萬冊，台灣也很多人讀過。
托勒自己就是從靈魂暗夜裡走出來的。他29歲之前長期焦慮、憂鬱，有一晚他腦子裡冒出一句話：「我無法再跟自己共處了。」然後他突然意識到——如果「我」無法跟「自己」共處，那到底有幾個我？那一刻，他用來定義自己的整套系統崩塌了。後來他寫了一本書，成了全世界最多人讀的靈性作家之一。
靈魂暗夜不是「心情不好」、不是「狀態不佳」，也不是一般意義上的憂鬱。
它講的是這種狀態：你以前賴以為生的東西——你的信念、你的能力、你的自我認同——突然全部失效了。不是因為你做錯了什麼，是因為舊的你到極限了。
你像是被丟進一個全黑的房間，伸手摸不到牆，你以前點燈的方法都不管用了。
谷愛凌這屆冬奧就像這樣。她以前靠的系統是「壓力愈大愈強」——北京冬奧她就是這樣拿的兩面金牌。但在米蘭，這個系統開始反噬。壓力不再是她的燃料，變成了讓她摔倒的東西。她自己也說了：「我好像需要壓力夠大才能表現好。」但如果壓力本身變成了問題呢？
哈丁也經歷過靈魂暗夜。她的暗夜是1994年之後的一切——失去比賽資格、失去身分、失去所有支持系統。她從小靠「我技術比所有人強」撐著自己，但當那個能力被體制剝奪之後，她什麼都不剩了。沒有人告訴她：那個黑暗不是盡頭。
托勒後來這樣描述靈魂暗夜：「那不是你做錯了什麼。那是你的身分認同在瓦解。它感覺像死亡，因為它就是——舊的你正在死去。」
或者用更老的話說——「煩惱即菩提」。你的痛苦不是通往覺醒的障礙，它本身就是覺醒的材料。沒有那個黑暗，你長不出在黑暗裡也能看見的眼睛。
換一個角度想：那些逆境不是來懲罰你的。它們是來幫你鬆手的。
你一直抓著的東西——金牌、頭銜、別人的認可、「我應該是什麼樣子」——那些東西不是不好，但你抓太緊了。緊到你以為沒有它們你就不是你了。靈魂暗夜做的事情，就是把你的手指一根一根掰開，逼你放掉那些你以為「沒有就活不了」的東西。然後你才有空間去長出新的東西。
谷愛凌抓著的是「壓力愈大愈強」的自我形象。哈丁抓著的是「我技術比所有人強」。格倫抓著的是「我是滑冰選手」。當那些東西被硬生生拔掉的時候，感覺像在死。但那個「死」不是結束——是你終於騰出了手，可以去接住一些你以前接不到的東西。
你以前裝自己的那個容器破掉了，不是因為你太差，是因為你長大了，裝不下了。那個黑暗是舊的你在瓦解，新的你還沒成形的中間地帶。
很多人在這個階段會以為自己壞掉了。以為自己退步了。以為自己完了。但其實你只是在過渡。
安柏·格倫：在完全看不到太陽的地方待了六天
如果你想知道走進靈魂暗夜、又走出來的人長什麼樣子，看安柏·格倫。
格倫是這屆冬奧美國花式滑冰女子代表，也是劉美賢的隊友——她們三個人自稱「Blade Angels」。她在團體賽幫美國拿了金牌，個人賽拿了第五名。26歲，是1928年以來最年長的美國女子單人滑奧運選手。
但她的故事要從十五歲說起。
格倫從小在德州滑冰，爸爸是警察，每週多做三十小時加班來付她的訓練費，媽媽在冰場打工、幫教練帶小孩，換打折的課程費。她家沒有谷愛凌的資源，也沒有哈丁那種徹底破碎的家庭暴力——她的背景是最普通的美國中產，拚命撐著讓女兒追夢。
十四歲拿了全美青少年冠軍。然後一切崩塌。
從青少年組升上成人組之後，壓力用一種她完全沒有準備好的方式湧進來。花式滑冰是一個評分裡會看你的身材、你的服裝、你的「美感」的運動。格倫比大多數女選手高、壯、肌肉線條明顯。她說：「教練從我們十歲開始就把我們跟彼此對立，強迫我們互相比較——那真的有毒到不行。」
焦慮、憂鬱、飲食障礙、ADHD、失眠、藥物反應不良......一個接一個，像骨牌一樣倒。她說連參加地方比賽都覺得「像是生死關頭」。
2015年，十五歲的格倫被朋友發現狀況嚴重，通知了她的父母。她住進了精神科病房。
六天。
她後來說，那六天裡，她唯一記得的事情是：「我完全看不到太陽。」
——在一篇講靈魂暗夜的文章裡，這句話幾乎是字面意義上的暗夜。
但格倫在那個黑暗裡遇到了一個轉折。她在病房裡看到了其他人的故事——有些人承受的東西比滑冰重得多。她說：「你可以在大海裡溺水，也可以趴在水坑裡溺水。不管哪種，你都在溺水，都很痛苦。」
然後她說了一句話，那句話改變了一切：「就算我出去之後再也不滑冰了，我還是可以好好活。」
她放掉了那個唯一定義她的東西。
格倫以前的整個身分都是「我是滑冰選手」。當那個身分讓她痛苦到住進精神科病房的時候，她做了一件事——她允許自己想像一個「沒有滑冰的我」。那個「我」並沒有消失。那個「我」還在。
榮格會說，這是陰影整合的起點：你不再把全部的自己綁在一個角色上。你讓那些你以為「不能沒有」的東西鬆開，然後發現——你還在。
格倫出院之後去了加拿大比了一場，然後消失了將近一年。她做治療、交朋友，過了一段不是選手的日子。等她回來的時候，她說：「不管場上有一百個人還是一萬個人，冰上只有我一個。」
她沒有在十六歲巔峰。她在二十四歲才拿到第一個全國冠軍。二十六歲第一次站上奧運。她在花式滑冰這個崇拜天才少女的運動裡，用最慢的方式證明瞭一件事：你不需要在最早的時候綻放，才算綻放。
而且她回來之後做了一件哈丁和谷愛凌都沒有做的事——她把所有的陰影攤開來講。憂鬱症，講。飲食障礙，講。ADHD，講。性向，講。她出櫃為雙性戀和泛性戀，成為美國花滑史上第一位公開出櫃的女子單人滑奧運選手。
她說：「我小時候看頂尖選手，覺得她們是完美的人，沒有我這些問題。後來我看到了幕後——她們全都在沉默裡掙扎。看到那些之後，我決定：與其假裝一切完美，不如誠實。」
哈丁把陰影藏起來，陰影從鐵棍爆出來。谷愛凌把陰影藏起來，陰影從摔倒裡漏出來。格倫把陰影攤開來——然後陰影失去了控制她的力量。
不是格倫比較勇敢。是她比較早碰到底。十五歲就碎了，碎到住院，碎到不得不面對。有時候，越早碎，反而越早重建。
禪宗有一句話叫「大死一番，再活現成」——你要把舊的自己徹底死掉一次，新的才會出來。格倫在十五歲就死過一次了。
陰影整合：不是消滅黑暗，是承認它在
榮格說的不是「戰勝陰影」。他說的是「陰影整合」——你不需要消滅你心裡的黑暗，你需要的是承認它在。
看見它。聽見它。然後允許它跟你的其他部分共存。
格倫做到了。她把所有不光彩的部分攤在陽光下，然後發現那些東西沒有殺死她——反而成了她最大的力量。
谷愛凌還沒有做到。她在鏡頭前說「這種想法很荒謬」的時候，她在保護自己，但她也在推開陰影。如果她能說「我確實在意金牌。我確實害怕。我確實很累。我不知道我站在哪裡。這些都不丟臉」——那比「荒謬」有力得多。因為「荒謬」是在推開陰影，而承認是在整合它。
你身邊可能也有這樣的時刻。朋友問你「還好嗎」，你說「很好啊」，但你心裡知道你不好。那個「很好啊」就是你在推開陰影。而陰影被推開之後，不會消失——它會從失眠、從暴食、從莫名的憤怒、從一直重複的失誤裡跑出來。
劉美賢也做對了一件事。她退役的時候說得很清楚：「被困住了，唯一想到的就是離開。」她沒有說「我很好」，她說的是「我不好，我要走了」。那就是陰影整合的起點——你先承認那個黑暗在。
然後她離開了兩年。考了駕照、上了課、去爬了聖母峰基地營。她讓那個黑暗有空間存在，而不是硬撐。等她回來的時候，她說了那句：「就算我摔了也沒關係。只要我站在那裡，我就沒有什麼好輸的。」
格倫在精神科病房裡找到出口。劉美賢在退役的兩年裡找到出口。路不一樣，但她們都是先允許自己不是那個「應該」的樣子，然後在廢墟裡找到一個更真的自己。
哈丁花了三十年才找到某種平靜——55歲，華盛頓州，當清潔工，跟老公兒子住在一起。她的「完整」跟格倫的不一樣，但她活下來了。谷愛凌有所有的資源，但還沒有走到那一步。
而那一步，不是靠資源、靠天賦、靠意志力。是靠你願不願意停下來，看見自己心裡那個你一直不想看的東西。
走過暗夜的人，不一定「變好了」——但她完整了
但你可能會問：所以呢？格倫個人賽第五，沒有獎牌。谷愛凌到目前為止兩面銀牌，最強項還沒比完。哈丁在崩塌裡困了三十年。這些人的「結局」好像都沒有你想像中的好啊？
對。如果你用名次和獎牌來衡量，沒有人大獲全勝。
但靈魂暗夜的出口，不是「結局變好」。是你跟自己的關係變了。
格倫個人賽第五名。但她從十五歲住進精神科病房、覺得自己什麼都不是的那個女孩，走到二十六歲站在奧運冰面上，比完賽是笑著離開的。她沒有贏，但她完整了。她不再需要一面獎牌來證明自己值得活在這個世界上。
劉美賢拿了金牌。但她自己說的重點不是金牌——是「就算我摔了也沒關係」。金牌是副產品。她拿到的東西比金牌大：她不再被恐懼綁架了。她可以摔倒，可以失敗，然後站起來笑——不是因為她贏了，是因為她不需要贏才覺得自己完整。
谷愛凌拿了五枚冬奧獎牌，史上最多。但她說「我不知道為什麼一直這樣」。外面看已經夠好了，裡面還在找。她還沒有完整——不是因為她缺一面金牌，是因為她還沒有跟自己心裡那個她一直推開的部分和解。今晚的U型場地決賽，不管結果是什麼，那個問題都還在。
哈丁花了最久。沒有人幫她，沒有人接住她。她在崩塌裡困了十幾年，從酒駕到家暴到住露營車。但她最後也找到了某種完整——不是獎牌，不是掌聲，是一個家。55歲，老公在五金行上班，兒子讀高中，她回去跟九十年代的老教練重新練滑冰。她對記者說：「我要求的不多。」那句話不悲哀——那是一個走過三十年暗夜的人，終於不再跟自己打仗了。
這裡要講一句不好聽的話。哈丁困了三十年，不是因為她悟性不夠。是因為她連停下來的本錢都沒有。格倫能在精神科病房裡「領悟」，是因為有朋友通知了她父母、有人付得起醫療費、有治療師接著她。谷愛凌隨時可以去找全世界最好的心理師。哈丁被禁賽之後連房租都付不出來，你叫一個在生存線上掙扎的人「往內心看」？她光是活下去就用盡全力了。
錢不能幫你走過靈魂暗夜。但沒有錢，會讓你在暗夜裡困得更久更久。走不出來不是因為你不夠聰明、不夠堅強——很多時候只是因為你連停下來喘一口氣的條件都沒有。
所以「完整」不是「成功」。完整是你終於不再跟自己打仗了。你允許黑暗的部分存在，不再假裝它不在——然後你會發現，那個包含了光和影的你，比那個只敢露出光的你，穩得多。
如果你現在正在你的暗夜裡
寫這篇的時候我一直在想，讀這篇文章的人裡面，一定有人正在經歷自己的版本。
不一定是在奧運會上摔倒。可能是職場上連續搞砸。可能是一段關係裡反覆犯同樣的錯。可能是一種說不出來的「不對」，但你找不到具體是哪裡不對。
靈魂暗夜不是你做錯了什麼。是舊的你到極限了。你以前靠的那些東西帶你走到了這裡，但它們開始不管用了。不是因為你退步了，是因為你需要一個更大的容器。
榮格的建議是：往自己心裡看。不是去打那場仗，是先去看見那個你一直不想看的東西。佛陀的建議是：不要跟魔打架，看見它就好。托勒的建議是：不要急著離開黑暗——那個黑暗不是你壞掉了，是舊的你正在死去，新的你還沒出生。
三個不同時代、不同文化的人，講的是同一句話：你不需要「解決」黑暗。你需要的是待在裡面，讓它做完它要做的事。
而身體，你的身體，其實一直在告訴你答案。失眠、緊繃、反覆的失誤、莫名的疲憊——那些都是訊號。不是你「不夠強」，是你壓下去的東西在找出口。
谷愛凌還在她的暗夜裡。我不知道她會怎麼走出來。但我知道一件事——走出靈魂暗夜的人，沒有一個是靠假裝天亮了。
是靠在黑暗裡待夠了，然後發現自己長出了在黑暗裡也能看見的眼睛。
格倫在精神科病房六天看不見太陽的時候，長出了那雙眼睛。劉美賢在退役兩年的安靜裡，長出了那雙眼睛。
谷愛凌的眼睛還沒長出來。但她在找。
四個女人、四種回應
你呢？
你現在站在哪裡？
也許你正在暗夜裡，什麼都抓不住。也許你剛碎掉，以為自己完了。也許你還在假裝天亮了，但身體一直在告訴你不是。
不管你在哪裡——你不需要假裝你不在黑暗裡。你在，就對了。
靈魂暗夜不是盡頭。是舊的你裝不下了。
而新的你，正在黑暗裡成形。
【更新】
這篇文章發出來的時候，U型場地決賽還沒比。
剛剛比完了。谷愛凌拿到金牌。衛冕成功。六枚冬奧獎牌，史上最多的自由式滑雪運動員，不分男女。
但你猜怎麼著——決賽第一滑，第一個動作就失誤，她主動中斷，只得30分。
第二滑，94.00。第三滑，94.75。金牌。
三場資格賽，每一場第一跳都摔倒。決賽第一滑，又失誤。四場比賽，沒有一場是順利開始的。
她贏了。但「我真的不知道為什麼一直這樣」——這句話，金牌回答不了。
這就是這篇文章在講的事：靈魂暗夜不會因為你拿了金牌就結束。它不在乎你的獎牌數。它只在乎你願不願意停下來，看見那個你一直在推開的自己。
谷愛凌今天證明瞭她是史上最強。
但她心裡那個問題，還在。
