遠見雜誌

放空 美國最紅腦科學

如果你覺得，放空、無所事事很浪費時間，甚至還有罪惡感，那你就錯了！「放空」其實是一門嚴肅的腦科學！當人們神遊、作白日夢時大腦並未休息，而是啟動「暗能量」（DMN），激發創造力。人類不少偉大發想都從放空中獲得啟發，阿基米德在洗澡時解開難題，作家梭羅、狄更斯在散步中激發靈感；賈伯斯透過禪修冥想，繼而發明iPhone。如果你以前不敢放鬆，現在一起來學放空，可能會帶來意想不到的「啊哈！」（Aha!）時刻。